Hallo Ihr Users dieses Forums!
Zuerst einmal bin ich mir nicht sicher gewesen, ob mein Problem( oder Probleme) überhaupt in diese Kategorie passt/en, denn es scheint mir irgendwie nur teilweise passend zu sein.
Ich bin schüchtern und habe einen geringen Selbstwertgefühl. Bei nicht so engen Klassenkameraden bringe ich keine Konversation zu Stande und bei den engernen kann ich höchstens kleine Smalltalks führen, wie z.B. ,,Was waren schon wieder die Hausaufgaben oder ,,Wie ist deine Prüfung gelaufen. Bei meinen wenigen Freunden halte ich nicht wirklich die grössten Reden, sondern höre ihnen meistens nur zu und gebe meine Meinung dazu ab und dann ist es still, bis jemand ein Thema hat. Seit letzter Zeit sieht es nun auch bei meinem besten Freund so aus. Und dies alles ist bei Einzelgesprächen!
Wenn wie in einer Gruppe sind, sage ich überhaupt nichts mehr, egal ob mein bester Freund dabei ist oder ob es meine Verwandten sind sogar bei einer Gruppe meiner Freunden von 4 bin ich still.
Dazu kommen noch meine Gedanken, die sagen, dass jeder mich aus diesen Grund hasst. Ich kann ja sehen, wenn meine Klassenkameraden mich nicht so gerne haben oder sich über mich lustig machen. Doch gehen diese Gedanken soweit, dass ich denke meine Freunde und Familie haben mich nicht gern, wenn ich so still bin. Ich denke immer wieder, dass ich nutzlos bin und so nichts erreichen kann, da ich mich immer frage, was die anderen über mich denken. Durch eine Therapeutin habe ich eingesehen, dass meine Gedanken unlogisch sind, jedoch haben sie sich nicht verbessert.
Ich erzähle niemanden meine Probleme, weil ich sie nicht nerven will (selbst der Therapeutin und jetzt gerade erzähle ich nicht alles), allerdings wurde es mir einmal besonders schlimm, was sich seitdem nicht geändert hat. An dem Tag kamen mir sehr viele negative Gedanken, die meinten, dass mein ganzes Leben schon so ging und mich jeder, der mich kennt, hasst. Denn jede Klasse hat irgendwann angefangen über mich zu reden (was eigentlich nicht schlimm war, aber mich imemr verletzte). Ich glaube meinen Gedanken seitdem sogar, aber mache nichts dagegen. Also doch ich habe mit meiner Familie darüber geredet, aber ich habe mich nicht besser gefühlt. So lebe ich einfach weiter, als wäre nichts und versuche zuhause so gut es geht nicht an mich zu denken, um nicht zu weinen.
Tut mir leid, dass es solange geworden ist.
Meine Frage ist nun, ob ich etwas dagegen machen kann.
Zuerst einmal bin ich mir nicht sicher gewesen, ob mein Problem( oder Probleme) überhaupt in diese Kategorie passt/en, denn es scheint mir irgendwie nur teilweise passend zu sein.
Ich bin schüchtern und habe einen geringen Selbstwertgefühl. Bei nicht so engen Klassenkameraden bringe ich keine Konversation zu Stande und bei den engernen kann ich höchstens kleine Smalltalks führen, wie z.B. ,,Was waren schon wieder die Hausaufgaben oder ,,Wie ist deine Prüfung gelaufen. Bei meinen wenigen Freunden halte ich nicht wirklich die grössten Reden, sondern höre ihnen meistens nur zu und gebe meine Meinung dazu ab und dann ist es still, bis jemand ein Thema hat. Seit letzter Zeit sieht es nun auch bei meinem besten Freund so aus. Und dies alles ist bei Einzelgesprächen!
Wenn wie in einer Gruppe sind, sage ich überhaupt nichts mehr, egal ob mein bester Freund dabei ist oder ob es meine Verwandten sind sogar bei einer Gruppe meiner Freunden von 4 bin ich still.
Dazu kommen noch meine Gedanken, die sagen, dass jeder mich aus diesen Grund hasst. Ich kann ja sehen, wenn meine Klassenkameraden mich nicht so gerne haben oder sich über mich lustig machen. Doch gehen diese Gedanken soweit, dass ich denke meine Freunde und Familie haben mich nicht gern, wenn ich so still bin. Ich denke immer wieder, dass ich nutzlos bin und so nichts erreichen kann, da ich mich immer frage, was die anderen über mich denken. Durch eine Therapeutin habe ich eingesehen, dass meine Gedanken unlogisch sind, jedoch haben sie sich nicht verbessert.
Ich erzähle niemanden meine Probleme, weil ich sie nicht nerven will (selbst der Therapeutin und jetzt gerade erzähle ich nicht alles), allerdings wurde es mir einmal besonders schlimm, was sich seitdem nicht geändert hat. An dem Tag kamen mir sehr viele negative Gedanken, die meinten, dass mein ganzes Leben schon so ging und mich jeder, der mich kennt, hasst. Denn jede Klasse hat irgendwann angefangen über mich zu reden (was eigentlich nicht schlimm war, aber mich imemr verletzte). Ich glaube meinen Gedanken seitdem sogar, aber mache nichts dagegen. Also doch ich habe mit meiner Familie darüber geredet, aber ich habe mich nicht besser gefühlt. So lebe ich einfach weiter, als wäre nichts und versuche zuhause so gut es geht nicht an mich zu denken, um nicht zu weinen.
Tut mir leid, dass es solange geworden ist.
Meine Frage ist nun, ob ich etwas dagegen machen kann.
18.03.2018 23:56 • • 23.06.2018 x 1 #1
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