Was war eure beste, welches eure schlechteste Entscheidung

@UlliOnline Meine schlechteste Entscheidung war es, ein Antidepressivum zu nehmen. Meine beste Entscheidung war, eine Therapie bei meinem jetzigen Therapeuten anzufangen und durchzuziehen.

Wie man mit einer falschen Entscheidung umgeht? Auf jeden Fall nicht hadern oder darüber nachdenken "Was wäre wenn... " sondern es akzeptieren als die Entscheidung, die einem mit dem Wissensstand zu dem Zeitpunkt möglich war.

Meine schlechteste Entscheidung war, das ich in mein Elternhaus zurückgezogen bin.

Für meine beste Entscheidung muss ich im Moment passen.

Zitat von Beebi:

Darf ich fragen , warum ?

Aber klar. Die zwei ADs, die ich probiert habe, haben einfach alles schlimmer gemacht. Ich habe mich nach der ersten Tablette davon nie wieder so gefühlt wie vorher. In meinen Augen war das mit Kanonen auf Spatzen schießen.

Das erste AD (Escitalopram) wurde mir von meiner Hausärztin als "mildes Antidepressivum" angepriesen und viel zu hoch eindosiert. Ich bin innerhalb von zwei Tagen komplett zusammengebrochen, lag nur noch als wimmerndes, zitterndes, kotzendes Bündel auf dem Sofa, hatte Selbstmordgedanken (sowas kannte ich bis dahin nicht), konnte nur noch Wasser und Banane bei mir behalten, hab innerhalb von 3 Wochen 5 kg abgenommen und brauchte 5 Wochen, bis ich wieder arbeiten konnte. Danach war nichts mehr wie vorher.

Das zweite AD, das mir dann von einer Psychiaterin aufgeschwatzt wurde, habe ich zwar besser vertragen, aber ich habe innerhalb von 8 Wochen 10 kg zugenommen. Das bescherte mir dann zusätzliche Probleme, weil ich immer sehr schlank war und mit dem Übergewicht nur sehr schwer zurecht komme. Diese Kilos wieder abzunehmen ist sehr schwer für mich, da ich zusätzlich noch in den Wechseljahren bin. Außerdem rutsche ich mit den zusätzlichen Pfunden und dem hohen Cholesterin, dass immer weiter durch meine Ängste angefeuert wird, in ein metabolisches Syndrom und die Nierenwerte sind auch nicht toll.

In meinen Augen wird die Wirkung von ADs von den Ärzten maßlos überschätzt. Sie werden von den Ärzten verteilt wie Hustenbonbons, auch in Fällen, die eigentlich nur normale Lebenskrisen sind - immer schön mit dem Märchen der Serotonin-Mangelhypothese. Was sollen sie auch sonst machen - das was es eigentlich bräuchte - Zeit - gibt es nunmal nicht auf Kassenrezept.

Zur Klarstellung - bei schweren Depressionen sind die Medis ein Segen und haben absolut ihre Berechtigung. Da bin ich voll dabei. Aber das bei leichten und mittelschweren Depressionen Sport, ein gesunder Lebensstil und Therapie weitaus mehr bringen, sollte mittlerweile auch bei den Ärzten angekommen sein. Ganz zu schweigen von dem weiten Feld der Angststörungen, die damit "behandelt" werden. Gerade bei Angststörungen fliegt einem irgendwann alles um die Ohren, wenn man die Symptome immer nur mit Medis deckelt, aber nichts gegen die eigentlich Ursachen unternimmt.

Aber das ist natürlich nur meine, persönliche Sichtweise - da muss jeder selber entscheiden, wie er mit dem Thema umgeht.