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Zitat von Luce1:
@Cornelie hey …. Weist Du, an wen ich immmer mal wieder denken muss? A die mit den 2 Kids wo der Mann die Affäre hatte. Ich muss immer wieder an ...

Ja. Ich weiß wen du meinst.
Manche gehen einen nicht aus dem Kopf ....
Gestern voll gesündigt. Egal. Hatte Stress und der Körper verlangte quasi danach.

Dafür aber langen Spaziergang gemacht; heute lese ich nur
A


Fastenzeit gemeinsam erleben

x 3

So, das Grundprogramm läuft gut. Nächste Woche möchte ich mal an 3 Tagen nur Haferflocken essen - das wird wieder spannend!
Ich habe heute nur 2 Pötte Kaffee getrunken.

Mein Kaffee fehlt mir.
Egal..
Ich war mit dem Fahrrad zur Ergotherapie und einkaufen.

Iwie läuft es aber ich glaube tägliche spaziergänge sind für mich irgendwie nicht drin alle 2 - 3 Tage ja aber täglich...
Bei mir läuft es ganz gut. Kaffeekonsum ist auf 2-'3 Pötte runter.
Manche Tage ist das schon ok.

Bewegung klappt ganz gut. Gelegentlich zb wenn ich nähe ist es natürlich zu wenig aber an 5 Tagen die Woche bin ich mit dem Rad und / oder zu Fuß unterwegs im Schnitt dann 1.5 Std
Zitat von DerAngsthase:
So, das Grundprogramm läuft gut. Nächste Woche möchte ich mal an 3 Tagen nur Haferflocken essen - das wird wieder spannend! ...

So, heute morgen und übermorgen sind die Tage... das ist schwierig.

Mein restliches Programm (Alk., Zucker) läuft gut
sorry, muss mich leider ausklinken
habe am Montag Zahn OP
Zitat von DerAngsthase:
So, heute morgen und übermorgen sind die Tage... das ist schwierig. Mein restliches Programm (Alk., Zucker) läuft gut

Ja... schwierig... hab's bisher nicht geschafft Fairerweise habe ich aktuell keine Tiefkühlbeeren mehr da und hätte die Haferflocken blank futtern müssen.

Naja, nächste Woche gleich nochmal!
Zitat von DerAngsthase:
und hätte die Haferflocken blank futtern müssen

Wenn’s wieder mal passiert: ich finde Zimt
auch ganz lecker.
Zitat von Martha23:
sorry, muss mich leider ausklinken habe am Montag Zahn OP

Ich drücke dir die Daumen
Zitat von DerAngsthase:
Ja... schwierig... hab's bisher nicht geschafft Fairerweise habe ich aktuell keine Tiefkühlbeeren mehr da und hätte die Haferflocken ...

Gehen gut mit Nüssen. Rosinen
Zitat von Luce1:
Wenn’s wieder mal passiert: ich finde Zimt auch ganz lecker.

Der ist leider auch leer. Nur noch Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver im Haus.

Vergesse ständig neuen Zimt zu kaufen.

Habe heute keine Beeren gekauft, nehme nächste Woche lieber frisches Obst.

@Cornelie

Bin leider Nussallergiker.

Werde mir Blaubeeren, Weintrauben, Rosinen (Danke für den Tipp!) Datteln, Amaranth und Dinkelflakes kaufen um die Flocken aufzupeppen! Und Zimt!
Zitat von DerAngsthase:
Der ist leider auch leer. Nur noch Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver im Haus. Vergesse ständig neuen Zimt zu kaufen. Habe heute ...

Getrocknete Erdbeeren ( z b dm gehen auch sind nur echt )

Aber zB Trockenfrüchte funktionieren auch.ich mag Aprikosen dazu
Kurzes Update von mir .

Ich habe mich im normalen Alltag bei 3 Pötten Kaffee eingependelt.

Ich denke das ist gut.

Ans Trinken muss ich mich noch immer erinnern. Gerade wenn es nicht so warm ist.
Habe mir ne Erinnerung auf Handy gelegt das Problem meistens liegt das Handy iwo....

Bewegungen ist jetzt gut finde ich
4- x die Woche meine Übungen morgens. Wenn ich physio habe oder Ergotherapie lasse ich sie weg .

Viele Wege mache ich nach wie vor mit dem Fahrrad. . Auch wenn es morgens noch kalt ist

Dazu kommt das ich jetzt regelmäßig 4 x die Woche walken gehe. Im Moment 5 - 6 km
Das hat einen festen Platz bekommen.
Vielleicht wird es im Sommer eher 3 x wenn Fahrradtouren oder der Garten wieder mehr wird.

Abgenommen habe ich 1 kg aber das ist ok. Ich wollte vor allem weniger Kaffee und mehr Bewegung .

Jetzt heißt es dran bleiben
@Cornelie
Abgenommen habe ich 1 kg aber das ist ok. Ich wollte vor allem weniger Kaffee und mehr Bewegung .

spitzenklasse !
Zitat von Martha23:
@Cornelie Abgenommen habe ich 1 kg aber das ist ok. Ich wollte vor allem weniger Kaffee und mehr Bewegung . spitzenklasse !

Dankeschön
ich bin ja wegen der Zahngeschichte ausgestiegen, aber am nicht mehr lügen und ehrlicher mir selbst gegenüber zu sein will ich unbedingt dran bleiben.
Sponsor-Mitgliedschaft
Zitat von Martha23:
ich bin ja wegen der Zahngeschichte ausgestiegen, aber am nicht mehr lügen und ehrlicher mir selbst gegenüber zu sein will ich ...

Ich glaube du hast dir so ziemlich die schwerste Sache ausgesucht.

Als ich das vor einigen Wochen gelesen habe, hat es mich zum Nachdenken gebracht.
Und mir ist aufgefallen wie oft ich vor allem mich selbst belüge.
Ich möchte es bei mir bewusst nicht schummeln nennen. Ich möchte es für mich nicht verniedlichen.
Und es ist ähnlich wie du es geschrieben hast. Nicht böswillig sondern Ausreden und vermeiden.

Ich möchte mich bei dir für diesen Gedankengang bedanken und für die Anregung

Und erfolgreich weiterhin.
Wer fastet denn aus rein christlichen Gründen?
Zitat von Dunkelbunte:
Wer fastet denn aus rein christlichen Gründen?

Der Zeitraum war bis zum 19.04 .


Und wir hatten unsere eigenen Ziele.
A


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