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Martha23
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@Afraid " Und besser kleine Erfolge, als keine Erfolge "
genauso !
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• x 1 #581
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Lieber Forenbesucher,
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@DerAngsthase du schaffst das !
• #582
A
Fastenzeit gemeinsam erleben
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@Luna70 klasse !
• #583
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@Cornelie übrigens ich war zu einem Vortrag betreffend Inkontinenz bei Männlein und Weiblein
da wurde gesagt, dass Kaffeeverzicht bei Inkontinenz hilfreich ist
da wurde gesagt, dass Kaffeeverzicht bei Inkontinenz hilfreich ist
• x 1 #584
Luce1
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Zitat von Martha23:Kaffeeverzicht
Oh ja … Kaffee treibt
• x 1 #585
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@Sunny04 schau mal hier :
https://www.google.com/url?sa=t&source=...VRTeuawjuk
ist vielelicht hilfreich
die Ernährungsdocs, Ernährung bei Fettleber
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ist vielelicht hilfreich
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• x 1 #586
Luce1
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Zitat von Sunny04:Ich beschränke mich dabei aber nicht auf die Fastenzeit sondern möchte das alles wenn möglich dauerhaft umstellen.
Ja, sonst gibt es den Jo-Jo Effekt. Am besten für immer umstellen, ich esse zum Frühstück zB nur Haferflocken, kannst Beeren etc reinschneiden.
Schmeckt lecker.
• x 1 #587
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Martha23
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also Süssigkeitenverzicht klappt überhaupt nicht
ich brauche abends meine 2 stückchen Rittersport schoko 🤔
aber mich selbst nicht belügen klappt ganz gut, nur am Donnerstag hatte ich einen Friseurtermin bei einem Neuen ausgemacht und hatte überhaupt keine Lust, bzw. meine Ängste wegen des Reizdarms eine Toillette zu brauchen , waren so gross, dass ich gekniffen habe und mit einer (leider) Lüge abgesagt habe.
ich habe festgestellt, dass ich meistens aus vermeidungsverhalten "lüge" bzw. schummele ich arbeite daran.
ich brauche abends meine 2 stückchen Rittersport schoko 🤔
aber mich selbst nicht belügen klappt ganz gut, nur am Donnerstag hatte ich einen Friseurtermin bei einem Neuen ausgemacht und hatte überhaupt keine Lust, bzw. meine Ängste wegen des Reizdarms eine Toillette zu brauchen , waren so gross, dass ich gekniffen habe und mit einer (leider) Lüge abgesagt habe.
ich habe festgestellt, dass ich meistens aus vermeidungsverhalten "lüge" bzw. schummele ich arbeite daran.
• x 2 #588
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Martha23
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Zitat von Luce1:Nix los hier, hab die letzten Tage nur gelesen “Gott des Waldes” 530 Seiten und war in einer anderen Welt 🌍
um was gehts es in diesem Buch ?
• #589
Luce1
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@Martha23 Roman aber eher auch Krimi. Kannst ja googeln
• x 1 #590
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DerAngsthase
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So, habe bis einschließlich Mittwoch keinen Kaffee gehabt und dann ab Donnerstag wieder langsam angefangen. Cola, Energy und Limogesöff lasse ich aber nach wie vor weg. Läuft also okay. 👍
• x 2 #591
Cornelie
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Zitat von Martha23:@Cornelie übrigens ich war zu einem Vortrag betreffend Inkontinenz bei Männlein und Weiblein da wurde gesagt, dass Kaffeeverzicht bei Inkontinenz ...
Danke. Also genau richtig für mich.
Aber auf einige Teesorten sollte man / ich auf verzichten. Hat den gleichen Effekt
• x 1 #592
Cornelie
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Zitat von Martha23:@Cornelie übrigens ich war zu einem Vortrag betreffend Inkontinenz bei Männlein und Weiblein da wurde gesagt, dass Kaffeeverzicht bei Inkontinenz ...
Danke. Das du an mich gedacht hast
• x 1 #593
Cornelie
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Zitat von Luce1:Oh ja … Kaffee treibt
Reizt auch zB die Blasenwände
• x 1 #594
Cornelie
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Zitat von Martha23:also Süssigkeitenverzicht klappt überhaupt nicht ich brauche abends meine 2 stückchen Rittersport schoko 🤔 aber mich selbst ...
Ich frage beim Friseur mittlerweile nach der Toilette.
Da habe ich keine Probleme. Dauert ja immer etwas.
• x 1 #595
Cornelie
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Zitat von Martha23:ich habe festgestellt, dass ich meistens aus vermeidungsverhalten "lüge" bzw. schummele ich arbeite daran.
Das kann ich auch. Aber im Moment. Nutze ich das weniger.
Wer weiß schon warum man das braucht... man möchte auch vor sich selbst nicht das Gesicht verlieren.
Das tut ja weh
• x 1 #596
Cornelie
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Zitat von Luce1:Nix los hier, hab die letzten Tage nur gelesen “Gott des Waldes” 530 Seiten und war in einer anderen Welt 🌍
Schön das es dir so gut gefällt
• x 1 #597
Cornelie
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Ich bin im Moment bei 3 Pötten Kaffee.
Wasser mit Geschmack. Trage ich im Haus mit mir rum . 🙄 .
Bewegung ist auch ok. Mal mehr mal weniger.
Wenn ich an der Nähmaschine sitze natürlich nicht 😂
Wasser mit Geschmack. Trage ich im Haus mit mir rum . 🙄 .
Bewegung ist auch ok. Mal mehr mal weniger.
Wenn ich an der Nähmaschine sitze natürlich nicht 😂
• #598
Cornelie
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Ich trinke gerade meinen 3 te pitt Kaffee.
Also noch voll im gewünschten.
Heute morgen war ich walken.
Und gerade 12 km spazieren.
Also alles ok
Also noch voll im gewünschten.
Heute morgen war ich walken.
Und gerade 12 km spazieren.
Also alles ok
• x 1 #599
Luce1
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@Cornelie hey …. Weist Du, an wen ich immmer mal wieder denken muss? A die mit den 2 Kids wo der Mann die Affäre hatte.
Ich muss immer wieder an sie denken.
Hatte sie auch mal privat angeschrieben aber keine Antwort bekommen.
Ich muss immer wieder an sie denken.
Hatte sie auch mal privat angeschrieben aber keine Antwort bekommen.
• #600
A
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