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Lieber Forenbesucher,

dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.

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C

cicek25
Mitglied

Beiträge:
44
Mitglied seit:
wir sind eine Selbsthilfegruppe in Köln und suchen neue Mitglieder für unsere Gruppe...
Zur Zeit sind wir 8 Leute zwischen 20-40.

In der Gruppe üben wir verschiedene Situationen (Rollenspiele etc)reden über Probleme und treffen uns auch für Private Unternehmungen..

Wir freuen uns auf mehr Leute...

gruß
cicek25

04.11.2019 #1


103 Antworten ↓
T

Tamil
Mitglied

Beiträge:
21
Mitglied seit:
Hallo zusammen,

wir als "Dienstags" Selbsthifegruppe in Köln Ehrenfeld nehmen jetzt jeden 1. Dienstag im Monat wieder neue Mitglieder auf d.h. Neue können somit gerne am 3.6. als frühesten Termin bei uns vorbeischauen

Adresse:
AWO Seniorenzentrum
Theo-Burauen-Haus
Peter-Bauer-Straße 2
50823 Köln-Neuehrenfeld

Wir haben als Raum den Pavilion im Hof -> http://www.directupload.net/file/d/3107 ... 6p_jpg.htm

Der Ablauf ist ähnlich wie bei jeder anderen SHG. Sind Neue da, starten wir mit einer kleinen Vorstellungsrunde. Danach gibt es ein Blitzlicht (d.h. jeder erzählt kurz, was für ihn die letzte Woche wichtig war). Anschließend kann über alles Mögliche in Bezug auf die soziale Phobie bzw. Schüchternheit geredet werden. Damit es nicht zu theoretisch wird, machen wir häufig zum Schluss noch die eine oder andere Übung, wobei keiner mitmachen muss, wenn er nicht will. Man kann auch einfach erstmal nur zuschauen Es ist zudem ebenso vorher beim Reden möglich an den nächsten weiterzugeben, wenn man nichts sagen möchte. Das Ganze soll ein Angebot und kein Zwang sein.



In Köln gibt es mittlerweile 3 SP-Gruppen. Wer nicht so lange warten will, kann bei KISS-Köln nachfragen.

Selbsthilfe-Kontaktstelle Köln
Marsilstein 4-6
50676 Köln
Tel: 0221 / 95 15 42 – 16

(Sprechzeiten Montag 9.00 - 12.30 Uhr
Mittwoch 14.00 - 17.30 Uhr
Donnerstag 9.00 - 12.30 Uhr)

12.05.2014 17:00 • #97


Zum Beitrag im Thema ↓

A


Selbsthilfegruppe (Soziale Phobie) in Köln sucht Mitglieder!

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T

Tamil
Mitglied

Beiträge:
21
Mitglied seit:
Hallo Krokus,

die Treffen gehen meistens knapp 2h lang. Klingt viel,ist aber ganz schnell um.
Am Anfang starten wir mit einem Blitzlicht d.h. jeder sagt kurz wie es ihm gerade geht und was er die letzte Woche so erlebt bzw. ihm durch den Kopf gegangen ist. Danach kann über alles geredet werden, was mit SP zu tun hat.
Wir machen auch Übungen (Rollenspiele, Sketche nachspielen, zu einem Stichwort etwas erzählen, Emotionen ausdrücken, Entspannungsübungen...)
Es ist keine Pflicht an den Übungen teilzunehmen - Jeder kann, keiner muss.
Ebenso ist niemand gezwungen beim Blitzlicht etwas zu sagen. Du kannst auch erstmal einfach nur zuschauen ohne dich aktiv zu beteiligen.
Ziel ist natürlich die Angst langfristig hinter sich zu lassen.

Als Neuer ist es nicht ganz so einfach sich zu überwinden in eine Selbsthilfegruppe zu gehen. Jeder in der Gruppe weiß das und hat Verständnis dafür.
Komm einfach vorbei, wenn du Lust hast.

02.11.2010 13:46 • #36


Zum Beitrag im Thema ↓


M
hallo, wann ist das nächste treffen??

michel

#2


C
das nächste treffen ist am dienstag 29.7. um 18 uhr,
Seniorenzentrum Theo-Burauen-Haus
Peter-Bauer-Straße 2

in köln ehrenfeld, gegenüber der haltestelle gutenbergstr...



alle die kommen wollen sind herzlich willkommen

die gruppe findet jede woche um 18 uhr statt.
man kann auch einfach unangemeldet kommen...und an der information nach der selbsthilfegruppe fragen....

gruß

#3


I
um was für eine selbsthilfegruppe handelt es sich denn? würde gerne mal reinschauen, bin aber unsicher, auf was für menschen ich treffen werde. ich selber suche eigentlich ne warmherzige therapeutin, laufe allerdings ständig ins nichts. vielleicht ist ne sh-gruppe ne alternative? bin ansonsten "normal"

#4


C
hallo ingelein,

die gruppe ist für leute die unter ängsten, sozialen phopie, einsamkeit und schüchternheit leiden...
kannst gerne mal teilnehmen und dir die gruppe mal anschauen...

gruß

#5


C
Hallo,

darf ich fragen wo ihr euch in Köln trefft und wie oft, an welchen Tagen?

Ich suche dringend eine solche Gruppe und kann aber nicht gut Autobahnfahren. Brauche also was, was ich über Land gut erreichen kann. Komme aus Leverkusen.

Freu mich über Antwort.

LG Loo

#6


C
hallo callaloo,

wir treffen uns jeden dienstag um 18 uhr...

die adresse hatte ich ja schon geschrieben kannst oben lesen...
und wie du mit auto dahin kommst kann ich dir leider nicht sagen aber guck doch mal im internet nach wie man dahin kommt.

LG

#7


Luminoso
Suche ja schon Leute zum Austausch, aber auf Rollenspiele etc. stehe ich weniger...

#8


C
hallo luminoso,

du kannst gerne vorbei kommen, keiner wird gezwungen irgendwas mit zumachen

bis dann

lg

#9


C
hallo zusammen,

wenn jemand kommen möchte, die gruppe findet jetzt am dienstag um 18 uhr statt...

lg
cicek

#10


C
Diese Thema ist immer noch aktuel, wenn jemand interesse hat....

lg

#11


D
hallo, wer kann denn alles bei euch teilnehmen? ich meine bzgl. der krankheiten.

und wo genau und wann ist die gruppe?

ganz liebe grüße

#12


C
hallo daisy27,

also das treffen findet jeden dienstag um 18 uhr in Seniorenzentrum Theo-Burauen-Haus
Peter-Bauer-Straße 2

in köln ehrenfeld, gegenüber der haltestelle gutenbergstr...

es ist eine selbsthilfegruppe für leute die unter ängsten, schüchterheit, soziale phobie und einsamkeit leiden...
ziel ist es sich gegenseitig zu helfen um aus den teufelskreis rauß zu kommen.....

liebe grüße
cicek25

#13


D
Hallo cicek25, und was macht ihr da? Was kann ich mir darunter vorstellen?

Liebe Grüße

#14


C
hi,

also wir reden über unser probleme, versuchen lösungen zu finden, machen übeungen, zum beispiel rollenspiele,soziale kompetenztraining usw....
und nach der gruppe unternehmen wir manchmal zusammen was, gehen was trinken usw...

so ungefähr läuft die gruppe ab,
du kanns ja mal kommen und es dir angucken ohne mit zu machen...

gruß

cicek

#15


E
Hallo, ich such ziemlich dringend Hilfe und würde gerne wissen, wann ihr Euch wieder trefft und wo.

Vile Grüße

#16


C
hallo,

die gruppe findet jetzt am dienstag um 18 uhr statt...
in Seniorenzentrum Theo-Burauen-Haus
Peter-Bauer-Straße 2

in köln ehrenfeld, gegenüber der haltestelle gutenbergstr

man kann einfach so dazu kommen, anmelden braucht man sich nicht...

liebe grüße

#17

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K
Hi cicek25,

kann man zu dem Treffen auch "Unterstüzung" mitbringen? Sprich meinen Mann... Bin 40 komme aus dem Kölner-Süden und eigentlich würde ich ja schon gerne.... Aber: die Angst...

lg kessy

#18


K
Zitat von Kessy:
Hi cicek25,

kann man zu dem Treffen auch "Unterstüzung" mitbringen? Sprich meinen Mann... Bin 40 komme aus dem Kölner-Süden und eigentlich würde ich ja schon gerne.... Aber: die Angst...

lg kessy

#19


K
Zitat von Kessy:
Hi cicek25,

kann man zu dem Treffen auch "Unterstüzung" mitbringen? Sprich meinen Mann... Bin 40 komme aus dem Kölner-Süden und eigentlich würde ich ja schon gerne.... Aber: die Angst...

lg kessy

#20


A


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