Selbstannahme / Selbstakzeptanz lernen

Ich bin ein Mensch der gerne authentischer wäre. Aber bremse mich selbst aus durch Angst vor Ablehnung, Angst vor negativen Reaktionen. Nicht immer, aber schon des Öfteren. Neige dazu zu angepasst zu sein.

Würde gerne einfach Ich sein ohne mich dabei schlecht zu fühlen. Würde mich gerne mit all meinen Macken akzeptieren und mich nicht für sie schämen.

Ein Freund sagte mir ihm sei es egal was andere über ihn reden würden, denn er selbst weiss wie er ist & das zählt. Das finde ich komplett bewundernswert.

Zitat von Light:

Ein Freund sagte mir ihm sei es egal was andere über ihn reden würden, denn er selbst weiß wie er ist & das zählt. Das finde ich komplett bewundernswert.

Ich könnte nicht sagen, wie ich bin und das beruhigt mich sehr... Authentizität wird gerne mit "Wahrhaftigkeit" gleichgesetzt. Was spricht dagegen, dass Du Dich schlecht fühlst, Deine "Macken" nicht akzeptierst? Doch nur das (vermeintliche) Wissen, dass "schlecht fühlen" und "Macken" negativ sind.

Schlechtfühlen ist einfach so wie es ist. Macken sind keine Macken sondern alles ist nur so, wie es ist. Lass das Bewerten weg und aus die Maus.

Zitat von moo:

Ich könnte nicht sagen, wie ich bin und das beruhigt mich sehr... Authentizität wird gerne mit "Wahrhaftigkeit" gleichgesetzt. Was ...

Ich könnte irgendwie auch gar nicht genau pauschalisieren was bedeutet "wie ich bin". Klar weiss ich was mir gefällt und was nicht. Was ich an mir mag und was nicht. Aber selbst meine "Macken" oder für mich nervigen Eigenschaften sind nicht immer gleich. An einigen Tagen stehen die mir im Weg, dann wieder nur in manchen Situationen, dann wieder gar nicht. Das ist immer alles das Zusammenspiel des Tages quasi.

Ob etwas negativ oder positiv ist, das ist immer Interpretationssache.