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Hannahlove
Mitglied

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Hallo, ich bin leider schon seit etwas über 10 Jahren süchtig nach Nasenspray. Mittlerweile ist es so weit gekommen, dass ich eigentlich unter chronischem Schnupfen leide, meine Schleimhaut ist so weit angegriffen, dass ich dauernd niesen muss. Ich muss daher dringend etwas ändern.
Bisher habe ich es schon geschafft, das Nasenspray tagsüber komplett wegzulassen. Vor dem Einschlafen nehme ich leider noch immer einen kleinen Pumpstoß Kindernasenspray, welches ich langsam mit Meerwasserspray verdünne. Ich versuche auch immer wieder ein Nasenloch zu entwöhnen, aber ich schaffe es nicht jede Nacht das durchzuhalten. Habt ihr da vielleicht noch Tipps für mich? Ich weiß, dass es Zeit brauchen wird mich zu entwöhnen, da ich schon so lange süchtig bin, aber meine Schleimhaut wird sich nur erholen, wenn ich es völlig weglasse. Und da schaffe ich den Absprung bislang noch nicht. Vor allem die Nacht ist das größte Problem. Für meinen Job muss ich fit und ausgeruht sein und da ist der Griff zur Flasche ein leichter.

• • 01.03.2026 #1

13 Antworten ↓

Idefix13
@Hannahlove

Hatte ich früher auch mal. Mit Rapako, so hieß das Spray. Glaub das war Xylometazolin als Wirkstoff. Hab's dann ähnlich wie du gemacht. Kinderspray und nochmal verdünnt und hab auch auf den Gegensätzlichen Wirkstoff Oxymetazolin gesetzt und es hier probiert, auch mit verdünnen.
Deshalb kann ich dir keinen wirklichen Rat geben, weil bei mir hat dann der HNO meine Nasenmuschelverengung operiert und seither, brauch ich nichts mehr. Außer Leitungswasser zum befeu.chten.
Mir haben sie damals die Schleimhäute fast komplett entfernt dadurch und so verschwand auch die Abhängigkeit mit einem Schlag.

Vielleicht weiß ein anderer einen guten Tipp.
Trotzdem viel Erfolg dir weiterhin. 🍀

• x 2 #2

A


Nasenspray Sucht Entwöhnung

x 3

Hotin
Hallo Hannalove,

Zitat von Hannahlove:
ich bin leider schon seit etwas über 10 Jahren süchtig nach Nasenspray.

in solch ein Abhängigkeitsverhalten rutscht man sehr leicht hinein.
Heraus kommt man dabei eher etwas schwierig.
Medikamente sollen Probleme einfach lösen.

Vielleicht hilft es Dir, wenn ich Dir empfehle mal eine bestimmte Seite von solchen Verhaltensweisen
etwas genauer anzuschauen.
Bei dem, was man eine Sucht nennt, handelt es sich häufig um ein im Grunde einfaches aber auch
sehr nachteiliges Verhalten.
Dein Verhalten könnte vor allem psychisch mitbegünstigt sein. Nimmst Du das Spray nicht, befürchtest
Du Nachteile für Dich.
Du schreibst es auch.
Zitat von Hannahlove:
Für meinen Job muss ich fit und ausgeruht sein und da ist der Griff zur Flasche ein leichter.


Wenn es Dir nicht mehr gelingt, von dem dauerhaften Gebrauch des Sprays wegzukommen, kann
es sinnvoll sein, einen HNO Arzt um Rat zu fragen.

Viele Grüße
Bernhard

• x 1 #3

Lokalrunde
Guten Morgen, ja dies hatte ich auch mal, ohne Spray alles dich. Ich hatte dann irgendwann eine OP mit Laser und Radiofrequenztherapie, alles ambulant in der Praxis, leider übernahm dies die Krankenkasse nicht, zirka 300Euro. Vorab und hinterher hatte ich ein Nasenspray mit Cortison ein paar Tage. Heute nutze ich nur noch Salzwasser zum Spülen der Nase (Nasendusche).

• x 2 #4

deepmind
Das gleiche Problem hab ich auch, wohl schon länger als 10 Jahre. Grundsätzlich stört es mich eigentlich nicht, da ich nur zum Einschlafen einen ganz kleinen Hub brauche und ansonsten aufgrund der geringen Dosis eigentlich auch keine Probleme in der Nase habe. Wenngleich es natürlich nicht optimal ist und man das schon mal angehen sollte.
Hab aber andere Probleme in meinem Leben, die dringender wären, dass man sie angeht. Das einzige Problem ist halt, (sofern man mal woanders nächtigt), dass man das Fläschchen nicht vergisst, sonst ist die Nacht gelaufen.

Was ich bemerkt habe ist, dass es bei mir eine geringe Chance gibt, davon wegzukommen, unmittelbar nach einem Schnupfen. Da scheint die Nase kurz auch ohne Spray freizuwerden (vielleicht weil sie im Rahmen des Schnupfens zugeschwollen war). Also unmöglich sollte es nicht sein davon loszukommen, man muss es halt wirklich mit Nachdruck angehen. Wie gesagt, ich hab erst mal noch andere Baustellen, welche mich nachts teils nicht schlafen lassen, da kann ich nicht auch noch eine geschlossene Nase und somit Luftprobleme in der Nacht brauchen.

• #5

N
Nasensprays können bei längerer oder übermäßiger Anwendung Nebenwirkungen verursachen.
Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören eine trockene und gereizte Nasenschleimhaut, Niesen, Nasenbluten und eine verstärkte Schleimhautschwellung nach Abklingen der Wirkung.
Bei einer Überdosierung oder langfristiger Anwendung können zudem Herz-Kreislauf-Probleme wie Herzklopfen, Pulsbeschleunigung oder Blutdruckanstieg auftreten


Nasenspray wirkt ja gefäßverengend. Nicht nur in der Nase....
Ich nehme ganz stark an, dass meine Herzerkrankung mit dem jahrelangen Gebrauch von Xylometazolin zusammenhängt.
Ich hatte ja einen Myokardinfarkt und habe inzwischen 3 Stents aufgrund verengter Herzkranzgefäße. Mit 60.

Schafft ihr es jetzt das Nasenspray wegzulassen?

• #6

N
@NoNameUser sorry. Ich bin manchmal bisschen krass 😒

• #7

Islandfan
Ich nehme aufgrund meiner Allergie jeden Abend einen Stoß Kindernasenspray seit ein paar Jahren. Tagsüber ist die Nase nur selten verstopft, meistens, wenn viele Pollen umherfliegen. Es gibt auch mal Wochen, in denen ich es nicht nehme. Mein HNO-Arzt meinte damals, dass das so vertretbar wäre und ich weiß von meinem alten Nachbarn, dass er es auch durch seinen HNO abgesegnet bekommen hat. Schlimm ist es nur, wenn die Nase nicht mehr frei wird. Ich habe bis auf nachts fast immer ne freie Nase und in manchen Nächten auch ohne.

• #8

Karina26
Hey, ich klinke mich hier mal ein, da es ein neuer Thread um Nasenspraysucht ist.

Ich bin seit über 30 Jahren abhängig, Anfangs noch mit Unterbrechung. Ich habe einige Versuche hinter mir, auch mehrere Arztbesuche. Die Ärzte grinsen, die letzte hat mir sogar gesagt, dass meine Schleimhäute, trotz der langen Anwendung gut aussehen, und ich weiter machen kann, wenn ich es nicht schaffe. Ich habe durch den Gebrauch Angst entwickelt. Meine Zähne, Gaumen und Nase fühlen sich teilweise unangenehm kalt an, mit Mißempfindungen, weiß aber nicht, ob es daher kommt, denke es aber, da Nasenspray ja die Gefäße verengt.
Mein Problem ist, ich bekomme totale Panik, wenn ich nicht durch die Nase atmen kann, dann könnte ich nicht arbeiten etc.! Der Kopf wird nach kurzer Zeit dicht und ich bekomme Kopf-und Ohrenschmerzen.Ich will endlich davon weg.
Gibt’s hier jemanden, der es nach so langer Zeit geschafft hat?
Cortisonspray hatte ich auch schon, vertrage ich nicht.

Bin gespannt. LG

• #9

SMT
Meine Sucht ist nicht der Nasenspray,aber die Nasensalbe.
Ich benütze die Tube täglich,bis zu drei oder viermal.
Pfefferminzöl und Kampfer geben mir das Gefühl von einer freien Nase.
Meine Nasenschleimhaut ist extrem trocken,dass die Salbe vom Arzt verschrieben wurde,repetierbar.
Trockene Nase ist demzufolge mein wahres Problem!
Kann mir jemand einen Rat geben?

Gruss, SMT

• #10

Relm
@SMT Ich nutze regelmäßig die Nasensalbe von Bepanthen, da ich allergiebedingt eine sehr trockene Nase habe.
Ich gebe einen kleinen Strang der Salbe am Abend, kurz vor dem Schlafen, in beide Nasenlöcher.
Empfinde diese Salbe als sehr hilfreich und tagsüber habe ich keinerlei Beschwerden.

Nasenduschen können ebenfalls gegen eine trockene Nase helfen.

• x 2 #11

Abendschein
Zitat von Relm:
Nasenduschen können ebenfalls gegen eine trockene Nase helfen.

Ich kann das nicht, ein Nasenloch rein, im anderen wieder raus.
Schaffe ich nicht.

• x 1 #12

Idefix13
Luftfeuchtigkeitsfaktor beachten.
Ich habe zwei Thermometer mit Hydrometer mir gekauft und so herausgefunden, dass ich nur 30% Luftfeuchtigkeit im Zimmer habe.
Hab mir jetzt auch einen Luftbefeuchter gekauft.
Trotzdem brauche vor dem Schlafengehen meine Dosis Wasser in die Nase. Trotzdem hilft der Befeuchter da ich durchschlafen kann.

• x 1 #13

Relm
Zitat von Abendschein:
Ich kann das nicht, ein Nasenloch rein, im anderen wieder raus.
Schaffe ich nicht.

Das kann ich nachvollziehen. Wenn das Wasser durch die Nase läuft fühlt es sich mehr als sonderbar an.

• x 1 #14

A


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