Dissoziation oder was soll das sein ?

Hallo.
Ich hatte heute so einen kleinen Aha Moment und kann das alles überhaupt nicht einordnen. Vielleicht kennt das ja jemand.
Zum Thema:
Manchmal wenn ich Musik höre, tanze und springe ich dazu und stelle mir dann immer vor ich wäre jemand anderes. Als Beispiel ich bin dann in The Walking dead und eine total gutaussehende, starke Frau. Mein Idealbild quasi.
Für mich war das absolut normal und manchmal auch ein Ausgleich.
Seit meiner Jugend mache ich das schon.
Wenn ich das jetzt so aufschreibe und lese komme ich mir total verrückt vor ehrlich gesagt.
Kernproblem bei mir ist einfach, dass ich mich selbst nicht akzeptieren kann.
Jetzt warf eine Psychologin das Wort Dissoziation in den Raum und ich fühle mich direkt noch verrückter als eh schon.
Bitte sagt mir, dass ich nicht alleine bin.

Hmmm , meines Wissens ist eine dissoziation eine Abspaltung von dem eigenen selbst.
Ob ein Tagtraum ,unter dem das von dir genannte ich mal einordne,darunter fällt ,weiß ich nicht.
Ich denke mich auch öfter mal weg beim Tanzen oder auch beim arbeiten
Das halte ich jetzt nicht für bedenklich und manchmal werden Sachen in den Raum geworfen, wo ich mir denke: jaja , Hauptsache was diagnostizieren .

Es scheint ein Ausgleich zu sein für dich. Du könntest dich fragen , was kann ich tun um meinen Idealbild zu entsprechen?

Ich könnte mir auch nicht vorstellen, darauf zu verzichten. Das entspannt mich und macht mich glücklich.

Zitat von MariaManchester:

Manchmal wenn ich Musik höre, tanze und springe ich dazu und stelle mir dann immer vor ich wäre jemand anderes.

Gibt es nicht ein Lied, wo eine Zeile sehr ähnlich ist? Es ist nicht verrückt, wenn dir das gefällt und du es schon so lange betreibst. Hör aber auf, darüber nachzudenken, tu es einfach.