Gedanken auf meinen Wander- und Radtouren

Zitat von Zwiebeltreter:

Liebe Quitzil, wenn mir vor über 30 Jahren (als das Bild aufgenommen wurde) jemand gesagt hätte, dass ich auf den Holzweg bin, weil das richtige Errnährungsprogramm und das richtige Sportprogramm nicht die alleinige Lösung aus der Sucht sind, so hätte ich diesen Menschen schrecklich beschimpft und verspottet. ...

Hallo und Willkommen bei uns hier im Forum.
Habe alle deine Beiträge durchgelesen und finde die echt super geschrieben.
Ich finde deine sogenannte (Seifenblase) interessant. Braucht man wie du sagst, Traumkörper, Auto, Frau usw um glücklich zu sein. Was mich betrifft, ja. Es gibt Dinge in meinem Leben ohne die könnte ich nicht sein. Wäre ich ohne alles glücklich? Ich glaube nicht .
Bin auf deine weiteren Beiträge gespannt.

Zitat von Zwiebeltreter:

weil das richtige Errnährungsprogramm und das richtige Sportprogramm nicht die alleinige Lösung aus der Sucht sind(...)

Das mit der Ernährungsberatung und Sportprogramm ist ja keine Lüge, aber wenn das Herz nicht lieben kann, kommt kein Glück.
Weder mit Traumfigur, Traumauto,Traumfrau, Traumberuf.........es sind Seifenblasen

Wie wahr. (aus meiner Sicht)

Zitat von Zwiebeltreter:

Hallo flow87 Natürlich wäre es schön wenn ich weniger Fett am Körper hätte. Nun ist es aber so, dass eben das Fett Östrogene produziert und diese wunderbar beruhigen (jedenfalls bei mir) Ich hatte als Kind schreckliche Traumatas und wurde daraufhin sehr fett. Nun habe ich bald ein Jahr den Nikotinausstieg ...

Finde ich super, dass du Pläne hast und Ziele.
Wenn man will, dann erreicht man alles . Das du das Rauchen aufgehört hast, Respekt.
Ich hoffe ich bin in 30 Jahren auch noch so fit

Zitat von Zwiebeltreter:

Die geisteskranke Mutter, die ein Kind schwer krank macht, damit sie selber die helfende Person spielen kann.

Das gab es auch mal bei dem Rapper Marshall Mathers (Eminem). Ich habe mir mal die Biografie angesehen und da war es auch so, dass die Mutter ihm eingeredet hatte, er sei krank, um ihm helfen zu können - wenn ich das richtig in Erinnerung habe.
Das ist wirklich schlimm. Aber er hatte es geschafft, aus eigener Kraft und mit Willensstärke, mehr oder weniger ein genialer Rapper (viele Worte innerhalb weniger Sekunden - eigene Texte schreibend) zu werden.
Ich denke schon, dass man mit eigener starker Willens- und Vorstellungskraft einiges erreichen kann.
Hirnforschung ist schon sehr interessant wie ich finde und was man damit anfangen kann, ist erstaunlich.

Zumindest konnte ich mir das auch selbst beweisen mit Unterstützung der Meditation - was ich zuvor bereits in meinem TB schrieb -.
Es gibt so viele Möglichkeiten.
Ernährung spielt sicher auch eine wichtige Rolle. Der Körper braucht bestimmte Nährwerte, die aber erst mal herauszufinden und sie so abzustimmen, dass man Erfolge sehen kann, ist sicher eine nicht so einfache Aufgabe. Hast du schon mal bei den Ernährungsdocs nach gesehen? Ich habe schon öfter den Tipp bekommen, aber mich noch nicht so intensiv damit beschäftigt.

Gestern habe ich mir erst mal etwas über Dr. Joe Dispenza angesehen und war erstaunt.
Mein nächstes Ziel ist, dass die chronischen Schmerzen, die mich über Jahre begleiten, weniger werden und vielleicht sogar ganz verschwinden zu lassen.
Aber dazu ist es wichtig, sich genauestens zu informieren und mal hinter die Kulissen zu schauen (seriöse versteht sich).

Ich schätze, die für einen selbst gesunde Mischung aus den Kraft der Gedanken, Ernährung und Bewegung können zum Erfolg führen, abzunehmen und gesünder zu leben.

Was ich noch wichtig finde, offen zu sein und Neugier auf Möglichkeiten zu haben, Lust darauf zu haben, etwas ändern zu wollen anstatt sich immer wieder mit dem, was sowieso schon da ist zu identifizieren und sich am Ende womöglich noch darin zu verlieren, dann ist man zu und hat keine Kraft, daran zu arbeiten.

Leider kostet es manchmal viel Arbeit und auch neue Herausforderungen, aber das kann dahin führen, wohin du möchtest.

Zitat von Zwiebeltreter:

Ein Abnehmtagebuch zu führen wie ich es schon erfolgreich im Jahr 1988 gemacht habe. Damals mit 29 Jahren hatte ich das Glück am Beginn meiner Diät einen Bodybuilder kennen zu lernen, der in der Sauna als Masseur arbeitete. Dieser Masseur bzw Bodybuilder hat mir erklärt, worauf es beim Abnehmen ankommt. Schwimmen, ...

So wie ich da lese bist du momentan 101.3 KG bei 1.80m. Das geht ja absolut noch in Ordnung. Damit kann man sicherlich arbeiten. Ich denke auch, mit der richtigen Einstellung wirst du die überschüssigen Kilos ohne Probleme runter kriegen. Sportlich bist du ja.
Hast du mal ein Blutbild gemacht mit den Hormonen? Interessant wäre hier der Testosteronspiegel und die Schilddrüse.

Zitat von Zwiebeltreter:

Hilfe von Zig. kam ich vom Übergewicht wieder runter.

Ja, ich weiß, ich hatte mit Zig. abgenommen, aber dafür Asthma bekommen, da ich als Kind bereits unter Bronchitis litt, aber gesund ist das sicher nicht, mit Zig. vom Gewicht herunter zu kommen.

Ich könnte nie mit Zig abnehmen, als Nichtraucherin wird mir sofort übel davon und ich muss daraufhin sofort etwas essen.
Durch Mirtazapin und Cipralex habe ich jetzt auch zugenommen, aber noch im tolerierbaren Bereich. Obwohl ich weder mehr esse oder meine Bewegung eingeschränkt habe.
Der Stoffwechsel verlangsamt sich mit diesen Medikamenten ungemein.

Zitat von Zwiebeltreter:

Abnehmversuch, aber diesmal ohne Ziggis

Ich habe mal etwas von wunjobolic gelesen, eine Stoffwechselkur. Aber ob das wirklich gut ist und hilft, kann man nur wieder selbst ausprobieren.