eigentlich war meine ganze woche bis jetzt ganz gut , zumindest für meine verhältnisse ...
montag war ich morgends alleine im kaufland den wocheneinkauf erledigen und habe hinter her noch ewig auf ein taxi warten müssen . ohne panik zu bekommen , ich war recht entspannt und konnte mich in aller ruhe auf meine einkaufsliste konzentrieren . für mich war das etwas tolles auf das ich sehr stolz war , zumal ich eine woche vorher mit meinem mannn im kaufland einkaufen war und da schob ich voll die panik , während dem ganzen einkauf , mit allen köperlichen symptomen einer PA .......!
montag nachmittag traute ich mich dann sogar noch alleine zu meinem orthopäde , wo ich nen termin hatte . da muss ich zugeben , das ich am anfang eine leichte PA mit den entsprechenden symptomen hatte , ich habe aber nicht den fehler gemacht das ich nach hause gegangen bin sondern ich bin dort geblieben und je länger ich dort war , je besser war es und als ich fertig war , war alles fast weg !! ok zu hause angekommen war ich zwar total geschafft und gönnte mir erstmal nen cappuccino , aber ich war auch stolz auf mich !!
dienstag war meine mutter mal wieder zu besuch und ich konnte auch diese situation meistern , denn eine woche vorher hatte ich als meine mutter zu besuch war , eine heftige PA und musste sogar meinen mann auf seiner arbeit anrufen . diesmal liefs gut , ich hab sie nicht so nahe , emotional gesehen , an mich ran gelassen , hab mich mit meinen kids abgelenkt oder mit internet und es funktionierte , ohne PA .
gestern war ich mit meinem kleinsten alleine beim kiarzt , er musste geimpft werden . ich bin erst mit dem taxi hingefahren , obwohl die praxis nicht weit von unserer wohnung entfernt ist , aber als ich erstmal dort war , verging meine angst und ich konnte zum schluß sogar zu fuß nach hause laufen und brauchte garkein taxi mehr zu rufen !
und heute habe ich bewusst und erfolgreich eine PA zugelassen und durchgehalten ohne das sie wirklich schlimm wurde . auch die körperlichen symptome hatte relativ gut im griff !!
24.01.2013 17:36 •
#133