Ich hab eine Persönlichkeitsstörung - Was solls!

Liebe Foris

Ich hab eine diagnostizierte Persönlichkeitsstörung, nämlich eine Borderline-Persönlichkeitsstörung. Ich bin ein Bordi, einer von vielen und doch ist jede(r) anders. Ich hab lange gebraucht, um an diesen Punkt zu kommen, mir das einzugestehen. Hab wohl kompensiert, wie das alle mit einer PS tun.

Allen Menschen, die unter einer PS leiden ist gemeinsam, dass das Selbstwertgefühl gestört ist. Du lebst, bist Opfer und kompensierst gewaltig. Die Persönlichkeitsstörung hat einen Anfang und am Anfang sind wir tatsächlich Opfer. Nur dieses Opfer-Sein bringt dich langfristig nicht weiter. Ich weiss nicht, wieso es so lange dauert, sich die PS einzugestehen?

Der defizitäre Selbstwert hindert dich daran, dir wichtige Dinge einzugestehen und du kompensierst ständig und überall. Andererseits ist es für den Selbstwert heilsam, an den Punkt zu kommen, wo die eigenen Defizite erkannt und geachtet werden. Das ist der erste Schritt in die richtige Richtung.

Egal, warum du hier bist und warum dich das Forum anzieht, du brauchst Hilfe! Egal ob du der heilbringenden Guru bist oder du das gepeinigte Opfer. Du bist Opfer und Täter in Personalunion und du hast dieses Defizit, den brüchigen Selbstwert.

Der erste Schritt zur Heilung ist die Akzeptanz. Du hast eine Störung, du anerkennst diese Tatsache und du findest irgendwann den Weg zur Normalität.

Wir alle möchten im Tiefsten unseres Herzen dazu gehören, normal sein und einen Beitrag leistet zum Wohle aller. Ich weiss, dass es Jahre oder gar Jahrzehnte dauert, die eigenen Krankheit zu akzeptieren. Wirf dein Leben nicht weg, fahr den Karren nicht an die Wand, glaub an dich und verfolge den Weg der Wahrheit, wie die auch immer ist.

Es ist Zeit aufzuwachen, zu akzeptieren und neue Wege zu beschreiten!

Es wird geschätzt, dass rund 10% der Bevölkerung von einer PS betroffen sind. Ich würde die Zahl ein wenig höher schrauben, da vor allem Cluster B-PS oft nicht als solche (an-)erkannt werden.

Es ist ein wenig tröstlich, zu einer Gruppe von Menschen zu gehören, die von einer PS betroffen sind. Es fühlt sich weniger allein an. In dem Moment, wo die PS innerlich akzeptiert wird, verliert sie ihre hässliche Fratze.

Ein weiterer Effekt ist, dass man als Betroffener relativ schnell Menschen mit einer PS erkennt. Das hat den grossen Vorteil, dass ich heute einiges kritischer bin und z.B. manipulative Verhalten meist sofort erkenne.

Wir sind also nicht allein und gerade hier in einem Psychologieforum tummeln sich viele mit einer PS. Das wissen die Hardcore-Psychos natürlich. Darum passt auf euch auf, denn diese Leute sind gefährlich. Achtet auf Red-Flags wie übertriebene Beachtung, Gas-Lighting, Opfer-Junkies, etc.

@Flame

Du kannst deinen 'Schwachsinn' gerne für dich behalten. Bist raus aus meinem Blickfeld!

Ich stelle mir auch die Frage, wie ich langfristig mit der BPS leben kann. Ich weiss aus Erfahrung, dass es Situationen gibt, die mir nicht gut tun, wo ich mich schnell ärgere und mich provozieren lasse. In meinem Fall ist es besser, solche Situationen zu meiden, wo es möglich ist. Ich brauch diesen gewissen inneren Frieden, ein intaktes Innenleben. Darum halte ich mich zurück hier im Forum, weil sich einige nicht wirklich im Griff haben, sticheln und provozieren.

Natürlich ist es meiner eigenen Vulnerabilität geschuldet, dass ich mich tendenziell zu was auch immer provozieren lasse. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt! möchte ich meinen.

Es geht darum, eigene Schwächen anzuerkennen oder gar zu würdigen und sich entsprechend einzustellen und zu verhalten. Ein Merkmal der PS ist ja, dass 'selbstschädigendes' Verhalten nicht korrigiert werden kann, warum auch immer.

Will man die PS überwinden, muss man sie als solche akzeptieren, sich deswegen nicht schlechter fühlen, einen kritischen Blick auf sich und die Umwelt richten und für entsprechend proaktive Massnahmen sorgen.

Mir fällt mir noch auf, dass es für mich persönlich wichtig ist, jede einzelne Situation genau zu betrachten. Manchmal ist es besser, mich raus zu halten und manchmal ist es besser, in die Vollen zu gehen. Es gibt keine Patent-Rezept. Es braucht eine gewisse Anpassungsfähigkeit, auf Situationen entsprechend zu reagieren.

Ich brauche die Flexibilität, um mein Leben meistern zu können. PS hiess für mich früher immer, ein gewisses Reaktionsmuster zur Hand zu haben. Da gab es nicht besonders viele Optionen, entweder Angriff oder Rückzug. Mit dem Meistern der PS hab ich deutlich mehr Optionen, nichts muss und alles darf.

Was mir an meiner PS irgendwie feststellbar jedoch nicht so richtig bewusst war, ist die Tatsache, dass sich Kränkungen nicht sofort in eine Reaktion münden. Es ist wie das Fass, was zu überlaufen gebracht wird. Ich kann innerlich wütend sein, es passiert jedoch nicht viel. Erst wenn das Fass zum Überlaufen voll ist, explodiert das System. Natürlich ist mir bewusst, dass die Explosion nicht wirklich heilbringend ist. Darum bemühe ich mich momentan, mich zu entspannen, damit es gar nicht so weit kommt.

Andererseits ist das angepasst Verhalten auch irgendwie langweilig. Du spielst eine Rolle, kommst zwar gut über die Runden, aber es fehlt irgendwie der Kick.

Ich bin oft down... Was könnte da helfen?

• Ich hab viel Mist gebaut in meinem Leben, bin absolut unnötige Risiken eingegangen und unbewusst ist da ein selbstschädigendes Verhalten. Ich könnte einfach mal damit aufhören, mich selbst zu verurteilen bzw. Abstand gewinnen zum eigenen Tun.
• Ich weiss nicht warum, aber ich hab dieses Zeit-Problem. Mir geht es meist zu langsam, wo es schwierig wird und ich verliere die Geduld. Ich schenke mir 'unendlich' viel Zeit angesichts der Probleme.

Ich nutze diesen Thread, um von meiner PS und ihrer Verarbeitung zu schreiben. Leute, die hier Off-Topics posten und meinen, sie müssten sich übergriffig oder beleidigend verhalten, werden von mir auf Ignorieren gesetzt.

Letztlich bringt die Aufarbeitung meiner BPS einige Dinge an den Tag, die mir so noch nicht bewusst waren. Es geht erst einmal darum, die Herkunft von belastenden Emotionen zu ermitteln und sie anschliessend zu verarbeiten.

Heute wurde mir bewusst, dass ich in der Vergangenheit noch nie das Gefühl hatte, die Kontrolle über mein Leben zu haben. Das Leben selbst erschien mir als etwas Unheimliches, dem ich ausgeliefert war. Das Leben kann jederzeit zuschlagen oder mich mürbe machen. Aus diesem Umstand resultiert eine grosse Niedergeschlagenheit. Das Leben hat mich früher oder später immer irgendwie in die Knie gezwungen.

Zitat von Reconquista:

Damit bist Du nicht allein. Dieses „Gefühl“ zieht sich durch die ganze Menschheitsgeschichte. Ich halte nicht viel von Diagnosen und Abkürzungen. PS, PTBS, BPS und so weiter. Sie geben nur eine Beurteilung und Zuordnung in eine Schublade her. Sie erklären oft normale menschliche Lebensfragen und -kämpfe als ...

Vielen Dank für deinen konstruktiven Beitrag

Die Schublade BPS hilft mir schon, hab die lange abgelehnt. Es zeigt mir einfach ein Stück weit auf, wie mein System funktioniert. Ich empfinde Dinge stärker aus dem Moment heraus, was sich jedoch schnell wieder ändern kann. Auch versuche ich weiterhin mich zu verstehen. Ich bin natürlich auch einverstanden mit der Conditio Humana und sehe mich nicht als etwas 'Besonderes'. Mich mit meiner PS zu beschäftigen, bzw. mich mit meinem System zu konfrontieren, hilft mir und wenn es bloss das Verstehen ist.