Frauenthema - Wechseljahre, Ängste/Depressionen und Östrogen

Ich wollte Euch gern mal an meinen Erlebnissen der letzten Wochen teilhaben lassen - vielleicht ist das für die ein oder andere von Euch auch hilfreich.

Nachdem ich meine Ängste durch die Therapie eigentlich schon gut im Griff hatte und auf einem guten Weg beim Ausschleichen vom Mirtazapin war (das mir nie geholfen hat), sind im Oktober plötzlich meine Ängste komplett eskaliert. Wir waren zu Besuch bei Bekannten und morgens vor der Rückfahrt ging es los. Panik überrollte mich, mein Körper spielte verrückt, ich konnte mich kaum auf dem Beinen halten. Mein Mann hat mich mit Mühe und Not nach Hause bekommen.

Anschließend ging bei bei kaum noch was, ich hatte echt Probleme, das Haus zu verlassen und selbst zu Hause, wo es mir bisher eigentlich immer gut ging, überrollte mich die Panik. Das wurde dann bis in den November rein etwas besser, aber die Panik außer Haus blieb.

Dann bekam ich einen grippalen Infekt. Ganz normal, mit Schnupfen, Husten, erhöhter Temperatur. Und kurz danach brach bei mir alles zusammen - körperlich wie seelisch. Extreme innere Unruhe und inneres Zittern, das Herz ballerte wie bekloppt, Puls war permanent erhöht, ich habe nur noch gefroren, das Gehirn war permanent wie im Nebel, null Konzentrationsfähigkeit, ich kam kaum noch die Treppe hoch, Wellen von Übelkeit. überrollten mich, jedes Geräusch, jeder optische Reiz war zu viel für das Gehirn. Wenn ich was gegessen hatte, wurde es etwas besser, aber nur kurzzeitig.

Ich habe echt nur noch gedacht: "Lieber Gott, wenn das jetzt so bleibt will ich nicht mehr leben". Ich sah mich schon in der nächsten psychiatrischen Klinik - mein Bauchgefühl sagte mir aber auch, dass ich mir nicht vorstellen kann, dass meine Psyche derart entgleist. Ich fühlte mich wie jemand, der vor einem Buffet verhungert (komisches Bild, ich weiß, aber dass war die ganze Zeit in meinem Kopf).

Bevor ich jetzt neue schwere Geschütze mit einem weiteren Antidepressiva auffahre, wollte ich erst nochmal körperlich alles was geht abklären lassen. Die Hausärztin tippte auf einen entgleisten Blutzuckerspiegel und wollte nochmal ein Blutbild machen. Leider dauerte es 1,5 Wochen bis zum Termin für die Blutentnahme und dann nochmal eine Woche,, bis die Werte da sind (sind wohl auch spezielle dabei, die so lange dauern?) - daher bekomme ich das Ergebnis da erst nächsten Freitag. Ich habe auch eine Überweisung zum Kopf MRT bekommen - das wird aber Januar/Februar, bevor ich da einen Termin bekomme.

Ich bin dann auch nochmal zur Frauenärztin, ich hatte sowieso einen Termin für den jährlichen Check-up. Die hat dann mal einen kompletten Hormonstatus gemacht und festgestellt, dass mein Östrogen komplett abgerauscht war (ich bin jetzt 54 und hatte letztes Jahr im Juli meine letzte Periode und bin somit offiziell in der Menopause). Sie meinte, dass das durchaus in meine Angstgeschichte reinspielen kann und riet mir zu einer Hormon-Ersatz-Therapie mit bioidentischem Östrogen (Gel). Progesteron nehme ich schon seit einiger Zeit.

Dienstag Abend habe ich dann mit dem Gel angefangen. Es wird einfach auf einen Arm aufgetragen.

Eine Stunde später war das innere Zittern und die Unruhe weg. Am Donnerstag hatte ich das Gefühl, aus einem Nebelfeld aufzutauchen. Am Freitag konnte ich locker, ohne Ängste ins Büro fahren, konnte mich in der Besprechung konzentrieren und musste nicht mehr ständig aufs Klo rennen und konnte wieder lachen, so richtig, von Herzen. Am Samstag bin ich mit meinem Mann auf dem Weihnachtsmarkt gewesen, ohne Anstrengung, ohne ständig über das nächste Klo nachzudenken. Das wäre Montag noch nicht denkbar gewesen. Und ich schlafe wesentlich besser. Das Gedankenkarussel wird weniger. Das Gehirn ist ruhiger.

Ich bin echt völlig fassungslos.

Vielleicht ist es auch nur der Placebo-Effekt - keine Ahnung. Aber wenn es so ist, genieße ich das jetzt gerade ungemein. Es fühlt sich einfach nur toll an. Ich bin wieder ich, ich bin wieder in mir zu Hause. Und ja, es kann sein, dass bei der Blutuntersuchung noch was bei rum kommt - man kann ja durchaus Flöhe und Läuse haben. Dann habe ich jetzt aber wieder etwas Kraft, das anzugehen. Und ich kann mir gerade wieder vorstellen, spazieren zu gehen und Yoga zu machen - das war die letzten Wochen undenkbar. Ich bin gerade einfach nur glücklich,

Daher mein Rat für alle, bei denen die Ängste/Depressionen "erst" so ab Anfang/Mitte 40 losgegangen sind und die jetzt noch nicht allzu lange in den Wechseljahren sind - denkt da mal dran. Lasst Euren Hormonstatus checken und besprecht Euch mit dem Frauenarzt/ärztin bevor Ihr Antidepressiva ausprobiert. Ich hatte es nie für möglich gehalten, was die Hormone alles beeinflussen können.

Und vielleicht noch ein Buchtipp zu dem Thema - ich habe mir das Buch "Fabelhafte Wechseljahre" von Dr. med. Sheile de Liz besorgt und mir ging echt nicht nur ein Licht auf, sondern ein ganzer Weihnachtsbaum.

Euch noch einen schönen 2. Advent!

Zitat von Frühlingsblume2:

Ich trau mich einfach nicht, Hormone zu nehmen, wegen der Thrombosegefahr.

Ich kann Dir nur raten, Dich einmal gründlich zu dem Thema schlau zu machen. Es gibt unglaublich viele Mythen und Halbwissen zu diesem Thema, die größtenteils auf eine Studie aus den 80er Jahren zurück geht, die aber inzwischen zurückgezogen wurde, da sie unter falschen Voraussetzungen durchgeführt und nicht korrekt ausgewertet (da abgebrochen) wurde.

Was wichtig ist zu verstehen: die ganzen Ängste bzgl. Thrombosegefahr und Brustkrebsrisiko beziehen sich auf künstliche Hormone wie sie noch bis vor einigen Jahren gegeben wurden. Diese wurden aus Stutenurin gewonnen und waren ein Fremdkörper für den menschlichen Körper, der auch noch mündlich eingenommen und damit über die Leber verstoffwechselt wird. Bei diesen Medikamenten (welche keine Hormone sind, sondern Medikamente!) treffen die o.g. Risiken zu. Ach die Hormonpille (die ja auch diese Nebenwirkungen hat) trägt einen missverständlichen Namen - es sind Medikamente, die auf unsere Hormone wirken.

Heutzutage verwendet man bioidentische Hormone (zwar künstlich hergestellt aber "baugleich" dem Hormon, wie es sich im Körper befindet) transdermal, d.h. es wird auf die Haut aufgebracht und geht dann direkt ins Blut, Damit muss der Körper das nicht mehr über die Leber verstoffwechseln. Diese Art der Anwendung birgt ein geringes Risiko, und man bringt auch nur das in den Körper ein, was im Körper eh schon vorhanden ist (oder eben in den Wechseljahren nicht mehr). Selbstverständlich kann es auch hier zu Nebenwirkungen kommen, die aber nicht auf das Hormon selbst, sondern auf die veränderte Hormonlage im Körper zurückzuführen ist. Der Körper muss sich erst an die veränderte Hormonlage wieder anpassen.

Daher macht es auch Sinn, hier NICHT auf homöopathische Rezepturen zurückzugreifen, die von Apothekern angerührt werden. Die Konzentration der Hormone ist hier nicht genormt und es kostet viel Geld. Gynäkologen oder Endokrinologen kennen sich auf dem Gebiet besser aus als Heilpraktiker, sie können regelmäßig per Blut und/oder Speichel den aktuellen Status checken und es gibt die Cremes auf Kassenrezept.

Frau muss heutzutage nichts mehr "erdulden" - zumindest nicht aufgrund von befürchteten Nebenwirkungen eine HET.

Als Buchtipps kann ich Dir folgendes an die Hand geben:
"Woman on fire" von Dr. med. Sheile de Liz
"Nährstofftherapie" von Dr. med Helena Orfanos-Boeckel