Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

Zitat von progylein:

Muss ja nicht viel sein.....ich hab mit 5 Minuten Spaziergang täglich angefangen...bzw. am Anfang nur in der Wohnung hin und her gegangen....aber raus gehen ist das A und O......

Hast du immer noch mit Schwindel zu tun? Heute hatte ich einen kurzen Drehschwindel, nach langer Zeit mal
wieder, der Schwankschwindel ist mein täglicher Begleiter, der nimmt mir auch die psychische Kraft. Ich
kann wieder längere Spaziergänge durchhalten, d.h., eine Stunde schaffe ich, dann bin ich platt.