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Bisschen spaziert heute Mittag und mal weiter als sonst zur neuen Markierung auf der Straße am Nachmittag.

Vielleicht nachher noch Laufband.
Trotz Impfungen und Blutabnahme wenigstens noch knapp 6000 Schritte am Stück geschafft. Dann war ich einfach platt
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Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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10 Minuten warm gelaufen, Bizeps und Trizeps trainiert, 50 Klimmzüge
Gestern 25 km gelaufen.
Heute 27 km.
Zitat von Dunkelbunte:
Gestern 25 km gelaufen. Heute 27 km.

Das ist ordentlich
25 Minuten Spaziergang
20 Minuten Heimtrainer
Zitat von progylein:
Heimtrainer

Was hast du für einen? Überlege mir nen Walkingpad zu kaufen
Zitat von progylein:
25 Minuten Spaziergang 20 Minuten Heimtrainer

Du bist auch jeden Tag fleißig
Zitat von Gaulin:
Was hast du für einen? Überlege mir nen Walkingpad zu kaufen

Nix besonderes.....hatte einige Jahre einen recht teuren Kettler,der aber kaputt gegangen ist,nun auch schon einige Jahre einen vom Lidl der ca. Die Hälfte gekostet hat,aber schon länger hält als der Kettler.....gut muss nicht teuer sein
Kettler ca.450Euro und der vom Lidl 229Euro
Zitat von Tobbi:
Du bist auch jeden Tag fleißig

Ja,aber heute hatte ich leider nicht so viel Zeit
Zitat von progylein:
Ja,aber heute hatte ich leider nicht so viel Zeit

Na immerhin etwas gemacht.Ich leg morgen wieder los.
Zitat von Tobbi:
Na immerhin etwas gemacht.Ich leg morgen wieder los.

Ja,bei meinem Schwindel ist es sowieso immer eine Herausforderung....aber nach dem Sport ist es meistens besser, geht aber leider nie ganz weg.
Kann ja auch nicht jeden Tag 30 km Fahrrad fahren
Zitat von progylein:
Ja,bei meinem Schwindel ist es sowieso immer eine Herausforderung....aber nach dem Sport ist es meistens besser, geht aber leider nie ganz weg. Kann ...

Glaube ich dir. Woran liegt es bei dir mit dem Schwindel?
@progylein ist das ein Crosstrainer, Rad oder? Teuer heißt nicht immer gut, hatte auch paar Geräte. Allerdings bin ich ja im Fitnessstudio angemeldet und nutze kaum noch Geräte zuhause und Platz nehmen die auch weg
Zitat von Gaulin:
@progylein ist das ein Crosstrainer, Rad oder? Teuer heißt nicht immer gut, hatte auch paar Geräte. Allerdings bin ich ja im Fitnessstudio ...

Es ist ein Fahrrad......
Zitat von Tobbi:
Glaube ich dir. Woran liegt es bei dir mit dem Schwindel?

Sorry gerade erst gesehen......ist recht schwierig zu erklären....hauptsächlich an Verspannungen......klingt recht harmlos, ist aber von Gefühl her grausam, da es mit vielen unangenehmen Symptomen verbunden ist ,die einem oft das Gefühl geben,nahe am Tod zu sein.....daher ist es täglich ein Kampf.....so wie heute und bin trotzdem raus mit dem Bike
50 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
25 Minuten Igelmatte +PMR
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11.500 Schritte
Plus 40 km Rad gefahren.
10 Minuten warm gelaufen
Rückentraining
35 Klimmzüge
Sauna zur Entspannung
20 Minuten Spaziergang
20 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Mountainbiken
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