A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
progylein
- 3780
- 9578
27379
Zitat von Dunkelbunte:Macht Heimtrainer überhaupt Spaß wenn man mit dem Mountainbike unterwegs sein kann? Ich würde ja eher noch 3 Berge dran hängen. An der frischen ...
Wenn man nicht viel Zeit hat,oder es einem für draußen zu schlecht geht,ist es eine gute Alternative
25.08.2025 23:27 • x 4 #9861
progylein
- 3780
- 9578
60 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken Schulter
10 Minuten Gymnastik
10 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken Schulter
10 Minuten Gymnastik
26.08.2025 16:43 • x 4 #9862
Sander
- 10
- 14
Eine Stunde laufen..
26.08.2025 17:50 • x 2 #9863
progylein
- 3780
- 9578
5 Minuten Balance Training
25 Minuten Igelmatte +PMR
20 Minuten Spaziergang
27.08.2025 17:40 • x 4 #9864
progylein
- 3780
- 9578
30 Minuten Nordic-walking
25 Minuten Igelmatte +PMR
20 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Igelmatte +PMR
20 Minuten Heimtrainer
Gestern 19:23 • x 2 #9865
Tobbi
- 2343
- 7
- 3320
10 Minuten warm gelaufen.
Brust, Bizeps und Trizeps trainiert.
25 Klimmzüge
Stretching
Brust, Bizeps und Trizeps trainiert.
25 Klimmzüge
Stretching
Gestern 19:32 • x 3 #9866
Cornelie
- 19026
- 1
- 38598
Keine Ahnung wieviel km das sind mein Smartphone sagt 13 500 Schritre und dann 15 km Fahrrad fahren
Gestern 22:50 • x 2 #9867
progylein
- 3780
- 9578
25 Minuten Spaziergang
25 Minuten Yin Yoga
25 Minuten Yin Yoga
Heute 18:03 • x 2 #9868
Sander
- 10
- 14
Heute 20:08 • x 2 #9869
Feuerschale
- 10290
- 16
- 13679
Zitat von progylein:25 Minuten Yin Yoga
Das war mehr so dieses Yoga weich und weiblich oder, Yin Yang?
Vor 6 Minuten • #9870
progylein
- 3780
- 9578
Zitat von Feuerschale:Das war mehr so dieses Yoga weich und weiblich oder, Yin Yang?
Na ja ob es nun weiblich ist weiß ich nicht.....aber es sind mehr Dehnübungen und nicht so schwere ,anspruchsvolle Übungen....mit Schmerzen und Handicap ideal für mich
Gerade eben • #9871
A
x 4
9871 Beiträge