A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
progylein
- 3749
- 9473
27256
Zitat von Kati78:@progylein ,,einfach toll
Danke
17.08.2025 16:25 • x 1 #9801
progylein
- 3749
- 9473
125 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
20 Minuten Yin Yoga
10 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
20 Minuten Yin Yoga
18.08.2025 18:39 • x 4 #9802
Tobbi
- 2166
- 7
- 2967
10 Minuten warm gelaufen, Rücken und Schulter trainiert.
30 Klimmzüge und 50 Liegestütz
30 Klimmzüge und 50 Liegestütz
18.08.2025 18:42 • x 5 #9803
Gaulin
- 4678
- 2
- 6764
18.08.2025 18:43 • x 6 #9804
blue1979
- 2756
- 7
- 4757
1 Stunde spazieren am Rhein
Habt einen schönen Abend!
Morgen geht's zu den externsteinen ..
Habt einen schönen Abend!
Morgen geht's zu den externsteinen ..
18.08.2025 21:27 • x 5 #9805
Tobbi
- 2166
- 7
- 2967
Zitat von Kati78:@Tobbi sehr fleißig gewesen.top
Dankeschön ️
18.08.2025 22:07 • x 1 #9806
Cornelie
- 18803
- 1
- 38151
Zitat von blue1979:1 Stunde spazieren am Rhein Habt einen schönen Abend! Morgen geht's zu den externsteinen ..
Viel Spaß morgen. Da usw es wirklich sehr schön
18.08.2025 22:08 • x 2 #9807
blue1979
- 2756
- 7
- 4757
@Cornelie danke es ist der hermannsdenkmal geworden. Morgen testen wir blaubeerroute zu den externsteinen vorher noch junkershaus anschauen.
19.08.2025 16:41 • x 4 #9808
Cornelie
- 18803
- 1
- 38151
Zitat von blue1979:@Cornelie danke es ist der hermannsdenkmal geworden. Morgen testen wir blaubeerroute zu den externsteinen vorher noch junkershaus anschauen.
Bei dem Wetter wunderschön
19.08.2025 17:10 • x 1 #9809
progylein
- 3749
- 9473
85 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken
19.08.2025 17:17 • x 4 #9810
blue1979
- 2756
- 7
- 4757
@Cornelie ja und es war nicht überlaufen mit Besuchern so kann man paar fotos ohne Menschen machen. Wir sind vom Vogelpark gelaufen aber nach 600m steilem Aufstieg zurück gekehrt und mit Auto direkt zum denkmal gefahren.
19.08.2025 19:02 • x 1 #9811
progylein
- 3749
- 9473
40 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken
20 Minuten Spaziergang
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken
20 Minuten Spaziergang
20.08.2025 16:42 • x 3 #9812
Tink59
- 2972
- 12
- 4010
20.08.2025 17:48 • x 5 #9813
Tänzerin82
- 6655
- 5
- 8330
Zitat von Tink59:Fast 15 km Rad gefahren.
Super!
20.08.2025 17:52 • x 1 #9814
DieSonne
- 4769
- 6
- 11878
10 Minuten Laufband (aufwärmen)
Eine Stunde Zirkeltraining.
Eine Stunde Zirkeltraining.
20.08.2025 18:38 • x 4 #9815
Tobbi
- 2166
- 7
- 2967
10 Minuten Stairmaster
Rücken und Brust trainiert
20 Minuten Stretching
Rücken und Brust trainiert
20 Minuten Stretching
20.08.2025 18:41 • x 2 #9816
Gaulin
- 4678
- 2
- 6764
Beckendehnungen 30 Minuten insgesamt, verschiedene Übungen und knapp 7000 Schritte
20.08.2025 19:26 • x 2 #9817
Tobbi
- 2166
- 7
- 2967
Kleiner Spaziergang mit den Kindern
20.08.2025 20:14 • x 4 #9818
DieSonne
- 4769
- 6
- 11878
20 km Fahrrad gefahren und 1,5 Stunden spazieren gewesen. Laut Handy (habe leider noch keine Uhr) 11066 Schritte. Ich habe das Handy ja nicht immer dabei und wir haben erst Mittag.
Gleich packe ich Schwimmsachen und hole meine Tochter und zwei weitere Mädels von der Schule und fahre mit denen noch ins Schwimmbad.
Gleich packe ich Schwimmsachen und hole meine Tochter und zwei weitere Mädels von der Schule und fahre mit denen noch ins Schwimmbad.
Gestern 12:37 • x 4 #9819
Tobbi
- 2166
- 7
- 2967
Zitat von DieSonne:20 km Fahrrad gefahren und 1,5 Stunden spazieren gewesen. Laut Handy (habe leider noch keine Uhr) 11066 Schritte. Ich habe das Handy ja nicht immer ...
Sehr gut viel Spaß im Schwimmbad
Gestern 12:39 • x 2 #9820
A
x 4
9841 Beiträge