Winny-lein
Mitglied
- 4842
- 13011
Zitat von Kati78:@progylein ,,👍einfach toll
Danke
• x 1 #9801
30509
Danke
Winny-lein
Mitglied
- 4842
- 13011
125 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
20 Minuten Yin Yoga 🙏
10 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
20 Minuten Yin Yoga 🙏
• x 4 #9802
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Tobbi
Mitglied
- 4472
- 7
- 8600
10 Minuten warm gelaufen, Rücken und Schulter trainiert.
30 Klimmzüge und 50 Liegestütz
30 Klimmzüge und 50 Liegestütz
• x 5 #9803
Gaulin
Mitglied
- 5787
- 2
- 9837
10000 Schritte
• x 6 #9804
blue1979
Mitglied
- 3030
- 7
- 5276
1 Stunde spazieren am Rhein
Habt einen schönen Abend!
Morgen geht's zu den externsteinen ..
Habt einen schönen Abend!
Morgen geht's zu den externsteinen ..
• x 5 #9805
Tobbi
Mitglied
- 4472
- 7
- 8600
Zitat von Kati78:@Tobbi sehr fleißig gewesen.top👍
Dankeschön ☺
• x 1 #9806
Cornelie
Mitglied
- 20185
- 1
- 41221
Zitat von blue1979:1 Stunde spazieren am Rhein Habt einen schönen Abend! Morgen geht's zu den externsteinen ..
Viel Spaß morgen. Da usw es wirklich sehr schön
• x 2 #9807
blue1979
Mitglied
- 3030
- 7
- 5276
@Cornelie danke es ist der hermannsdenkmal geworden. Morgen testen wir blaubeerroute zu den externsteinen vorher noch junkershaus anschauen.
• x 4 #9808
Cornelie
Mitglied
- 20185
- 1
- 41221
Zitat von blue1979:@Cornelie danke es ist der hermannsdenkmal geworden. Morgen testen wir blaubeerroute zu den externsteinen vorher noch junkershaus anschauen.
Bei dem Wetter wunderschön
• x 1 #9809
Winny-lein
Mitglied
- 4842
- 13011
85 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken 🙏
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken 🙏
• x 4 #9810
blue1979
Mitglied
- 3030
- 7
- 5276
@Cornelie ja und es war nicht überlaufen mit Besuchern🙂 so kann man paar fotos ohne Menschen machen. Wir sind vom Vogelpark gelaufen aber nach 600m steilem Aufstieg zurück gekehrt und mit Auto direkt zum denkmal gefahren.
• x 1 #9811
Winny-lein
Mitglied
- 4842
- 13011
40 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken 🙏
20 Minuten Spaziergang
5 Minuten Balance Training
10 Minuten Yoga Nacken 🙏
20 Minuten Spaziergang
• x 3 #9812
Tink59
Mitglied
- 3316
- 13
- 4650
Fast 15 km Rad gefahren.
• x 5 #9813
Tänzerin82
Mitglied
- 7194
- 5
- 9063
Zitat von Tink59:Fast 15 km Rad gefahren.
Super!
• x 1 #9814
DieSonne
Mitglied
- 4772
- 6
- 11899
10 Minuten Laufband (aufwärmen)
Eine Stunde Zirkeltraining.
Eine Stunde Zirkeltraining.
• x 4 #9815
Tobbi
Mitglied
- 4472
- 7
- 8600
10 Minuten Stairmaster
Rücken und Brust trainiert
20 Minuten Stretching
Rücken und Brust trainiert
20 Minuten Stretching
• x 2 #9816
Gaulin
Mitglied
- 5787
- 2
- 9837
Beckendehnungen 30 Minuten insgesamt, verschiedene Übungen und knapp 7000 Schritte
• x 2 #9817
Tobbi
Mitglied
- 4472
- 7
- 8600
Kleiner Spaziergang mit den Kindern
• x 4 #9818
DieSonne
Mitglied
- 4772
- 6
- 11899
20 km Fahrrad gefahren und 1,5 Stunden spazieren gewesen. Laut Handy (habe leider noch keine Uhr) 11066 Schritte. Ich habe das Handy ja nicht immer dabei und wir haben erst Mittag.
Gleich packe ich Schwimmsachen und hole meine Tochter und zwei weitere Mädels von der Schule und fahre mit denen noch ins Schwimmbad.
Gleich packe ich Schwimmsachen und hole meine Tochter und zwei weitere Mädels von der Schule und fahre mit denen noch ins Schwimmbad.
• x 4 #9819
Tobbi
Mitglied
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- 8600
Zitat von DieSonne:20 km Fahrrad gefahren und 1,5 Stunden spazieren gewesen. Laut Handy (habe leider noch keine Uhr) 11066 Schritte. Ich habe das Handy ja nicht immer ...
Sehr gut😉 viel Spaß im Schwimmbad
• x 2 #9820
A
x 4
10896 Beiträge