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10 Km joggen gewesen, hat mal die Birne frei gemacht
6000 Schritte und einige Meter im Meer geschwommen.
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Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Zitat von progylein:
6000 Schritte und einige Meter im Meer geschwommen.

Wo bist du denn?
Zitat von Tobbi:
Wo bist du denn?
Zitat von progylein:

Sehr schön, genieße die Zeit dort
Zitat von Tobbi:
Sehr schön, genieße die Zeit dort

Danke,versuche mein bestes
Zitat von progylein:
Danke,versuche mein bestes

Wellenbrecher oder wie
@Tobbi
Genau....musste mit gutem Beispiel voran gehen.....meine Tochter und Frau haben sich erst nicht getraut ,bis ich es vorgemacht habe
Zitat von progylein:
@Tobbi Genau....musste mit gutem Beispiel voran gehen.....meine Tochter und Frau haben sich erst nicht getraut ,bis ich es vorgemacht habe ...

Papa macht das schon
Gestern 7000 Schritte und heute 10000 Schritte.....
60 Minuten Yin Yoga im Kurs.
Ich werde aber gleich noch etwas nachlegen.
Ich hab die letzten Wochen alles schleifen lassen. Aber heute war ich endlich wieder ne Stunde laufen
20 Km Mountainbike fahren im Wald, sogar ein Reh schaute zu
8000 Schritte
6000 Schritte mit Einschränkungen
7500 Schritte.
Aber über den Tag verteilt.
Schön Piano.
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10333 Schritte
Gerade zuerst im Schweiße meines Angesichts neue Griffe aufs Fahrrad gemacht und dann ca 25 Minuten geradelt.
Keine Kreislaufprobleme.
Dafür klatschnass
Gestern 25 km Rad gefahren
A


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