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Kedici
Zitat von Lonewolf_:
Maschine 😂👍 @kedici

Haha....

• x 1 #9521

dianaross
60 Minuten Yoga Mix in der Gruppe mit Diana im Studio. War sehr easy.. - am Sonntag gibts mit ihr einen Workshop

• x 4 #9522

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

E
40 min Qi Gong
Eventuell später noch Mc Hammer und danach Laufen ...

• x 4 #9523

M
Zitat von Majorie:
Qi Gong

Hast Du das im Kurs erlernt oder so für Dich über YouTube oder so?

• x 1 #9524

E
Zitat von laluna74:
Hast Du das im Kurs erlernt oder so für Dich über YouTube oder so?

Geh in eine Gruppe...mach das aber mittlerweile auch in der Natur für mich .

• x 2 #9525

M
Zitat von Majorie:
..mach das aber mittlerweile auch in der Natur für mich

Das liest sich sehr interessant..mit der Natur verbunden..Qi Gong...würde mich denke ich auch reizen..nur kenne ich QiGong so gar nicht ☹

Kurs wäre natürlich optimal..

• x 1 #9526

E
Zitat von laluna74:
Das liest sich sehr interessant..mit der Natur verbunden..Qi Gong...würde mich denke ich auch reizen..nur kenne ich QiGong so gar nicht ...

Qi Gong ist halt ein Fluss von Bewegung...bei Yoga ist es eher ein "stillhalten"
Ich habe als Kind Ballett gemacht und irgendwie erinnert mich Qi gong etwas daran ☺
Außerdem lieb ich die Bewegung...Veränderung....auch wenn ich damit manchmal schwer umgehen kann im Allgemeinen ...aber vielleicht genau deshalb hab ich mir diese Form der inneren Einkehr ausgesucht 😏
Natürlich rein sportlich gesehen 😂

• x 2 #9527

Winny-lein
10 Minuten Yoga/Schulter/Nacken 🙏
25 Minuten Walken
45 Minuten Mountainbiken

• x 3 #9528

E
2o min Aerobic
30 min Joggen

• x 3 #9529

Pineapplejuice
Heute gab es eine Stunde auf dem Ergometer. Eigentlich wären es zwei gewesen, aber es war zu warm.

• x 3 #9530

dianaross
60 minuten hartes kraft Training vormittags

dann nach Busfahrten.
,
30 minuten zum See laufen, eintauchen
.
120 minuten *beep* um das grosse Teufels-See Gebiet, mit ohhörern und umhängetasche...
.
30 Minuten vom See zurücklaufen zu den öffentlichen Verkehrsmitteln, dabei Sturm und kurzes Gewitter erlebt.. das war schön.

• x 2 #9531

Cornelie
30 min Bauch.Beine Poo

• x 3 #9532

E
Zitat von Cornelie:
30 min Bauch.Beine Poo

Du frühstückst ja ausgiebig 😆

• x 1 #9533

Cornelie
Zitat von Majorie:
Du frühstückst ja ausgiebig 😆

Klar 3 Pötte Kaffee. Und jetzt einen Wildkirschtee 😉

• x 1 #9534

Winny-lein
22 Minuten Yin Yoga 🙏
25 Minuten Heimtrainer
80 Minuten Mountainbiken

• x 2 #9535

dianaross
90 Minuten kraftsport mit pyramiden- und zirkeltrainig..

................20 Minuten pause, platti dianarossi..

90 Minuten Yoga bei Silvia abends im Kurs,
das erste Mal: sie ist sehr professionell..
(und mein rechter Flügel iss immer noch lahm, wird ..ssssssssssssssssssssssseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrrrrrrrrrrrr langsam besser

30 Minuten Gehen.. vom Fitness-Studio n.H. - und es fühlte sich vollkommen leicht an.. freu..

• x 3 #9536

E
40 min Krafttraining
20 min Gymnastik
30 min Wasseraerobic

• x 5 #9537

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Tobbi
Zitat von Majorie:
40 min Krafttraining 20 min Gymnastik 30 min Wasseraerobic

Sehr schön😘

• x 2 #9538

blue1979
Guten Morgen,
gestern einen kleinen Spaziergang gemacht und zu Hause etwas Cardio.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!

• x 4 #9539

Cornelie
Heute morgen wieder B.B.P

• x 2 #9540

A


x 4

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