Kedici
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Zitat von Lonewolf_:Maschine 😂👍 @kedici
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• x 1 #9521
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Lieber Forenbesucher,
dieses Forum dient dazu, Menschen zu unterstützen und Austausch zu ermöglichen. Wer Hilfe braucht, findet sie hier, und wer helfen möchte, ist willkommen. Moderatoren achten darauf, dass der Umgang respektvoll bleibt. Für eine angenehme Atmosphäre sind verständnisvolle, ermutigende und einfühlsame Beiträge explizit erwünscht. Verletzende oder verurteilende Beiträge sind nicht erlaubt.
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Dianaross
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60 Minuten Yoga Mix in der Gruppe mit Diana im Studio. War sehr easy.. - am Sonntag gibts mit ihr einen Workshop
• x 4 #9522
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
E
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40 min Qi Gong
Eventuell später noch Mc Hammer und danach Laufen ...
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• x 4 #9523
Moonlight_74
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Zitat von Majorie:Qi Gong
Hast Du das im Kurs erlernt oder so für Dich über YouTube oder so?
• x 1 #9524
E
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Zitat von laluna74:Hast Du das im Kurs erlernt oder so für Dich über YouTube oder so?
Geh in eine Gruppe...mach das aber mittlerweile auch in der Natur für mich .
• x 2 #9525
Moonlight_74
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Zitat von Majorie:..mach das aber mittlerweile auch in der Natur für mich
Das liest sich sehr interessant..mit der Natur verbunden..Qi Gong...würde mich denke ich auch reizen..nur kenne ich QiGong so gar nicht ☹
Kurs wäre natürlich optimal..
• x 1 #9526
E
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Zitat von laluna74:Das liest sich sehr interessant..mit der Natur verbunden..Qi Gong...würde mich denke ich auch reizen..nur kenne ich QiGong so gar nicht ...
Qi Gong ist halt ein Fluss von Bewegung...bei Yoga ist es eher ein "stillhalten"
Ich habe als Kind Ballett gemacht und irgendwie erinnert mich Qi gong etwas daran ☺
Außerdem lieb ich die Bewegung...Veränderung....auch wenn ich damit manchmal schwer umgehen kann im Allgemeinen ...aber vielleicht genau deshalb hab ich mir diese Form der inneren Einkehr ausgesucht 😏
Natürlich rein sportlich gesehen 😂
• x 2 #9527
Winny-lein
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• x 3 #9528
E
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30 min Joggen
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• x 3 #9529
Pineapplejuice
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Heute gab es eine Stunde auf dem Ergometer. Eigentlich wären es zwei gewesen, aber es war zu warm.
• x 3 #9530
Dianaross
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60 minuten hartes kraft Training vormittags
dann nach Busfahrten.
,
30 minuten zum See laufen, eintauchen
.
120 minuten *beep* um das grosse Teufels-See Gebiet, mit ohhörern und umhängetasche...
.
30 Minuten vom See zurücklaufen zu den öffentlichen Verkehrsmitteln, dabei Sturm und kurzes Gewitter erlebt.. das war schön.
dann nach Busfahrten.
,
30 minuten zum See laufen, eintauchen
.
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.
30 Minuten vom See zurücklaufen zu den öffentlichen Verkehrsmitteln, dabei Sturm und kurzes Gewitter erlebt.. das war schön.
• x 2 #9531
Cornelie
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• x 3 #9532
E
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Zitat von Cornelie:30 min Bauch.Beine Poo
Du frühstückst ja ausgiebig 😆
• x 1 #9533
Cornelie
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Zitat von Majorie:Du frühstückst ja ausgiebig 😆
Klar 3 Pötte Kaffee. Und jetzt einen Wildkirschtee 😉
• x 1 #9534
Winny-lein
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22 Minuten Yin Yoga 🙏
25 Minuten Heimtrainer
80 Minuten Mountainbiken
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• x 2 #9535
Dianaross
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90 Minuten kraftsport mit pyramiden- und zirkeltrainig..
................20 Minuten pause, platti dianarossi..
90 Minuten Yoga bei Silvia abends im Kurs,
das erste Mal: sie ist sehr professionell..
(und mein rechter Flügel iss immer noch lahm, wird ..ssssssssssssssssssssssseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrrrrrrrrrrrr langsam besser
30 Minuten Gehen.. vom Fitness-Studio n.H. - und es fühlte sich vollkommen leicht an.. freu..
................20 Minuten pause, platti dianarossi..
90 Minuten Yoga bei Silvia abends im Kurs,
das erste Mal: sie ist sehr professionell..
(und mein rechter Flügel iss immer noch lahm, wird ..ssssssssssssssssssssssseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhrrrrrrrrrrrrrrrrrr langsam besser
30 Minuten Gehen.. vom Fitness-Studio n.H. - und es fühlte sich vollkommen leicht an.. freu..
• x 3 #9536
E
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40 min Krafttraining
20 min Gymnastik
30 min Wasseraerobic
20 min Gymnastik
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• x 5 #9537
Tobbi
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Zitat von Majorie:40 min Krafttraining 20 min Gymnastik 30 min Wasseraerobic
Sehr schön😘
• x 2 #9538
blue1979
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Guten Morgen,
gestern einen kleinen Spaziergang gemacht und zu Hause etwas Cardio.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!
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• x 4 #9539
Cornelie
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Heute morgen wieder B.B.P
• x 2 #9540
A
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