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Zitat von blue1979:
10000 Schritte in xanten. Wünsche euch ein schönes Wochenende

Toll
60 min Rückenschwimmen
... und was soll ich sagen, mein Muskelkater ist plötzlich weg.
Wo ist er hin?
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Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Zitat von Majorie:
60 min Rückenschwimmen ... und was soll ich sagen, mein Muskelkater ist plötzlich weg. Wo ist er hin?

Weggelaufen ääähm kannste mir mal das Rückenschwimmen beibringen
Grad nochmal ein abendspaziergang gemacht von 3.2 km heute war ein guter Tag an Bewegung aber die Angst war immer wieder Begleiter.
Zitat von blue1979:
10000 Schritte in xanten. Wünsche euch ein schönes Wochenende!

Oh machst du ein langes Wochenende mit der Familie?
60 Minuten Wandern zum See und wieder zurück. Start S-Bahn Heerstr. in Berlin.. gestern.. und:
60 Minuten Yoga Dehnübungen während Bus- und Bahnfahrt und den Wartezeiten
30 Minuten Wassergymnastik in unserem kleinen Pool. Letztes Jahr habe ich mir Gewichtsmanschetten und Discs gekauft. Damit gehen viele Übungen auch in nur 1 m Wassertiefe
War gerade 33 Minuten schwimmen, nachher gehts in die 2.Runde
30.000 Schritte in vier Tage ,wir waren viel spazieren.
10 Minuten Yoga/Schulter/Nacken
55 Minuten Mountainbiken
61 Minuten geschwommen und Beach Volleyball gespielt
Auch geschwommen
Zitat von Kedici:
Auch geschwommen

Ebenso...
40 min Rückenschwimmen
90 min Kinder Action
Heute wieder 3.2 km spazieren gegangen und dabei ein psychologischen Podcast gehört
5,2 km hin- und zurück zum See barfuss gegangen mit 3 kg rucksack, 2 x kurz im Wasser, Teufels-see in berlin gestern: und es war unglaublich überfüllt. Aber find ich toll.
die hitze hat mich nicht um-gebracht, sondern mich nur an den See gebracht, um nachmittags erst
Zitat von dianaross:
5,2 km hin- und zurück zum See barfuss gegangen mit 3 kg rucksack, 2 x kurz im Wasser, Teufels-see in berlin gestern: und es war unglaublich ...

Denke das gestern überall sehr viel los war, egal ob See oder Schwimmbad.
Barfuß gehen liebe ich
Ich mache diese Woche Pause. Bin etwas mehr als erkältet und puls ist seit gestern konstant über 100. War seit Jahren nicht mehr so krank ..
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Hab corona dann nur noch etwas stuhlgymnastik zu Hause.
Habt eine gute Woche!
Zitat von blue1979:
Hab corona dann nur noch etwas stuhlgymnastik zu Hause. Habt eine gute Woche!

Gute Besserung
@blue1979 auch von mir gute Besserung. Da ist es besser keinen Sport zu machen.
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