Winny-lein
Mitglied
- 4861
- 13068
25 Minuten Yoga/Schulter/ Nacken 🙏
10 Minuten Hanteltraining
75 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Hanteltraining
75 Minuten Mountainbiken
• x 5 #9381
30589
Tobbi
Mitglied
- 4506
- 7
- 8682
Zitat von Cornelie:Stimmt doch
Ja mich packt dann immer der Ehrgeiz und will an die Zeiten von 2019 dran kommen
• x 4 #9382
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Windy
Mitglied
- 43431
- 5
- 71157
Halbe Stunde Qigong, bin wieder voll aufm Qigongstrip. 😎
• x 6 #9383
dianaross
Mitglied
- 3613
- 1
- 3469
60 Minuten Zumba im Kurs von Kathi - und heute ging es etwas besser für mich
anschl.
60 Minuten pilates im Kus von Mahboubeh - mit Faszienrollen und mit balance übungen
25 Minuten hin zum fitness center gegangen und 25 Minuten zurück = 4 km
anschl.
60 Minuten pilates im Kus von Mahboubeh - mit Faszienrollen und mit balance übungen
25 Minuten hin zum fitness center gegangen und 25 Minuten zurück = 4 km
• x 5 #9384
Tobbi
Mitglied
- 4506
- 7
- 8682
Zitat von dianaross:60 Minuten Zumba im Kurs von Kathi - und heute ging es etwas besser für mich anschl. 60 Minuten pilates im Kus von Mahboubeh - mit Faszienrollen ...
Sehr gut 👍🏼
• x 1 #9385
blue1979
Mitglied
- 3032
- 7
- 5287
45Min Cardio mit MIZI,
gute Nacht 🌜
gute Nacht 🌜
• x 4 #9386
M
Moonlight_74
Mitglied
- 40483
- 10
- 42359
90 Minuten Yoga für Fortgeschrittene
• x 1 #9387
Cornelie
Mitglied
- 20254
- 2
- 41434
Zitat von Tobbi:Ja mich packt dann immer der Ehrgeiz und will an die Zeiten von 2019 dran kommen
Goodbye?
• x 1 #9388
Winny-lein
Mitglied
- 4861
- 13068
25 Minuten Walken
22MinutenYoga/Schulter/
Nacken 🙏
45 Minuten Mountainbiken
22MinutenYoga/Schulter/
Nacken 🙏
45 Minuten Mountainbiken
• x 3 #9389
Kedici
Mitglied
- 1191
- 1
- 1415
20 min full body workout. Bin ordentlich ins schwitzen gekommen.
Die letzten Tage einige kilometer draußen spazieren gewesen.
Die letzten Tage einige kilometer draußen spazieren gewesen.
• x 4 #9390
Sprotte
Mitglied
- 1442
- 15
- 1947
Hey, ich habe nicht mehr so viel geschrieben, versuche aber , mein Sportpensum hinzukriegen. Ihr seid so toll und regelmäßig aktiv - hilft es euch auch wirklich gegen Angst und Depression? Ich bin heute 5 km gelaufen, danach stretching. 🙋♀
• x 5 #9391
dianaross
Mitglied
- 3613
- 1
- 3469
60 minuten yinyoga bei ingrid im kurs..
danach stadtbummel, verschiedene lavendel produkte kaufen, dayach Rucksack liegen lassen in der U-bahn mit all den sachen und auch noch mit der jadeyoga matte für grün, kautschuk.. snief
danach stadtbummel, verschiedene lavendel produkte kaufen, dayach Rucksack liegen lassen in der U-bahn mit all den sachen und auch noch mit der jadeyoga matte für grün, kautschuk.. snief
• x 3 #9392
Kedici
Mitglied
- 1191
- 1
- 1415
Zitat von Sprotte:Hey, ich habe nicht mehr so viel geschrieben, versuche aber , mein Sportpensum hinzukriegen. Ihr seid so toll und regelmäßig aktiv - hilft es euch ...
Es hilft diese ganzen Stress und Angsthormone abzubauen. Es hilft auch gegen Herzangst wenn man sieht dass man sich belasten kann. Und es würde mir auch sehr helfen wenn ich mal nen bisschen abnehme weil das meine angst auch triggert. Ich fühle mich auch allgemein viel entspannter und wohler wenn ich mich mal ausgepowert habe.
• x 5 #9393
DieSonne
Mitglied
- 4772
- 6
- 11899
Gestern 3,5 Kilometer in 25 Minuten (verbessere mich nicht wirklich).
Anschließend Krafttraining (da werde ich schon stärker).
Anschließend Krafttraining (da werde ich schon stärker).
• x 5 #9394
Tobbi
Mitglied
- 4506
- 7
- 8682
Zitat von DieSonne:Gestern 3,5 Kilometer in 25 Minuten (verbessere mich nicht wirklich). Anschließend Krafttraining (da werde ich schon stärker).
Hab Geduld😉
• x 2 #9395
Cornelie
Mitglied
- 20254
- 2
- 41434
Ihr wisst schon 🤣
Ich war walken
War gut
- pudelnass( warum heißt das so? ) geworden.
Aber wie meine Om immer sagte " regen macht schön "
Ich glaube ich gehe gleich noch mal los 😉
Ich war walken
War gut
- pudelnass( warum heißt das so? ) geworden.
Aber wie meine Om immer sagte " regen macht schön "
Ich glaube ich gehe gleich noch mal los 😉
• x 4 #9396
Cornelie
Mitglied
- 20254
- 2
- 41434
Heute mittag war nich ne Regenpauae also bin ich noch 2 Std spazieren gegangen.
Im Moment habe ich das Gefühl ich möchte immer in Bewegung sein
Im Moment habe ich das Gefühl ich möchte immer in Bewegung sein
• x 3 #9397
Winny-lein
Mitglied
- 4861
- 13068
90 Minuten Mountainbiken
• x 2 #9398
dianaross
Mitglied
- 3613
- 1
- 3469
einmal berlin Hamburg und zurück mit Auto zum... african workshop im körber haus 9-17 uhr.. startups und strategien
90 Minuten Squats und stretching im Zuschauer-Raum, ging unaffällig eher hinten nähe der letzten Reihe..
20 Minuten stretching und Squats im Bus in Berlin
90 Minuten Squats und stretching im Zuschauer-Raum, ging unaffällig eher hinten nähe der letzten Reihe..
20 Minuten stretching und Squats im Bus in Berlin
• x 3 #9399
M
Moonlight_74
Mitglied
- 40483
- 10
- 42359
Zitat von Cornelie:Im Moment habe ich das Gefühl ich möchte immer in Bewegung sein
Das geht mir ganz genau so..gefühlt heute einfach zu wenig getan, dabei war ich heute in der Stadt unterwegs, ständig in Bewegung, das Treppenhaus und den Keller geputzt und eben noch ne Stunde Yoga für Anfänger..hat mich definitiv nicht ausgelastet, wobei diese Übungen zumindest zum Teil gewöhnungsbedürftig, da die letzten Jahre nicht mehr angewendet, so zumindest der Bogen..aber ja klappt dann aber doch noch irgendwie.
• x 3 #9400
A
x 4
10932 Beiträge