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@dianaross wow! Das ist wirklich klasse!
Zitat von blue1979:
Am Samstag treppentraining zum Aussichtsturm . Es war mir zu heiss aber geschafft ist geschafft Ich wünsche euch eine gute Woche ...

Super gemacht
A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Ich war heute morgen zur Physiotherapie und danach walken.

Ich habe mich an dieses Kombi gut gewöhnt.

Es gefällt mir wirklich gut und tut gut.
Mittlerweile gehe ich regelmäßig 5 x die Woche.
Und wie nebenbei habe ich 2 Kilo verloren.
Ich nehme an die liegen am Wegrand
60 Minuten pilates mit 22 Teilnehmerinnen im Kurs von Mahboubeh im fitness studio
Sechs Kilometer Fahrrad ,
25 Minuten Yoga/Schulter/ Nacken
50 Minuten Mountainbiken
25 Minuten Heimtrainer
5 Minuten Hanteltraining
9Km mit dem Bike bei richtigem Regen
Zitat von Lonewolf_:
9Km mit dem Bike bei richtigem Regen

Super
90 Minuten Yoga
20 Minuten Yoga/Schulter/ Nacken
50 Minuten Mountainbiken
30 Minuten Heimtrainer
12 Minuten Igelmatte/PMR
Gestern 2 Kilometer in 15 Minuten und anschließend Krafttraining.
10km mit dem Mountainbike gerade bei Dauerregen, bin klatsch nass aber durchgezogen. ️
10 Minuten Yoga/Schulter/ Nacken
30 Minuten Walken
35 Minuten Heimtrainer
12 Minuten Igelmatte/PMR
60 minuten yoga im kurs mit Diana.. - man war das stretching und kontemplativ verunken anstrengend und schön
5,6 Km G.P. Morgan Lauf in Frankfurt
Zeit 28 Min 30 Sek
Zitat von Tobbi:
5,6 Km G.P. Morgan Lauf in Frankfurt Zeit 28 Min 30 Sek

Einer von 60.000? .
Ich glaube es wäre mir zu voll
Zitat von Cornelie:
Einer von 60.000? . Ich glaube es wäre mir zu voll

65249 Läufer.
Ja war schon ordentlich gewesen, vor allem beim Laufen war’s teilweise schon anstrengend, weil es eng wurde.
Wollte schneller laufen, aber es ging einfach nicht wegen der Menschenmassen
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Zitat von Tobbi:
5,6 Km G.P. Morgan Lauf in Frankfurt Zeit 28 Min 30 Sek

Die Zeit ist übrigens
Zitat von Cornelie:
Die Zeit ist übrigens

Danke
Zitat von Tobbi:
Danke

Stimmt doch
A


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