App im Playstore
Pfeil rechts
25447

Als Gast antworten +
Zitat von blue1979:
dabei extrem verspannt

Gute Besserung, liebe Blue!
Zitat von Tobbi:
Dann machmal neue Übungen, dann kommt er evtl wieder

Tatsächlich wiederhole ich zwar einiges aber baue auch immer mal wieder neue Übungen mit ein, wie eben gestern .
A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

Zitat von DieSonne:
Tatsächlich wiederhole ich zwar einiges aber baue auch immer mal wieder neue Übungen mit ein, wie eben gestern .

Na das ist doch gut.
Ich bekomme am Freitag einen komplett neuen Trainingsplan und da werd ich spätestens am Sonntag den Muskelkater spüren
Ich trainiere nicht mehr nach Plan. Ich mache wozu ich Lust habe sonst verliere ich die Motivation, wenn ich immer das gleiche machen muss. Klar, man sieht schriftlich Fortschritte aber ich probiere gerne neues aus.
Gestern wieder 30km mit dem Rad..

2x12 Runden Sonnengruß

1 Std. Yoga.
55 Minuten Mountainbiken
20 Minuten Yin Yoga
25 Minuten Heimtrainer
Ich habe Muskelkater ironischerweise an stellen, die ich nicht vermutet habe. Ich habe mit Bauch und Seiten gerechnet. Stattdessen Schulter und Nacken aber gut. Ich habe trainiert
Zitat von DieSonne:
Ich habe Muskelkater ironischerweise an stellen, die ich nicht vermutet habe. Ich habe mit Bauch und Seiten gerechnet. Stattdessen ..

also doch
15 Min KNEE FRIENDLY Cardio No Jumping Full Body Workout (Apartment Friendly)
Als Gast antworten +

Ähnliche Themen

Hits

Antworten

Letzter Beitrag

App im Playstore
Kontakt • Über uns • Impressum • Datenschutz • AGB • Sitemap