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Zitat von dianaross:
35 km

35 km..das ist richtig gut.

Ich werde mich jetzt auch noch ein bisschen bewegen..ne Stunde laufen und dann noch Yoga.

Ist nicht die Welt, aber besser als gar nix.
Letzte Woche 2.5stunden wandern in der Eifel
A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Zitat von blue1979:
Letzte Woche 2.5stunden wandern in der Eifel

aber bitte nur wandern mit unter anderen Songs 1. Eiffel 65 blue..

Zur Erinnerung, siehe, welche Musik hört ihr gerade..#

2.Im Anschluss dann hören... höher, schneller, weiter... Rödelheim : das geht die Wanderin ab.. sagte der Wanderer..

3. dann anhören: Im the wanderer..
15 min Laufband ‍️
Holzschuppen grade richten.
Hat sich in eine Richtung gesenkt.
Heute Vormittag im Familienkreis beim Haus geholfen. Fensterbänke raus stemmen, Trockenbauplatten schleppen. 4h lang. Genug Sport für heute.
40 Minuten Joggen
40 Minuten Mountainbiken
+ 1 Stunden Hochbeet befüllen
30 Minuten yinyoga nach videovorlage auf balkon in der sonne...
Katzenspaziergang
Zitat von rednaxela:
Heute Vormittag im Familienkreis beim Haus geholfen. Fensterbänke raus stemmen, Trockenbauplatten schleppen. 4h lang. Genug Sport für heute.

Habe heute beim Umzug meiner Tochter geholfen..Kisten, Möbel, Koffer, Klamotten, dies und das..alles was eben dazu gehört...unzählige Treppen gelaufen..insgesamt sieben Stunden unterwegs gewesen..

Um den Tag nun abzurunden und noch etwas die Nachtluft und den Sternenhimmel zu genießen werde ich jetzt noch ne Stunde durch die Nacht laufen..

Später dann noch Yoga..

So gestaltet sich für mich ein gelungener Tag.
War heute nur an der Luft oder in Bewegung.. zwei Runden Minigolf, 15.000 Schritte und ca 1,5 Stunden schwimmen. Es tat soo gut und heute falle ich recht zufrieden ins Bett.
War gerade knapp 7,5km spazieren. Einmal rüber nach Holland und dort um einen großen See spaziert. Tat gut.
Ich war wieder draußen
6000 schritte spaziert etwas mehr als 3,5km
Für mich schon eine große Leistung nach 7 Monaten nur in der Wohnung
Eigentlich wollten wir Fahrrad fahren.
Aber zwischen gestern mittag und heute war plötzlich ein Reifen des Fahrrads von meinem Mann platt.

Also spazieren gehen. 10 km waren es und zwischendurch sind wir die Halde hoch.

War sehr schön.
Nur wenn man weit gucken wollte ein wenig diesig
40 Minuten Joggen
40 Minuten Mountainbiken
75 Minuten Zirkeltraining im Kraftsport moderat..
60 Minuten Yinyoga im kurs von Diana
20 Minuten Fahrrad gefahren zum Fitness Center und zurück als Gesamtstrecke
Sauna in der Sonne abgelegen. Schoko Shake into my life
12 Kilometer e Bike , und Haushalt
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Ich bin leider ans Bett bzw. Klo gefesselt, Noro.
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Oh, dass tut mir leid. Der Noro ist wirklich gemein. Gute Besserung
@Logo Gute Besserung!
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