App im Playstore
Pfeil rechts
30522

A
@rednaxela Also ich hab über 10.000 nur draußen. Der Hund ist täglich 8 - 10 km mit mir unterwegs. Wenn's Wetter passt oder wir wandern sind, dann wird's auch mal mehr. Drinnen zähl ich nicht mit. Das wäre dann ja immer noch Haushalt, Garten usw., was halt so anfällt. Denke mal, das ist für den Alltag okay.

x 4 #8661


Löwenzähnchen
10 000 Schritte.

x 3 #8662


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3


Sonnenzauber
5500 Schnee Schritte bei herrlichem Sonnenschein

x 4 #8663


Winny-lein
35 Minuten Heimtrainer
5 Minuten Schulter/Nacken Übung
12 Minuten Yoga Schulter/ Nacken

x 3 #8664


M
Eine Stunde Yin Yoga im Kurs.

Eine Stunde Yoga zu Hause inclusive 12 Runden Sonnengruß, sowie 20 Minuten Sitzmeditation mit verschiedenen Atemübungen.

Zwei Stunden für mich, meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele 🙂

Und ganz ehrlich. Es reicht mir noch nicht.

x 2 #8665


Tuffie1
90minuten Yin Yoga mit Entspannungsübungen

x 3 #8666


Obikon
Jaaaa Es wird in Kürze wieder draussen wärmer dann gehe ich wieder joggen

x 3 #8667


Cornelie
Zitat von Sonnenzauber:
5500 Schnee Schritte bei herrlichem Sonnenschein

Lieblingslöwe 😍

#8668


Cornelie
20 min Crosstrainer und 20 min rückengymn.

x 2 #8669


Sonnenzauber
4400 Schneeschritte

x 5 #8670


Cornelie
Zitat von Sonnenzauber:
4400 Schneeschritte

😍

#8671


E
Heute nur 2km joggen gewesen.
Meine Knöchel wollten nicht so wie ich wollte, und ich bin morgen noch mit einem Freund zum Squash verabredet. Da will ich mich schonen. 🙂

x 5 #8672


Löwenzähnchen
7000 schritte

x 5 #8673


Winny-lein
35 Minuten Heimtrainer
35 Minuten Joggen
12 Minuten Yoga Schulter/Nacken 🙏

x 3 #8674


Sonnenzauber
4300 Schritte es taut leider ❄😔❄

x 5 #8675


Löwenzähnchen
12 500 schritte

x 4 #8676


Obikon
Morgen gehe ich wieder joggen ..hatte rund 2 Monate Pause gemacht

x 2 #8677

Mitglied werden - kostenlos & anonym

Winny-lein
Gestern nix und heute nix weil Grippe....passt....schönes Wetter und Krank 🤢

x 2 #8678


Cornelie
Ich war spazieren ( ganz alleine 😍)
Insgesamt knapp 9000 Schritte und etwas im Garten

x 3 #8679


Löwenzähnchen
@progylein
Oje, dann gute Besserung!

Nur 6000 heute, war aber im Einkaufszentrum und hab den großen Balkon fit gemacht, das war für mich anstrengend

x 3 #8680


A


x 4


Pfeil rechts



App im Playstore