Zitat von tuffie 01:Nie den Spaß bei allem vergessen sonst artet der Sport in Frust um
Ich denke, das erlebt jeder anders. Ich brauche den "Druck", sonst bleib ich nicht dran. Ganz einfach, weil Faulenzen viel einfacher und bequemer ist.
Erfolg hat man nach meiner Erfahrung immer erst, wenn man sich plagt. Das war beim Abnehmen genau so. Klar hätte jeder es gerne leicht und spielerisch. So funktioniert es aber meist nicht . Zumindest nicht auf Dauer.
Wenn man, wie ich, jahrelang geübt hat, träge und bewegungsarm rumzuhocken, tut Bewegung weh. Körperlich und mental. Die Angst brüllt einen bei jedem Schritt an, dass man ganz sicher JETZT stirbt, wenn man sich nicht sofort schont. Das Herz rast und stolpert. Der Brustkorb schmerzt, man japst wie ein Fisch auf dem Trockenen. Der Schwindel holt einen fast und manchmal auch tatsächlich von den Füßen.
Da ist nichts mit Spaß. In meinem Fall kam noch ein Gewicht von 110 Kilo auf 168 dazu. Da wird sogar das Zubinden der Sportschuhe mühsam.
Wer da darauf hofft und wartet, dass Bewegen spaßig sein muss, wartet lang. Wie oft bin ich am Abend mit dem Vorsatz ins Bett gegangen, ab morgen endlich Sport zu machen, um beim Aufwachen doch wieder in Angst und Unbeweglichkeit zu enden.
Ich musste mich treten, musste Druck aufbauen. Ich wollte mein restliches Leben nicht in Angst, Panik, Unglück und Übergewicht verbringen. Also half nur Machen. Jeden einzelnen Tag aufs Neue. Egal, wie das Wetter war, egal ob ich Herz hatte oder Hirntumor oder Krebs. Und egal, wie oft ich dabei kotzend und heulend vor Angst auf dem Hintern landete.
Und irgendwann wurde es leichter.
Das mich treten Müssen ist geblieben. Auch wenn ich heute problemlos 10 Kilometer joggen kann und nur noch 57 Kilo wiege. Ohne Druck würde ich mich lieber noch mal im Bett umdrehen oder auf der Couch gammeln.
Das will ich aber nicht mehr, denn es tut mir nicht gut. Seit ich Sport mache und abgenommen habe ist meine Lust am Leben zurück. Vor allem aber ist die Angst verschwunden. Und dafür mache ich mir gerne jeden Tag aufs Neue "Druck".
So wie jetzt. Es hat 2 Grad, regnet und ist grau in grau draußen. Hier drin brennt bereits ein warmes Feuerchen im Kamin, der Kaffee duftet und die Adventskerzen brennen. Der Liebste sitzt mit seiner Morgenzeitung und seinem Kaffeebecher in der Hängeschaukel.
Und ich zieh jetzt das Sportzeug an und beweg meinen Hintern nach draußen .