Winny-lein
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• x 2 #10821
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Lieber Forenbesucher,
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Tobbi
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8000 Schritte, mehr ging aufgrund des Wetters leider nicht.
Wie wars bei euch @Gaulin und @Cornelie ?
Wie wars bei euch @Gaulin und @Cornelie ?
• x 4 #10822
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Cornelie
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Zitat von Tobbi:8000 Schritte, mehr ging aufgrund des Wetters leider nicht. Wie wars bei euch @Gaulin und @Cornelie ?
Doof .7100 Schritte und sehr nass
• x 2 #10823
Sonja77
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Gilt als Bewegung auch das ich seit 7 Tagen jeden Tag 20 Stunden am Tag wach bin und nur 4 Stunden schlafe?
Dann hab ich wohl den Jackpot gewonnen an Bewegung 😂😂
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• x 2 #10824
Tobbi
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Zitat von Cornelie:Doof .7100 Schritte und sehr nass
Besser als nichts😊
• x 2 #10825
Cornelie
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Zitat von Tobbi:Besser als nichts😊
Alles gut ich hatte den Eindruck der Regen kam aus allen Richtungen 🤣
Und immer ins Gesicht.
Aber wir waren los.
Ich finde haben wir gut gemacht
• x 2 #10826
Tobbi
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Zitat von Cornelie:Alles gut ich hatte den Eindruck der Regen kam aus allen Richtungen 🤣 Und immer ins Gesicht. Aber wir waren los. Ich finde haben ...
Also bei mir kam der Regen nur von oben😜😂 ja ein bissel lofen gewesen.
Morgen evtl länger🌸
• x 1 #10827
Cornelie
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Zitat von Tobbi:Also bei mir kam der Regen nur von oben😜😂 ja ein bissel lofen gewesen. Morgen evtl länger🌸
Scherzkeks
Ich habe für morgen geplant wieder an Stöcken zu laufen 😉
• x 2 #10828
Tobbi
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Zitat von Cornelie:ScherzkeksIch habe für morgen geplant wieder an Stöcken zu laufen 😉
Bissel Spaß muss sein gelle😃
Ja das ist doch gut👍🏼
• x 1 #10829
Cornelie
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Zitat von Tobbi:Bissel Spaß muss sein gelle😃 Ja das ist doch gut👍🏼
Spaß und Lachen sind existenziell
• x 2 #10830
Tobbi
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Zitat von Cornelie:Spaß und Lachen sind existenziell
Ja sehr wichtig und das macht man ja gerne.
• x 2 #10831
Cornelie
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@Tobbi @Gaulin wir lesen uns morgen
Gibt einen schönen Abend.
Hört ihr es auch? Mein Buch ruft...
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• x 2 #10832
Tobbi
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Zitat von Cornelie:@Tobbi @Gaulin wir lesen uns morgen Gibt einen schönen Abend. Hört ihr es auch? Mein Buch ruft...
Ich wünsche dir auch einen schönen Abend. Ich höre es, cornelie komm bei……
bis morgen😊😊
• x 2 #10833
Gaulin
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@Tobbi frag lieber nicht 🤣
• x 1 #10834
Tobbi
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Zitat von Gaulin:@Tobbi frag lieber nicht 🤣
Ich ahne es schon😜
• x 1 #10835
Winny-lein
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5 Minuten Faszientraining
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• x 2 #10836
Gaulin
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1 Runde Kraftzirkel Isokinetisches Training Maximalgewicht
Beintraining am Seilzug
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2 Saunagänge mit Aufgüssen
(Nur 2, dafür geht's morgen in de Therme) 🌸
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• x 3 #10837
Winny-lein
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• x 1 #10838
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Tagesleistung
7 km Gehen, davon 3 km mit 14 kg Gepäck ( zwei volle Einkaufsbeutel und ein Rucksack mit sportsachen)
120 Minuten Krafttaining Richtung Ausdauer: 20 Wiederholungen, jedes Gerät so rund 5 Sätze...
danach Eiweis-Shake und eingeschlafen für eine knappe Stunde
70 Grad Farbsauna, darin 22 gemütliche Minuten abgehangen, war echt schön, mach ich demnächst öfter in meinem Fitness-Studio..
Jetzt Bettliegenpflege mit meinen neuen Sennheiser Mumentum 4 Kopfhörern, die ich mir heut zulegen musste, weil meine ear buds von Sony, einer davon im Bus mitten im Gelenkteil abfiel und unten durch das Weite suchte.. 169 hatten die gekostet.
Die Sennheiser haben 60 Stunden Spielzeit Accu. Statt 350 rum, runter gesetzt auf 199 Euro
Mir gefallen jetzt die Kopfhörer besser als die Sony Buds, von denen ich noch die Ladebox und den rechten hab.
Es war ein schöner Tag
7 km Gehen, davon 3 km mit 14 kg Gepäck ( zwei volle Einkaufsbeutel und ein Rucksack mit sportsachen)
120 Minuten Krafttaining Richtung Ausdauer: 20 Wiederholungen, jedes Gerät so rund 5 Sätze...
danach Eiweis-Shake und eingeschlafen für eine knappe Stunde
70 Grad Farbsauna, darin 22 gemütliche Minuten abgehangen, war echt schön, mach ich demnächst öfter in meinem Fitness-Studio..
Jetzt Bettliegenpflege mit meinen neuen Sennheiser Mumentum 4 Kopfhörern, die ich mir heut zulegen musste, weil meine ear buds von Sony, einer davon im Bus mitten im Gelenkteil abfiel und unten durch das Weite suchte.. 169 hatten die gekostet.
Die Sennheiser haben 60 Stunden Spielzeit Accu. Statt 350 rum, runter gesetzt auf 199 Euro
Mir gefallen jetzt die Kopfhörer besser als die Sony Buds, von denen ich noch die Ladebox und den rechten hab.
Es war ein schöner Tag
• #10839
Tobbi
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Zitat von Gaulin:2 Runden Flexgeräte 1 Runde Kraftzirkel Isokinetisches Training Maximalgewicht Beintraining am Seilzug 15 Minuten Wassermassageliege 2 Saunagänge ...
Fleißig 😊 Freitag bin ich wieder dabei🌸
• x 2 #10840
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