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Gaulin
Zitat von dianaross:
4 Stunden zuerst Sohle....

Wandern? Fuß? Spaß 😆
Klang nur grad lustig in diesem Zusammenhang 😉

• x 2 #10901

Dianaross
Zitat von Gaulin:
Wandern? Fuß? Spaß
Klang nur grad lustig in diesem Zusammenhang

stimmt.. 🎯☕bei genauer betrachtung.. insbesondere ja.. Herz

dass ich jedesmal "Sole" falsch schreibe.. nähmlich: Sohle.. und heute in Verbindung mit Fuss & Fun.. futschit im Gehirn.. - die Sohle als handicap bis sich eine unordentliche Hornhaut gebildet hat. Davon wird zu berichen sein...
..
aber & gleichwohl: einwände verabeitete ich neuerdings mit fogendem Statement: Herz

"das geht mir vollständig am Gehirn vorbei".

Kopf Wand

Anmerkung: metaphorisch gesehen .. ist Gestern mein ganzer Körper mit samt dem Gehirn Trost gegangen, wobei das Gehirn zuweilen wohl nicht mitgelaufen ist.. seufzen - die Frage ist, wo ist es wohl während der pause geblieben, Verlegen fragezeichen Kopf Wand

• x 1 #10902

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3

Schneewitchen
Ich gehe heute das erste Mal nach langer langer Zeit mal wieder ins Fitnessstudio. Ich bin stolz auf mich, dass ich mich aufgerafft habe und nun auf dem Weg dorthin bin. Es wird sicherlich eine große Herausforderung für mich werden aber ich möchte es schaffen, mich endlich wieder mehr zu bewegen! lachen

• x 4 #10903

Tobbi
Zitat von Schneewitchen:
Ich gehe heute das erste Mal nach langer langer Zeit mal wieder ins Fitnessstudio. Ich bin stolz auf mich, dass ich mich aufgerafft habe und nun auf ...

Du hast einen Anfang gemacht und das ist schonmal sehr gut👍🏼

• x 2 #10904

Gaulin
Knapp 12000 Schritte mit wieder bester Unterhaltung 🌸

• x 4 #10905

Tobbi
11000 Schritte bei Kaiserwetter und wieder mit einer schönen und lustigen Unterhaltung 🌸☀

• x 4 #10906

Cornelie
Knapp 8 km gelaufen

Gerutscht. Geschaukelt, Sandburgen gebaut 😍

• x 5 #10907

Progylein
110 Minuten Mountainbiken

• x 3 #10908

Progylein
45 Minuten Mountainbiken
15 Minuten Spaziergang
10 Minuten Langhanteltraining

• x 3 #10909

Gaulin
Bissl mit Rad warmgefahren
2 Runden Flexgeräte
2 Runden Kraftzirkel isokinetisch Maximalgewicht
Beintraining am Seilzug
15 Minuten Wassermassageliege
Mit Rad wieder heim
Nee keene Sauna heute 🌸

• x 5 #10910

Tobbi
Knapp 13000 Schritte.
Morgen wieder bei Sonnenschein 🌸☀

Sport ist leider noch nicht😕

• x 3 #10911

Cornelie
Zitat von Tobbi:
Knapp 13000 Schritte. Morgen wieder bei Sonnenschein 🌸☀ Sport ist leider noch nicht😕

Weiterhin gute Besserung

• x 2 #10912

Cornelie
Ich glaube heute waren es nicht so viele Schritte

Heute morgen meine App
Mittlerweile mache ich regelmäßig 2 Einheiten also zwischen 40 und 60 Minuten.
Dann der tägliche Kram

Putzen. ....
Habe gebacken. Zutaten aus dem Keller. . Die Hälfte vergessen wieder runter.
Wäsche gewaschen. Draußen aufgehängt.
Oben gesaugt.
Vielleicht sollte ich auch an D
Solchen Tagen mal die smart watch tragen.

Und gegen Abend den Fußweg vorm Haus gefegt.
Viel wars denke ich nicht ab in Bewegung war ich trotzdem

• x 4 #10913

Tobbi
Zitat von Cornelie:
Weiterhin gute Besserung

Vielen lieben Dank 😊😊😊

• x 1 #10914

Cornelie
Zitat von Tobbi:
Vielen lieben Dank 😊😊😊

Da nicht für. Passe einfach auf dich auf 😌

• x 1 #10915

Dianaross
40 km Radfahren mit Gravelbike anbeten

über Wald und Wiesenwege, Freitag: Hin- und Rück-Tour mit grosser pause in der Mitte.


Es war nach der Hälfte der Strecke ziemlich hart, Kopf Wand teilweise Buckel piste seufzen wegen kursänderung.. Kopf Wand und ich musste Rad schieben... und es wurde dann auch schon dunkel.. - um 20 Uhr z.H. dann.. und Bad genommen, danach sofort eingeschlafen.. um Mitternacht aufgewacht, dachte es wäre früh morgens.

Die Tour hat mir richtig gut getan. Mein körper fühlt sich leicht & schlank an. Herz

• x 4 #10916

M
Gestern noch ne Stunde gelaufen
20 Minuten Sitzmeditation
12 Runden Yoga Sonnengruß
30 Minuten Yoga Rishikesh-Reihe

Heute Morgen 20 Runden Yoga Sonnengruß
40 Minuten Yoga Rishikesh-Reihe

💫💫💫

• x 2 #10917

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Tobbi
Zitat von dianaross:
40 km Radfahren mit Gravelbike anbeten über Wald und Wiesenwege, Freitag: Hin- und Rück-Tour mit grosser pause in der Mitte. Es war nach der ...

Was für ein Gravelbike hast du denn?

• x 2 #10918

Ate18
Hallo
Würde mich gerne über sozial Phobie austauschen

• #10919

Ate18
@Tobbi
Hallo

Würde mich gerne über sozial Phobie austauschen

• #10920

A


x 4

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