SMT
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Ich bin am Anfang.
Ich trete täglich 60 Minuten am Hometrainer.
Gruss, SMT
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• x 7 #10881
33832
Sprotte
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Eine Stunde Personal Training; danach noch 4,5 km gejoggt, weil das Wetter dazu einlud.. dann noch 20 min Dehnung. ☺
• x 4 #10882
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Nick21
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Zitat von Sprotte:Eine Stunde Personal Training; danach noch 4,5 km gejoggt, weil das Wetter dazu einlud.. dann noch 20 min Dehnung. ☺
Wow da kann ich als junger Hüpfer nicht mithalten. 🙈
• #10883
Tobbi
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Zitat von Sprotte:Eine Stunde Personal Training; danach noch 4,5 km gejoggt, weil das Wetter dazu einlud.. dann noch 20 min Dehnung. ☺
Sehr gut👍🏼personal Training ist ja echt top oder?
• #10884
Progylein
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• x 3 #10885
Gaulin
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Ne Stunde Walkingpad mit bester Unterhaltung 🌸
• x 4 #10886
Tobbi
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7600 Schritte beim Spazieren gehen und wieder eine schöne Unterhaltung gehabt 🌸
• x 4 #10887
Progylein
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Zitat von Gaulin:Ne Stunde Walkingpad mit bester Unterhaltung 🌸
He,ihr könnt auch anders Kalorien verbrauchen ,nur mal so 🤪
• x 2 #10888
Progylein
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Zitat von Tobbi:7600 Schritte beim Spazieren gehen und wieder eine schöne Unterhaltung gehabt 🌸
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• x 1 #10889
Tobbi
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Zitat von Winny-lein:He,ihr könnt auch anders Kalorien verbrauchen ,nur mal so 🤪
Wie denn? Nüscht essen oder wie?😂
• x 3 #10890
Gaulin
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Zitat von Tobbi:Wie denn? Nüscht essen oder wie?
Beim Lachen meint er, hab davon schon n Sixpack im Gesicht 😆
• x 3 #10891
Tobbi
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Zitat von Gaulin:Beim Lachen meint er, hab davon schon n Sixpack im Gesicht 😆
Winny hat halt gute Ideen😄
• x 2 #10892
Progylein
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Zitat von Tobbi:Wie denn? Nüscht essen oder wie?😂
Ne,dachte z.b. an :
Trigger
Schwimmen oder Volleyball
😂😂😂
• x 2 #10893
Dianaross
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• x 4 #10894
Tobbi
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Zitat von Winny-lein:Ne,dachte z.b. an :
Wie, was? Ich weeß von nüscht🤣
• #10895
T
Tuffie1
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• x 2 #10896
Gaulin
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Über 17000 Schritte auf 2 Einheiten verteilt.
70 Minuten Walkingpad mit bester Unterhaltung 🌸
Etwas über ne Stunde draußen Laufen mit Begleitung bei schönstem Wetter...
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• x 5 #10897
Tobbi
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11000 Schritte mit netter Unterhaltung 🌸
• x 4 #10898
Progylein
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30 Minuten Spaziergang
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• x 3 #10899
Dianaross
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18 km Gehen entlang der Berliner Südgrenze von Ost nach West bei Sonnenschein, kam jeweilvon links in mein Gesicht.. von 7 -12 Uhr, davon 2 km barfuss..
Ziel: Therme.. und dann: bis 21 uhr dort abgehangen..
4 Stunden zuerst Sohle.... "Entmüdungsbecken" sozusagen.. - Beine hoch und versucht, mich auszulockern, mein mittlerer Zeh ist angeschlagen.. fragt nicht warum, frechheit von dem Zeh
Einen Zitronen Sauna Gang 85 Grad.. - mehr ging heut nicht: war den ganzen tag platt.. und kam nicht mehr richtig in schwung
1 Stunde von 2 Stunden leichte Dehnübungen im Natronbecken mit Spagatansätzen
bin gerade mit Zug zurück
Ziel: Therme.. und dann: bis 21 uhr dort abgehangen..
4 Stunden zuerst Sohle.... "Entmüdungsbecken" sozusagen.. - Beine hoch und versucht, mich auszulockern, mein mittlerer Zeh ist angeschlagen.. fragt nicht warum, frechheit von dem Zeh
Einen Zitronen Sauna Gang 85 Grad.. - mehr ging heut nicht: war den ganzen tag platt.. und kam nicht mehr richtig in schwung
1 Stunde von 2 Stunden leichte Dehnübungen im Natronbecken mit Spagatansätzen
bin gerade mit Zug zurück
• x 3 #10900
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