Cornelie
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Zitat von Gaulin:Wir geben unser bestes 🙂
Das hoffe ich doch 🤗
• x 2 #10721
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Dianaross
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140 Minuten Krafttraining mit Schwerpunkt Beine...eingependelt in Squats-Haltung mit 35 kg Hantel vor dem Körper vier Wiederholungen nach ausgiebigstem Warmmachen... und davon 
drei Sätze..
...
und noch eine letzten Satz:
hab wohl etwa 3 Tag pause gemacht, ich altes Faultier.. -
Am 17. Februar hab ich geburtstag, da mach ich mich na - cki - g
drei Sätze..
...
und noch eine letzten Satz:
hab wohl etwa 3 Tag pause gemacht, ich altes Faultier.. -
Am 17. Februar hab ich geburtstag, da mach ich mich na - cki - g
• x 3 #10722
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Winny-lein
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Heute endlich mal wieder ein bisschen Sport 🫠
85 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Hanteltraining
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5 Minuten Faszientraining
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• x 2 #10723
Gaulin
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Über 13000 Schritte am Stück mit sehr netter Unterhaltung 🌸
• x 6 #10724
Tobbi
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11000 Schritte bei sonnigem Wetter, zuvor eine schöne Unterhaltung gehabt 🌸
• x 6 #10725
Cornelie
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🤔
• x 3 #10726
Gaulin
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@Cornelie frag lieber erst garnicht 😆
• x 1 #10727
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Zitat von Gaulin:@Cornelie frag lieber erst garnicht 😆
🤣
• x 4 #10728
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• x 2 #10729
Tobbi
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10 Minuten warm gemacht, Seil springen und stairmaster
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3 Saunagänge mit Aufgüsse als Saunameister 😄
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• x 5 #10730
blue1979
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5km spazieren
Habt ein schönes Wochenende 🌸
Ich kann keine Fotos hochladen , habt ihr eine Idee woran es liegen kann ?
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• x 5 #10731
Gaulin
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1 Runde Flexgeräte
Neue Kraftmessung
2 Runden Kraftzirkel isokinetisch Maximalkraft
15 Minuten Wassermassageliege
3 Saunagänge mit Aufgüssen
@Tobbi wir bleiben quitt 😁
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• x 5 #10732
Tobbi
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Zitat von Gaulin:1 Runde Flexgeräte Neue Kraftmessung 2 Runden Kraftzirkel isokinetisch Maximalkraft 15 Minuten Wassermassageliege 3 Saunagänge mit Aufgüssen ...
Fleißig warste😊ja wir bleiben bis Montag Abend quitt
• x 2 #10733
Dianaross
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60 minuten Spinning im Kurs.. bei Mario - es war so anstrengend, dass mir im linken auge irgend eine ader geplatzt ist, so etwas wie eine bindehautentzündung sah das aus.. .. iss zur nacht schon etwas optisch besser geworden..
dabei habe ich nur schnell getreten, aber nicht extrem hart eingestellt
Tobbi & Gaulin...
es sei mal für euch gesagt, dass es immer nur einen champion gibt, der Rest ist Rangliste: und natürlich ist dianaross dieser Champion 
Einrede vergeblich. Aber: ihr dürft mich auch Champignon nennen. und aber nur, wenn ihr zwei Spaltpilze seid
dabei habe ich nur schnell getreten, aber nicht extrem hart eingestellt
Tobbi & Gaulin...
es sei mal für euch gesagt, dass es immer nur einen champion gibt, der Rest ist Rangliste: und natürlich ist dianaross dieser Champion 
Einrede vergeblich. Aber: ihr dürft mich auch Champignon nennen. und aber nur, wenn ihr zwei
Spaltpilze seid • x 3 #10734
Sprotte
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• x 4 #10735
Gaulin
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Zitat von dianaross:Tobbi & Gaulin... es sei mal für euch gesagt, dass es immer nur einen champion gibt, der Rest ist Rangliste: und natürlich ist dianaross dieser Champion
Einrede vergeblich. Aber: ihr dürft mich auch Champignon nennen. und aber nur, wenn ihr zwei Spaltpilze seid
Champignons, hm joar, mit Pilzen kenn ich mich nicht sooo gut aus, aber spalten wollen wir nix 🤭😁
• x 3 #10736
Winny-lein
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• x 3 #10737
blue1979
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Habt einen schönen Samstag 🌷
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• x 5 #10738
Dianaross
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5 km Gehen des Gehens wegen, die hälfte davon mit 10 kg Einkauf im rucksack
90 Minuten kraftsport, nur oberkörper, und soft ohne viel Druck wegen meinem Auge
Sauna 90 grad. ich war na-cki-g ohne Schamröte am körper
90 Minuten kraftsport, nur oberkörper, und soft ohne viel Druck wegen meinem Auge
Sauna 90 grad.
ich war na-cki-g ohne Schamröte am körper 
• x 5 #10739
Gaulin
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Zitat von dianaross:Sauna 90 grad. ich war na-cki-g ohne Schamröte am körper
Gehste sonst im Hausanzug da hin? 😜🤣
• x 4 #10740
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