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Gaulin
In der Nacht ne Stunde draußen rumgelaufen

• x 4 #10401


Acipulbiber
Trampolin, Gyrospinn, und ein bisschen was auf der Matte

• x 5 #10402


A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

x 3


Tobbi
Zitat von Acipulbiber:
Trampolin, Gyrospinn, und ein bisschen was auf der Matte

Was ist Gyrospinn?

• x 1 #10403


Acipulbiber
Zitat von Tobbi:
Was ist Gyrospinn?

Hier kann man es ganz gut sehen. Da ist ne Stahlkugel drin, powert richtig krass

• x 2 #10404


Tobbi
Zitat von Acipulbiber:
Hier kann man es ganz gut sehen. Da ist ne Stahlkugel drin, powert richtig krass

Griffkraft
Unterarm und Bizeps?

• x 2 #10405


Acipulbiber
Zitat von Tobbi:
Griffkraft Unterarm und Bizeps?

Hände, Arme, Schulter 😉

• x 2 #10406


Acipulbiber
Hier wird es genauer beschrieben
https://therapiebedarf24.de/Gyrospinn-Trainingsgeraet

Macht jedenfalls ganz viel Spaß

• x 2 #10407


blue1979
1 Stunde spazieren,habt ein schönes Wochenende!

• x 4 #10408


Progylein
60 Minuten Mountainbiken
20 Minuten Faszientraining
10 Minuten Hanteltraining
10 Minuten Balancetraining

• x 3 #10409


Gaulin
2 Runden Flexgeräte
2 Runden Kraftzirkel
15 Minuten Wassermassageliege
1 Saunagang mit 4 ordentlichen Aufgüssen

• x 4 #10410


Tobbi
Zitat von Gaulin:
2 Runden Flexgeräte 2 Runden Kraftzirkel 15 Minuten Wassermassageliege 1 Saunagang mit 4 ordentlichen Aufgüssen

Fleißig😊👍🏼

• x 2 #10411


E
Strandspaziergang
1001 Treppenstufe
💗

• x 2 #10412


Cornelie
Zitat von 1001N8:
Strandspaziergang 1001 Treppenstufe 💗

Bitte . Wieso bist du schon wieder am Strand 😅

• x 1 #10413


E
Zitat von Cornelie:
Bitte . Wieso bist du schon wieder am Strand 😅

☺
...
weil es mich glücklich macht .

• x 6 #10414


Progylein
25 Minuten Spaziergang
20 Minuten Heimtrainer

• x 5 #10415


Dianaross
15 km
winterschnee spazieren rund um Schloß Charlottenburg in Berlin.

mit Marktbesuch Einkauf.
..

• x 4 #10416


Gaulin
Winterspaziergang um die 7 km, um die 8000 Schritte

• x 7 #10417

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M
Ohne Yoga geht bei mir gar nix..

Es ist ein Weg..ein Lebensweg!

• x 3 #10418


Tobbi

Progylein
10 Minuten Hanteltraining
40 Minuten Heimtrainer

• x 4 #10420


A


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