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Tobbi
Zitat von Winny-lein:
Ist das Saarland Flach: Nein, das Saarland ist nicht flach, sondern ein Mittelgebirgsland mit hügeliger bis bergiger Landschaft. Es ist geprägt von ...

Ah ok das wusste ich gar nicht.
Da könntest du ja ne Tour machen😀

• x 1 #10181

Schlaflose
Zitat von Winny-lein:
Nein, das Saarland ist nicht flach,

Ich wohne im Saartal, da ist es schon sehr flach. Nur im Nordsaarland gibt es nennenswerte Berge. Leichtere Anstiege gibt es natürlich auch überall. Richtige Berge sind in meiner Umgebung nur die Halden von den früheren Kohlbergwerken.

• #10182

A


Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!

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Winny-lein
Zitat von Schlaflose:
Ich wohne im Saartal, da ist es schon sehr flach. Nur im Nordsaarland gibt es nennenswerte Berge. Leichtere Anstiege gibt es natürlich auch ...

Je nachdem wo man herkommt.
Bei uns gibt es viele Anstiege ......im Vergleich ist das Saarland aber nicht flach,sondern eher hügelig.....seit doch froh,dass es bei euch etwas flacher ist,damit steht einer längeren Radtour ja nichts im Weg.....viel Spaß

• x 1 #10183

Cornelie
Ich habe mit der ecovery App begonnen.
Das Rezept dafür habe ich von meinem HA

Die Kosten übernimmt die Kk
Ich denke sie gefällt mir gut, zu meinen Übungen kann ich im Laufe der Zeit Veränderungen sehen und es gibt eine Menge Tipps.

Ansonsten finden hier im Moment täglich Kissenschlachten statt.

• x 4 #10184

blue1979
Kleiner waldspaziergang am Donnerstag und interessanten pilz entdeckt. Habt einen schönen Sonntag

• x 8 #10185

Tobbi
Bei herrlichem Wetter laufen gewesen und die Kids sind mit dem Fahrrad nebenher gefahren. ☀

• x 5 #10186

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blue1979
Heute schlosslandshut angeschaut und essen kettwig die kirche St. Peter besucht- die war leider zu am Sonntag.
Gleich kommt Rückfahrt und dann fange ich wieder mit serie stromberg an 😁
Habt einen guten wochenstart

• x 7 #10187

Winny-lein
40 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Faszientraining

• x 5 #10188

Gaulin
90 Minuten Bowling
20 Minuten Laufen

• x 5 #10189

Winny-lein
30 Minuten Spaziergang
10 Minuten Yoga Schulter Nacken 🙏

• x 5 #10190

Gaulin
Knapp 30 Minuten Beckenbodenstuhl

• x 5 #10191

Winny-lein
20 Minuten Heimtrainer
25 Minuten Spaziergang

• x 5 #10192

Tobbi
15 Min warm gelaufen
Bizeps, Trizeps und Bauch trainiert.
Stretching
Ein Saunagang

• x 5 #10193

Gaulin
Insgesamt 30 Minuten Crosstrainer
2 Runden Flexgeräte
2 Runden Kraftzirkel
15 Minuten Wassermassageliege
3 Saunagänge ohne Aufguss

• x 6 #10194

Winny-lein
15 Minuten Faszientraining
5 Minuten Balance Training
40 Minuten Spaziergang

• x 5 #10195

Winny-lein
50 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Faszientraining
5 Minuten Hanteltraining
5 Minuten Balance Training

• x 4 #10196

Gaulin
Knapp 30 Minuten Beckenbodenstuhl

• x 4 #10197

Mitglied werden - kostenlos & anonym
Winny-lein
40 Minuten Mountainbiken
20 Minuten Spaziergang

• x 4 #10198

Winny-lein
Zitat von Winny-lein:
40 Minuten Mountainbiken 20 Minuten Spaziergang

Heute die 1800km voll gemacht 🤪

• x 5 #10199

Tobbi
10 Minuten rudern zum warm machen
Brust und Schultertraining
stretching
3 Aufgüsse in der Sauna

• x 6 #10200

A


x 4

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