R
RoseDreams
Gast
1 Stunde Rücken-Fitness-Kurs ☺
• x 2 #10141
30475
Winny-lein
Mitglied
- 4833
- 12979
85 Minuten Mountainbiken
• x 3 #10142
A
Bewegen gegen die Angst - Auf gehts!
x 3
Tobbi
Mitglied
- 4463
- 7
- 8572
15 Minuten warm gelaufen
Und Rücken -und Schultertraining
Stretching
Und Rücken -und Schultertraining
Stretching
• x 4 #10143
Gaulin
Mitglied
- 5780
- 2
- 9814
10 Minuten Crosstrainer zur Erwärmung
2 Runden Flexgeräte
2 Runden Kraftzirkel Negativtraining
15 Minuten Crosstrainer zur Lockerung danach
15 Minuten Wassermassageliege
Nein heute keine Sauna 😭 Darf nicht 😭
2 Runden Flexgeräte
2 Runden Kraftzirkel Negativtraining
15 Minuten Crosstrainer zur Lockerung danach
15 Minuten Wassermassageliege
Nein heute keine Sauna 😭 Darf nicht 😭
• x 3 #10144
Raiauer
Mitglied
- 227
- 7
- 356
@Gaulin sorry, was ist eine Wassermassageliege?
• x 1 #10145
Gaulin
Mitglied
- 5780
- 2
- 9814
Zitat von Raiauer:sorry, was ist eine Wassermassageliege?
Eine Liege, die mit Wasser gefüllt ist und mit Wasserdüsen punktuell massiert am ganzen Körper. Du liegst da drauf und genießt es einfach. Achso und man bleibt dabei natürlich trocken
• x 2 #10146
M
Martha23
Mitglied
- 620
- 3
- 681
gestern zu einem Arzttermin zu Fuss gegangen (30 min. )
und im dunkeln bei Vollmond zurückgelaufen (30min)
super schön !
und im dunkeln bei Vollmond zurückgelaufen (30min)
super schön !
• x 4 #10147
Winny-lein
Mitglied
- 4833
- 12979
50 Minuten Mountainbiken
5 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
5 Minuten Faszientraining
15 Minuten Spaziergang
5 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
5 Minuten Faszientraining
15 Minuten Spaziergang
• x 3 #10148
R
RoseDreams
Gast
10 Minuten Morgengymnastik
1 Stunde Spaziergang
1 Stunde Rückengymnastik-Kurs
1 Stunde Spaziergang
1 Stunde Rückengymnastik-Kurs
• x 3 #10149
Winny-lein
Mitglied
- 4833
- 12979
40 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
5 Minuten Faszientraining
10 Minuten Balance Training
5 Minuten Hanteltraining
5 Minuten Faszientraining
• x 2 #10150
blue1979
Mitglied
- 3030
- 7
- 5276
Muss mich nun an winni-lein gewöhnen 😂
Finkenwald 45 min war ok bis meine Begleitung wirklich im Wald ihr grosses Geschäft gemacht hat . War sehr verdutzt ...
Finkenwald 45 min war ok bis meine Begleitung wirklich im Wald ihr grosses Geschäft gemacht hat . War sehr verdutzt ...
• x 5 #10151
Winny-lein
Mitglied
- 4833
- 12979
Zitat von blue1979:Muss mich nun an winni-lein gewöhnen 😂 Finkenwald 45 min war ok bis meine Begleitung wirklich im Wald ihr grosses Geschäft gemacht hat . ...
Mein Spitzname 😂🤣
Winny-lein nicht Winni-lein 🙃
• x 3 #10152
Windy
Mitglied
- 43198
- 5
- 70763
Setzt doch einfach noch ein D dazwischen, dann heißt ihr alle wie ich! 🙃
Ihr bewegt euch ja immer noch! Mann ihr Sportskanonen, bin jetzt wieder mal bei Pilates gelandet, schön langsam für Ommas.
Ihr bewegt euch ja immer noch! Mann ihr Sportskanonen, bin jetzt wieder mal bei Pilates gelandet, schön langsam für Ommas.
• x 2 #10153
Winny-lein
Mitglied
- 4833
- 12979
50 Minuten Mountainbiken
10 Minuten Balance Training
15 Minuten Hanteltraining
15 Minuten Faszientraining
20 Minuten Spaziergang
10 Minuten Balance Training
15 Minuten Hanteltraining
15 Minuten Faszientraining
20 Minuten Spaziergang
• x 6 #10154
Tobbi
Mitglied
- 4463
- 7
- 8572
15 Minuten Stairmaster
Ganzkörpertraining
Stretching
Und zu viel gequtascht😬
Ganzkörpertraining
Stretching
Und zu viel gequtascht😬
• x 8 #10155
Windy
Mitglied
- 43198
- 5
- 70763
Halbe Stunde Pilates mit Mira
• x 3 #10156
Winny-lein
Mitglied
- 4833
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35 Minuten Mountainbiken
25 Minuten Spaziergang
25 Minuten Spaziergang
• x 5 #10157
Winny-lein
Mitglied
- 4833
- 12979
50 Minuten Mountainbiken
• x 3 #10158
Gaulin
Mitglied
- 5780
- 2
- 9814
30 Minuten Beckenbodenstuhl
Ob das jetzt mit zur Bewegung zählt, weiß ich nicht, aber ich hoffe, es bewegt sich was dadurch 🤭
Zumindest werden die tieferen Muskeln trainiert
Ob das jetzt mit zur Bewegung zählt, weiß ich nicht, aber ich hoffe, es bewegt sich was dadurch 🤭
Zumindest werden die tieferen Muskeln trainiert
• x 6 #10159
Tobbi
Mitglied
- 4463
- 7
- 8572
10 Minuten warm gelaufen
Brust- und Schultern trainiert
Brust- und Schultern trainiert
• x 3 #10160
A
x 4
10884 Beiträge