Mina955
Mitglied
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Hallo,
Ich leide seid ich 17 bin (jetzt 22) an einer Angststörung.
In Therapie bin ich allerdings erst seid c.a. 1,5 Jahren.
Jetzt mein Anliegen. Und zwar war ich bereits stationär für 3 Monate weil die Ängste zu schlimm waren.
Und 1 Jahr in Tiefenpsychologischer Betreuung. Da ich wie jeder andere diese einschränkende Erkrankung loswerden will, versuche ich alles mögliche dafür zu tun. Ich möchte jetzt auch zu Verhaltenstherapie wechseln weil das ja erfolgsversprechender ist.
Nun zu meiner Frage, gibt es denn hier Leute die sagen dank VT ist mein Leben wieder so wie ich es angestrebt habe.
Mich interessieren die Leute die es tatsächlich geschafft haben. Weil ich habe viele Fortschritte gemacht, fühle mich aber immer noch lange nicht gesund bzw. dort wo ich sein will.
Ein Leben mit den Ängsten wie sie derzeit auftreten, ist für mich nur schwer ertragbar und macht mich sehr traurig.
Auch interessieren mich Leute die etwas gefunden haben was Ihnen sehr hilft (Positiv denken oder Entspannungsübungen... ziehen bei mir nicht)
Sagt mir wo ihr gerade steht und woran ihr gerade arbeitet. Wenn ihr mögt.
Ich bedanke mich schonmal vorweg, Liebe Grüße an euch
Ich leide seid ich 17 bin (jetzt 22) an einer Angststörung.
In Therapie bin ich allerdings erst seid c.a. 1,5 Jahren.
Jetzt mein Anliegen. Und zwar war ich bereits stationär für 3 Monate weil die Ängste zu schlimm waren.
Und 1 Jahr in Tiefenpsychologischer Betreuung. Da ich wie jeder andere diese einschränkende Erkrankung loswerden will, versuche ich alles mögliche dafür zu tun. Ich möchte jetzt auch zu Verhaltenstherapie wechseln weil das ja erfolgsversprechender ist.
Nun zu meiner Frage, gibt es denn hier Leute die sagen dank VT ist mein Leben wieder so wie ich es angestrebt habe.
Mich interessieren die Leute die es tatsächlich geschafft haben. Weil ich habe viele Fortschritte gemacht, fühle mich aber immer noch lange nicht gesund bzw. dort wo ich sein will.
Ein Leben mit den Ängsten wie sie derzeit auftreten, ist für mich nur schwer ertragbar und macht mich sehr traurig.
Auch interessieren mich Leute die etwas gefunden haben was Ihnen sehr hilft (Positiv denken oder Entspannungsübungen... ziehen bei mir nicht)
Sagt mir wo ihr gerade steht und woran ihr gerade arbeitet. Wenn ihr mögt.
Ich bedanke mich schonmal vorweg, Liebe Grüße an euch
• • 09.06.2019 #1
24 Antworten ↓
Kleiner Scherz, obwohl es das ganz gut beschreibt. Meine Ängste habe ich die meiste Zeit unter Kontrolle und führe ein normales Leben, es gibt aber immer mal wieder diese Tage wo alles wieder blöd ist. Aber diese Phasen überwinde ich recht schnell wieder mit dem Wissen das es ja nur in meinem Kopf ist. Ich denke mir mal das Wissen darüber das man körperlich gesund ist, ist eine der wichtigsten Hilfsmittel im Kampf gegen seine Ängste. Medikamente nehme ich keine, da ich Nutzen und Nebenwirkungen abgewogen habe. Ich sehe keinen Sinn darin Tabletten zu nehmen die zwei Seiten Nebenwirkungen haben nur um mit meinem Kopf klar zu kommen, zumal ich mir der Ursache der Probleme ja bewusst bin. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden, zumindest in meinem Fall geht es ohne, auch wenn es mit manchmal leichter wäre.
Ich weiß, blöder Tipp, denke ich mir in einem Tief auch immer, in einem Hoch sieht man aber das es doch geht 
