Krank zuhause - und einsam

Hallo travel,
Mir geht es ganz genauso. Tausche mich gern mit dir aus. Sind fast im selben Alter...

Bei mir geht es schon seit über einem Jahr so. Ist immer phasenweise so. Ständig krank, Unwohlsein, irgendwelche Wehwehchen. Auch bei mir ist laut Arzt alles in Ordnung. Probiere viel mit Ernährung, Entspannung, Achtsamkeit, kleinen Hilfsmittelchen (Naturprodukte/Nahrungsergänzung) usw. Aber es ist nie von Dauer gut...

Wie entkommt man diesem Teufelskreis?

Liebe Grüße
Gaulin

Mir fällt dennoch immer wieder auf:
An den freien Tagen/ in freien Zeiten geht es mir meist so. Wenn ich arbeite oder unterwegs bin, geht es mir besser. Sobald die Ruhe einkehrt geht das Dilemma los. In dem Sinne bin ich eher öfter daran meinen Schweinehund zu überwinden und trotzdem aktiv zu sein, wenn auch nur wenig, aber eben besser als gar nicht. Ja und den Rest, wenn es eben nicht zu ändern ist, versuche ich zu akzeptieren. Dann ist es halt so. Zum Thema Einsamkeit, was im grundegenommen nur ein Gefühl ist, bin ich auch daran zu arbeiten. Wenn es eher das Problem von Alleinsein ist, dann überwinde ich mich auch mal dazu bei meinen Freunden zu fragen, ob sie Zeit haben. Meine engsten Freunde wissen, wie es mir geht und versuchen es zu verstehen. Auf alle Fälle akzeptieren sie es. Und mir tut es gut darüber zu reden.
Ansonsten analysiere ich meine Gedanken und hinterfrage meine Gefühlslagen. Mich motivieren zu dem auch ganz gut Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung.

mir geht es heute auch so, da bin ich doch dann schon dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, hier mich mit Menschen zu verbinden, denen es ähnlich geht .tut einfach gut, auch zu lesen. Bin überzeugt teilen hilft heilen.
Einsamkeitsgefühle können grausam sein.
Versuche dann mich gut um mich zu kümmern,wenn es schon kein anderer tut ein heißes Bad nehmen, lecker Tee trinken, ,und versuche mich einfach so anzunehmen, was mir garnicht so leicht fällt.
leider komme ich nicht in den Chat rein.Kann mir jemand hier weiterhelfen?

Zitat von travel:

Es ist halt so, wenn man viel zuhause ist, weil es einem psychisch oder seelisch schlecht geht, fühlt man sich noch einsamer.Mir gehts zwar inzwischen körperlich besser, aber die Klaustrophobie ist wieder stärker. Heute hatte ich totale Probleme, Bus zu fahren und musste meinen ZA-Termin absagen.

Gehst Du denn arbeiten ? Und was machst Du dagegen ? Therapie, Medikamente... ?

Hi ich kann dich verstehen. Ich suche auch schriftlichen Verkehr. Ich leide unter ptbs und Angststörungen, das Einschlafen ist auch nicht immer leicht.