Bin total einsam und isoliert

Hallo Hage,
zunächst einmal:
Frohe Weihnachten Dir und allen, die hier mitlesen!

Also, ich bin auch allein, weil Single zur Zeit. Habe Schmerzen und diverse Erkrankungen, bin ebenfalls deswegen Rentnerin und ungefähr in Deinem Alter

Ich glaube, ich kann Deine Gefühle von Einsamkeit und Isolation zumindest ein wenig nachempfinden. Ich kann zwar noch die Wohnung verlassen und habe auch noch ein paar Freunde und Bekannte und auch Angehörige. Aber dieses Gefühl von absoluter Einsamkeit innerlich kenne ich nur zu gut. Aus verschiedenen Gründen.

Weißt Du, was ich dann tue manchmal? Ich mache mir bewusst, dass letztendlich jeder Mensch allein ist auf dieser Welt. Nur, weil um den einen oder anderen mehr oder weniger viele Menschen herumschwirren bedeutet es nicht, dass sich der ein oder andere bzw. jeder Mensch hin und wieder bewusst wird, dass er allein ist.

Einsamkeit ist ein Gefühl. Alleinsein ein Umstand. Wenn man es mal ganz nüchtern betrachtet

Das Gute daran:
An dem Gefühl der Einsamkeit kann man selbst und zwar ziemlich sofort etwas ändern
Wie?
Indem man sich z.B. zunächst einmal bewusst macht, dass es 'nur' ein Gefühl ist. Stell Dir vor, es würde jetzt an Deiner Türe klingeln (es muss ja nicht der Weihnachtsmann sein ) und Du bekämst überraschend Besuch. Ein Nachbar bringt Dir - aus welchem Grund auch immer - ein Stück Kuchen vorbei. Oder fragt nach, ob Du Mehl für ihn hast oder wie auch immer...
Was passiert in dem Moment?
Genau - das Gefühl der Einsamkeit ist (wenigstens für diesen Moment) futsch!

Also, was haben wir jetzt von der Erkenntnis?
Eigentlich ganz einfach:
Wir müssen dafür sorgen, dass es an unserer Türe klingelt! (ist jetzt verallgemeinert, kann ja auch Telefonklingeln sein...)

Und jetzt das Gute:
Du machst es gerade doch schon!
Du hast hier geschrieben und schwupps - erhälst Du jede Menge Antworten von Menschen, denen Du eben nicht egal bist, die sich gerade jetzt, an Weihnachten (kicher...lach...) trotz allem Zeit für Dich nehmen, nur für Dich! und Dir schreiben.
Und indem Moment bist Du schon ein ganzes Stück weniger einsam.
Man muss sich das allerdings auch bewusst machen, sonst kapiert es das Gehirn nicht und denkt immernoch (im alten Trott) 'ich bin einsam'...

Und genauso kann es weitergehen. Lass uns dafür sorgen, dass es an unserer Türe klingelt, wenn wir es möchten natürlich nur! (lach)

Der beste Weg aus dem Gefühl der Einsamkeit ist der, sich bewusst zu machen, dass es 'nur' ein Gefühl ist, und dass wir daran etwas ändern können, indem wir handeln.

So, und auch, wenn Du Pflegestufe I hast, gibt es bestimmt etwas, was Du Dir gerade gutes tun kannst. Und wenn es nur eine warme, duftende Tasse Tee ist, die Du Dir jetzt mal machst und dann vielleicht mal bei Youtube nach einer Folge Deiner Lieblingsserie von früher schaust - was hast Du in der Kindheit gerne geguckt?
Also, ich fand die kleinen Strolche total klasse, oder auch Dick und Doof, oder Flipper oder oder...
Warum nicht mal wieder an diese schönen Gefühle andocken?

Und falls Du jetzt glaubst, ich ticke nicht ganz richtig, weil ich die ganze Zeit mit Weihnachten dran bin:
Heute ist auch der 1. April!

Viele Grüße an Dich und ich würd mich freuen, wenn Du wenigstens mal gelächelt hast und wenn nicht, dann noch tun wirst heute, weil Du z.B. eine Deiner Lieblingsserien von Früher entdeckt hast und die Gefühle, die damit früher verbunden waren...

Herzlichst
Rena

Ach der Unterschied zwischen alleine sein und einsam sein ist manchmal fließend.

Man kann mitten in einem Fußballstadion sein mit tausenden von Menschen und sich trotzdem einsam oder alleine fühlen

Frage ist... was fehlt einem damit dieses Gefühl aufhört, oder will man es eigentlich gar nicht mehr verlieren weil es der treuste Begleiter über lange Zeit war den man hat

Welche Ansprüche hat jeder einzelne individuell damit das Gefühl des Allein seins und der Einsamkeit aufhört ? Will man eine Partnerschaft, eine Freundschaft, eine zwischenmenschliche lockere Beziehung, will man mit Freunden was erleben, will man anerkannt und respektvoll behandelt werden, oder will man sogar unverschämt wie man ist (Grins) geliebt werden Womöglich noch von einer hübschen Frau mit Charakter und dem Herzen auf dem richtigen Fleck ?

Wahnsinn oder ? Naja. Es gibt jedenfalls 2 Möglichkeiten.

1. Man zieht sich aus Angst vor Enttäuschung oder der Angst einen Korb zu bekommen zurück und wartet die nächsten 100 Jahre bis mal eine Postbotin kommt die mal klingelt wegen eines Briefes der eh nie kommt weil es keinen gibt der einem schreiben könnte und man sich dabei wenigstens in die Postbotin verlieben könnte, weil sonst eh keiner kommt weil einen keiner kennt,
oder man nimmt mal sein bisschen Selbstvertrauen was man irgendwo noch hat (vielleicht unter der Couch oder im Kühlschrank)
und fängt an mit seiner Umwelt zu kommunizieren

Es gibt zig Datingbörsen die kostenlos sind. Text rein was man sich wünscht, Foto dazu und ab dafür.

Oder man setzt sich ins Kino S-Bahn Bus Cafe geht zu öffentlichen Veranstaltungen führt lockere Gespräche, verabredet sich hinterlässt seine Telefonnummer für ein Treffen. So kommt man mit Menschen in Kontakt. Egal ob es um Freundschaft Bekanntschaft oder die große Liebe geht.

Entweder es klappt oder eben nicht. Wer nicht will der hat schon.

Nicht selber unter Druck setzen. Das ist der größte Fehler. Je weniger man erwartet desto lockerer wird man.

Was drauss wird ? Völlig egal. Überraschen lassen.

So und nun entweder weiter jammern oder endlich was tun gegen das alleine sein

Viel Erfolg