Alles auf 0

Man kann auch hinterfragen, welchen seelischen Zusammenhang es mit dem Organismus hat, wenn einem ein umfangreich geschriebener Text abhandenkommt. Vielleicht hat es hauptsächlich etwas mit loslassen können zu tun. Wie sich so viele Konflikte durch Loslassen lösen können. Auch Geräusche beim Nachbarn kann ich durch „bei mir bleiben“ lindern, durch Loslassen der Wahrnehmung nach außen und mich nach innen konzentrieren. Dann stelle ich auf einmal fest, dass ich die Geräusche von außen kaum noch wahrnehme. Nicht nach außen schauen, was hat die Welt mir zu bieten, sondern nach innen schauen, was habe ich mir zu bieten. Das lindert viele psychische Konflikte. Achtsamkeit ist zwar inzwischen ein abgedroschener Begriff, aber das, was er meint, ist nach wie vor hilfreich und schützt vor Unsicherheit.