Mitten in der Depression

Zitat von travel:

Wie kann man die Übergangszeit überbrücken, wem geht es ähnlich?

Gar nicht. Man braucht Geduld, bis der Körper wieder zur Kräften gekommen ist von der Dauermalträtierung des Stresses. Mit Pech wirds nie mehr wieder wie vorher. Aber mach dir nichts draus, hier sind ganz viele, die das schon durch haben und auch mehrmals. Das ZNS ist ein sehr empfindliches Organ, das wenig verzeiht, wenn man es über lange Zeiträume überstrapaziert hat. Dein Körper nimmt sich jetzt die Ruhe die er braucht, um sich endlich wieder regenerieren zu können. Gute Besserung und viel Geduld!

Ich habe nur von Tag zu Tag gelebt. Leider braucht man viel Geduld. Bei mir geht es nur mit ADs, nimmst du jetzt welche?

Oft muss hoch dosiert werden aber später kann man auch wieder runtergehen

Nimm Dir nur was kleines vor, nichts großes.
Sag Dir, heute wasche ich ab oder gehe einkaufen und das war’s.