Verlustängste :(

Guten Morgen zusammen,

ich habe gerade ein großes Problem. Es belastet mich so sehr, dass ich ständig ein flaues Gefühl im Magen habe und unter Schlafstörungen leide. Ich habe Ende Mai einen Mann kennengelernt. Es lief 6 Wochen perfekt. Wirklich perfekt! Bis er sich von jetzt auf gleich von mir trennte. Eine schlimme Nachricht aus dem engsten Familienkreis, und er schmiss überfordert alles hin.. Ich halte mich kurz.. zwei Wochen später waren wir wieder zusammen..aber seitdem leide ich total unter Verlustängste. Ich hätte damals NIE gedacht, dass er es so wegwirft.. und nun ist bei mir immer im Kopf es könnte wieder passieren. Außerdem mache ich mir Gedanken, da ich sieben Jahre älter bin. Ich bin 37, er 32.Ich muss dazu sagen, dass er mir wirklich keinen Grund gibt zu zweifeln..aber den gab es damals auch nicht..

Hallo Ihr Lieben,

ich glaube, das ich seit meiner Kindheit starke Verlustängste habe. Diese machen mir immer wieder das Leben schwer, und auch meiner Partnerschaft, weil mein Freund , wir leben nicht zusammen, sich durch meine Verlustängste, auch phasenweise in die Ecke gedrängt fühlt.
Ich denke , das es auch eine emotionale Anhängigkeit hat, da meine ganzen Gedanken sich mehr um ihn, und seinen Kopf, und wie es darin aussieht drehen, wie diese zeit für mich zu nutzen. Mein Selbstwertgefühl, ist auch so zie,lich am boden, alles beziehe ich , natürlich im negativen auf mich. Denke wenn er eine Verabredung absagt, er trifft sich mit jemand anderem. Ich empfinde ich einfach nicht als gut genug, schaue auf alles was ich nicht hinbekomme, bewerte das natürlich total über, und alle was gut klappt ist selbstverständlich.
Mein Freund war als ich ihn kennenlernte verheiratet, ist jetzt in einer durch die Trennung völlig desolaten finanziellen Situation, Schlimmer gehts wirklich nicht. Und, hat wahrscheinlich alles andere im kopf, wie mir permanent seine Liebe zu versichern. Ist durch meine Ängste manchmal selbst verunsichert, inwiefern er sich auf mich einlassen möchte. Ich weis, das die ganze Situation , besser wäre, wenn ich mehr Selbstbewusstsein an den Tag legen würde, nicht immer zur Verfügung stehen würde, eigentlich gestaltet er die ganze Beziehung, bestimmt wann man sich sieht etc.
Dabei bin ich seit 14 Jahren alleinerziehende Zwillingsmama. Und. bekomme das auch bis auf diese Pubertät , ganz gut hin. Ich denke, das der Loslöseprozess meiner Mädels, auch seinen Teil dazu beiträgt, das es mir nicht gut geht. Das löst natürlich auch diese Ängste aus, da wir jahrelang ein schönes 3er Gespann waren. Seit kurzem nun, fällt mir alles zusehend schwer, und meine Arzt hat mir ein Erschöpfungssyndrom diagnostiziert. Ich habe mich nun bei einer Psychotherapeutin angemeldet, obwohl ich schon eine Therpie wegen dieser Verlustängste hatte. Irgendwie komme ich da aber alleine nicht raus. Hat jemand Tips, gegen Grübeleien, etc.?
Ich bin sehr isoliert, bin wg meinem Freund umgezogen, lebe seit 4 Jahren in rlp, und habe seitdem wenig Bekannte gefunden. Bin dadrch acuh sehr viel alleine, und eben auf die wenigen Menschen fixiert, die gerade im Loslöseprozess sind, oder eben meine Freund, der versucht mit meinen Ängsten umzugehn, aber auch teilweise überfordert ist...


lg boots

Hallo ihr,

Ich habe Verlustängste, in Freundschaften und in Beziehungen.
Ich habe es mehrmals erlebt, dass Leute, die Freunde waren, sich umdrehen und gehen oder von heute auf morgen kalt sind und ganz anders mit mir umgehen...
Ich hab mein Verhalten hinterfragt und sehe mögliche Fehler die ich gemacht habe, aber das kann nicht der ausschliessliche Grund dafür gewesen sein...
Jedenfalls hab ich beim kleinsten Streit immer SOFORT Verlustängste und versuche es zu kitten, weil ich die Situation nicht mag, dann rasselt der gleiche Film wie jedesmal runter und ich sehe das dicke Ende bereits...
Klar weiss ich, dass immer mal Konflikte entstehen und dass man erwachsen über Dinge reden können muss, trotzdem macht sich diese Angst breit, ohne dass ich was dagegen tun kann.
Ist echt ätzend