Viele Symptome, große angst

**11.10.2022**

Hallo, ich hatte bereits schon ein paar ähnliche Beiträge, aber ich wollte doch noch mal fragen ob jemand es genauso denkst. Ich habe so viele Symptome jeden Tag selbst wenn ich keien Panik habe.
Ich leide an Erschöpfung, muskelschwäche, leichte Halsschmerzen, krankheitsgefühl, bekomme ständig rote backen und Ohren die glühen. Beine vibrieren und allgemeine schwächen.
Neurologe und Blutwerte alle soweit in Ordnung. Ich kann mich einfach nicht beruhigen und große Angst vor cfs. Es sind sooo viele Symptome die passen. Alle Symptome zusammen können doch unmöglich vom unterbewusst oder psyche kommen. Kennt jemand der die gleichen Symptome hat? Lg

07.10.2022 19:37 • #2

@Nadine27 Deine Symptome und die Krankheit an sich sagen mir nichts. Aber ich habe durch schlechte Haltung und das Tragen von Kisten mit Akten auf Arbeit starke Schmerzen im gesamten Oberkörper (Brust, Bausch und Rücken) gehabt bzw. habe ich ab und zu immer noch. Und das hat mir auch ganz schön Angst gemacht. Ich war sogar deswegen in der Notaufnahme, weil Angst hatte, dass es Herzschmerzen sein könnten.

Viele Symptome, große angst

07.10.2022 21:12 • x 4 #3

Zitat von Nadine27:
Alle Symptome zusammen können doch unmöglich vom unterbewusst oder psyche kommen.

Das ist immer der Knackpunkt,dass man sich nicht vorstellen kann,dass so deutliche körperliche Symptome von der Psyche ausgelöst sein können.
Manche Menschen brauchen Jahre um sich dieser Erkenntnis zu öffnen und das verlängert leider den Leidensweg,weil man dann ausschliesslich auf körperlicher Ebene sucht.

Es ist doch im Prinzip gut,dass es nur die Psyche ist,das lässt sich alles lösen.

Es erfordert aber die Bereitschaft,sich näher kennen zu lernen und zu lernen,wie man gut für sich sorgen kann.
Das erscheint vielen Menschen nicht wichtig,die meisten wollen einfach nur wieder funktionieren und das ist zu Beginn auch normal.
Weil alles Neue Angst macht und man zunächst nicht weiss,wie man damit umgehen soll.

Im Wesentlichen geht es darum,zu sich selbst zurück zu finden.
Hier als Anregung und Starthilfe:

07.10.2022 21:21 • #4

@Flame das sind wirklich tolle Worte. Es ist nur so unglaublich schwer etwas dagegen zu tun wenn die erschöpfung und schwäche was anderes denken lässt.

07.10.2022 21:24 • x 1 #5

Also ich spreche einmal von mir. Angefangen hatte es bei mir dass mir auf Arbeit meine komplette linke Körperhälfte eingeschlafen ist und alle dachten Schlaganfall, ich wurde ausgiebig untersucht und nichts festgestellt. Immer wenn ich dann Symptome hatte, habe ich gegoogelt. Wenn dann irgend ein Symptom passte hatte ich Angst die Erkrankung zu haben. Dadurch bekam ich dann noch mehr Krankheitssymptome die genau da hinein passten. Der Körper und die Psyche können dir unglaublich viel vorgaukeln und die Symptome die zu irgendwelchen Erkrankungen passen sind auch sehr allgemein. Als ich mein Schlaganfall hatte war nicht ein von dem beschriebenen Symptom vorhanden.

07.10.2022 21:29 • x 3 #6

Zitat von Nadine27:
Es ist nur so unglaublich schwer etwas dagegen zu tun wenn die erschöpfung und schwäche was anderes denken lässt.

Das weiss ich,weil man sich auf deutsch gesagt grottig fühlt.

Es geht auch nicht darum ,etwas dagegen zu tun,es geht vielmehr darum etwas dafür zu tun,dass es Dir besser geht auf körperlicher UND psychischer/seelischer Ebene.

Die aktuellen Symptome sind nicht angenehm aber lass sie einfach da sein.
Alles,was hochkommt darf da sein,Du bist in Sicherheit.

Ein paar einfache Akuthilfen (Skills) kann ich Dir an die Hand geben:

- Frische Luft: Fenster weit auf,intensiv und bewusst atmen
- Bewegung (hin und her laufen)
- Wasser trinken in kleine Schlucken

Langfristig ist Therapie wichtig und die kann man unterstützen,indem man sich medikamentös helfen lässt bei einem ortsansässigen Psychiater.
Geht alles nicht von heute auf morgen aber wir wissen ja: der Weg ist das Ziel.

07.10.2022 21:32 • #7

Zitat:
Ich kann mich einfach nicht beruhigen und große Angst vor cfs.

Gibt es irgendeinen Grund warum du vor dieser Krankheit so viel Angst hast?
Ich denke bei cfs wird noch viel geforscht bzgl dem organischen Hintergrund, was die Ursachen und Kriterien sind etc...
Es wäre jedenfalls nicht unheilbar oder tödlich. Und es gibt soweit ich weiß auch kein Medikament oder so etwas dagegen, also wenn du einen Namen dafür hast müsstest du irgendwie lernen damit zurecht zu kommen.

Du schreibst dass du an Muskelschwäche leidest, hat der Neurolge das nicht festgestellt? Hast du auch Fieber oder fühlst du dich nur fiebrig? Hast du dich schon mal in Richtung Rheuma untersuchen lassen?

07.10.2022 21:42 • #8

@Nadine27

Hast Du Dir das von mir verlinkte Video von Peter Beer angesehen?
Konntest Du etwas daraus mitnehmen?

07.10.2022 21:43 • #9

@Flame noch nicht, das mache ich in einem ruhigeren Moment .

07.10.2022 21:48 • x 1 #10

Okay,das versteh ich und macht auch Sinn.
Wenn die innere Aufruhr zu gross ist,ist man wenig aufnahmefähig.

Die Angst führt uns so ein bisschen an der Nase herum.
Versucht ,uns alles mögliche einzuflüstern und ist in Wirklichkeit nur ein blödes Schreckgespenst.

Wenn Du Dich etwas beruhigt hast,trink mal noch einen Kamillentee,der beruhigt ein bisschen, auch den Magen.

07.10.2022 22:01 • #11

Zitat von Flame:
Das ist immer der Knackpunkt,dass man sich nicht vorstellen kann,dass so deutliche körperliche Symptome von der Psyche ausgelöst sein können. ...

Ich kämpfe auch nach so vielen Jahren, es zu akzeptieren, dass es angeblich die Angststörung bei mir ist.
Hatte die letzten Tage überlegt wie ich Untersuchungen beim Hausarzt bekommen kann, ob der Arzt das will oder nicht

07.10.2022 22:05 • #12

@Lilith8990 kämpft du auch mit erschöpfung?

07.10.2022 22:08 • #13

Zitat von Nadine27:
@Lilith8990 kämpft du auch mit erschöpfung?

Zwischendurch ja. Ich bekomme Symptome habe die teilweise Tagelang Mal stark und mal weniger ...dazwischen Panikattacken und danach bin ich erstmal fertig mit der Welt.

07.10.2022 22:09 • #14

Zitat von Lilith8990:
Ich kämpfe auch nach so vielen Jahren, es zu akzeptieren, dass es angeblich die Angststörung bei mir ist.
Hatte die letzten Tage überlegt wie ich Untersuchungen beim Hausarzt bekommen kann, ob der Arzt das will oder nicht

Geh ruhig einfach mal zu Deinem Hausarzt und schildere ihm Dein Befinden.

Die meisten Hausärzte kennen solche Symptome und können ggf. erstmal körperliche Ursachen ausschliessen,evt, eine entlastende Medikation ansetzen und im zweiten Schritt an Fachärzte weiter leiten.

Warum sollte der Arzt das nicht wollen?

Das Schlimmste,was passieren kann wäre,dass er verständnislos reagiert,das ist aber äusserst unwahrscheinlich.

Und selbst dann kannst Du immernoch zu einem anderen Arzt wechseln,das wäre kein Problem.

Ich kann nur sagen habt den Mut,euch Hilfe zu holen,das zahlt sich aus.

07.10.2022 22:13 • #15

Zitat von Flame:
Geh ruhig einfach mal zu Deinem Hausarzt und schildere ihm Dein Befinden. Die meisten Hausärzte kennen solche Symptome und können ggf. erstmal ...

Ich gehe seit Jahren zum gleichen Hausarzt. Auch oft heulend. Ich erkläre die Symptome und seit Jahren bekomme ich gesagt, es ist meine Angststörung. MRT im März 2019 war ok. Lunge März 2021 und Herz Oktober 2021 alles war ok

07.10.2022 22:18 • x 2 #16

Die Erschöpfung ist eine Folge der fortwährenden Angstzustände,man findet einfach selten wirklich zur Ruhe.
Irgendwann mal ist der Akku leer und dann kommt noch mehr Angst und Panik,weil man realisiert,dass das so ewig nicht weiter gehen kann.

Und das ist der Punkt,an dem man sich erkundigt und Hilfe sucht und gleichzeitig der Beginn der Besserung,auch wenn die Symptome sich noch ein Weilchen austoben.

07.10.2022 22:22 • #17

Zitat von Lilith8990:
Ich gehe seit Jahren zum gleichen Hausarzt. Auch oft heulend. Ich erkläre die Symptome und seit Jahren bekomme ich gesagt, es ist meine Angststörung. MRT im März 2019 war ok. Lunge März 2021 und Herz Oktober 2021 alles war ok

Was ist mit einer Überweisung zum Psychiater?
Einer Aufforderung zu ambulanter Verhaltenstherapie?
Oder einem Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik?

Diese Optionen hätte er Dir eröffnen können,keine Ahnung,warum er das versäumt hat.

Unabhängig davon: Um einen Psychiater aufzusuchen,braucht man nicht unbedingt eine Überweisung,dann machst Du das in Eigenregie.
Einfach anrufen und einen Termin vereinbaren.

Das gleiche gilt für ambulante Therapieplätze: da kannst Du die Krankenkasse (auch online) um eine Liste ortsansässiger Verhaltenstherapeuten bitten.
Dann ruft man dort an und bemüht sich um einen Therapieplatz.

07.10.2022 22:31 • #18

Zitat von Flame:
Was ist mit einer Überweisung zum Psychiater? Einer Aufforderung zu ambulanter Verhaltenstherapie? Oder einem Aufenthalt in einer psychosomatischen ...

Ich war mehrmals stationär und auch Tagesklinisch in Therapie. Ab Dezember mache ich eine Verhaltenstherapie. Diese bringt mir aber nichts ohne ein MRT vom Kopf bis zum Fuß, Untersuchungen aktuell gemacht zu haben

07.10.2022 22:43 • #19

Zitat von Lilith8990:
Ab Dezember mache ich eine Verhaltenstherapie.

Das ist doch super!

Zitat von Lilith8990:
Diese bringt mir aber nichts ohne ein MRT vom Kopf bis zum Fuß

Kann ich schlecht beurteilen allerdings dachte ich selbst in meiner Krisenzeit auch,ich müsse einen Tumor im Gehirn haben oder irgendeine andere nicht erkannte schwere Krankheit.

Die Ärztin in der Psychiatrie meinte,ich hätte keinen Gehirntumor und ich dachte,woher will sie das wissen,ist ja nie untersucht worden.
Das war 2016/2017.

Die Ärzte und Pfleger in der Psychiatrie wissen natürlich,dass die meisten Patienten schwer akzeptieren können,dass es nicht der Körper ist,der diese Zustände auslöst.
Das ist deren täglich Brot.

Ich hatte auch nie ein MRT vom Gehirn oder gar vom ganzen Körper.
Brauchte ich dann auch nicht mehr.

Habe Medikamente bekommen und hatte gute Ärzte und eine tolle ambulante Therapeutin.
Es ging nicht alles auf Anhieb aber es ging.

07.10.2022 22:54 • #20

Zitat von Flame:
Das ist doch super! Kann ich schlecht beurteilen allerdings dachte ich selbst in meiner Krisenzeit auch,ich müsse einen Tumor im Gehirn ...

Ich meinte bevor die mich nicht untersucht und sowas ausgeschlossen haben, wird mein Kopf nicht frei sein für diese Therapie

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