JustMe2
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schafft ihr es eure Symptome umzulenken? Bei mir ist es voll oft so das ich irgendwie auf ein neues Symptom komm, z.B. irgendwas mit meinen Augen. Dann liegt meine ganze Konzentration auf meinen Augen und ich nehme ohne Ende irgendwelche Symptome wahr. Dann denke ich mir das ist das schlimmste Symptom das ich je hatte, hätte ich nur wieder z.b. Schwindel (vorheriges Symptom) zurück. Meistens ist es dann so das mir das vorherige Symptom dann keine Angst mehr macht. ICh frag mich manchmal ob es man es schafft diese extreme Aufmerksamkeit die man einem Körperteil schenkt umzulenken, z.B. auf den Fuß. Könnt ihr das? Meint ihr das könnte funktionieren durch Übung?
31.08.2016 09:40 • • 31.08.2016 #1