Seit erster Panikattacke Ängste

Zitat von Cassiopeia:

Kann es genau so bestättigen. Erste Panikattake und innerhalb einer Woche war ich ein anderer Mensch. Kenne nichts, was mich so verändert hätte wie die Panikattake am 10 Juli 2018 und folglich die Krankheitsängste, weil ich nicht wußte, was mit mir ist und dann Schwindel, Herzrasen, Taubheitsgefühle, Tinitus, Atembeschwerden, nicht fixieren können mit den Augen hatte ich auch usw. Es ist jetzt besser geworden aber man... es dauert mir echt lange sich aus diesem Angsttrauma herauszuarbeiten. Die ersten Panikattaken sind für mich eine traumatische Erfahrung, weil man denkt man würde sterben. Manchmal denke ich jeder Schlaganfallpatient lernt schneller das laufen, sprechen, essen usw. wieder als dass ich die Angst verlerne! Vor allem, wenn es mal gut läuft paar Wochen...kommt auf jeden Fall wieder ein Rückfall.

Zitat von Tante Emma:

Ja so ist das bei allen, die erste Panikattacke war auch meine heftigste, hatte seitdem zwar noch viele weitere aber die erste war die schlimmste und seitdem ist nichts mehr wie ein war. Man hat sein urvertrauen in sich verloren, und jedes Zipperlein wird falsch bewertet, hab das schon etwa 10 Jahre und ja es gab auch Fortschritte aber auch immer wieder Rückschlãge, ich glaube nicht an Heilung.

Zitat von Sonnemondstern:

Geb die Hoffnung nicht auf, eine komplette Heilung gibt es vielleicht nicht,aber man lernt mit den Ängsten irgendwann anders umzugehen. Ich selbst habe keine Panikattacken mehr, zwar ist die Angst noch da,aber irgebdwann hab ich gelernt mit ihr zu kommunieren und vor allem sie zu akzeptieren. Es gibt Hoffnung (-:

Zitat von Tante Emma:

Und genau das meine ich, wieso eklige Symptome wenn man sich gar nicht panisch fühlt oder gestresst.

Zitat von Tante Emma:

Herzrasen, fester Herzschlag, Blutdruck Erhöhung, Schweisausbruche, Reizmagen, Reizdarm, sehstörungen, hörstörung (ertrage keine lauten Geräusche), Herzangst, Atemnot, druck auf der Brust, Verspannungen, divuse Schmerzen, Kopfschmerzen, Depersonalisation, Derealisation, Angst verrückt zu werden, Angst vor schlimmen Krankheiten, Todesangst, Konzentrationslos, Schlafstörungen in Form von entweder nicht einschlafen können oder aber nach 3 Stunden wach werden und dann nicht mehr einschlafen können..., weiß nicht ob ich alles aufgeschrieben habe jetzt oder ob ich noch was grad vergessen habe, manches ist ja auch schon so lang da das man es als normal empfindet

Zitat von Tabe77:

Ich wache auch schon oft morgens auf und habe Angst und Unruhe im Körper/ Magen, ohne das ich irgendwas gedacht habe. Keine Ahung was der Auslöser ist?

Zitat von Tante Emma:

Ich wache auch jeden Morgen mit der Angst auf manchmal fühlt es sich so an als würde ich durch die Angst erst wach werden, hab mal irgendwo gehört das morgens das cortisol am höchsten ist und dadurch das Stresslevel auch,weis nicht ob das stimmt, müsste dad mal googeln

Zitat von Guatemala7:

Bei mir ist die Angst auch nicht mehr so schlimm da , ich war in Therapie und habe gelernt ruhiger zu bleiben und nicht in Panik zu zerfallen durch meine körperlichen Symptome. Derzeit Frage ich mich wieso immer wieder meine körperlichen Symptome da sind obwohl ich gar nicht mehr so sehr in Panik bin ...

Zitat von Tante Emma:

Ich wache auch jeden Morgen mit der Angst auf manchmal fühlt es sich so an als würde ich durch die Angst erst wach werden, hab mal irgendwo gehört das morgens das cortisol am höchsten ist und dadurch das Stresslevel auch,weis nicht ob das stimmt, müsste dad mal googeln