Schwäche und Schwindel seit Monaten

Ich fühle mich seit Monaten ja seit einem halben Jahr echt scheise. Jeden Tag Schwindel und Benommenheit, Angst was zu tuen und mehrmals am Tag Angst umzukippen. Ich war mehrmals in der Notaufnahme wo ein Bluttest und mehrere EKGs gemacht wurden. Langzeit ekg über 24 Stunden hatte ich auch da war alles gut.

Der Schwindel diese schwäche und alles hält immer noch an und ich weis einfach nicht weiter. Ich habe keine Lust mehr da drauf.

Dazu kommt seit zwei Wochen so ein plötzliches Kältegefühl was mir sehr Angst macht und einfach schwäche.

Ich habe seit Monaten auch Angst zu sterben und dass ich was habe, ja vollkommen aber mit diesen körperlichen Gefühl wird das halt überhaupt nicht besser

Hallo Stellanutella,

Zitat von stellanutella:

Ich fühle mich seit Monaten ja seit einem halben Jahr echt scheise. Jeden Tag Schwindel und Benommenheit, Angst was zu tuen und mehrmals am Tag Angst umzukippen. Ich war mehrmals in der Notaufnahme wo ein Bluttest und mehrere EKGs gemacht wurden. Langzeit ekg über 24 Stunden hatte ich auch da war alles gut.

was Du beschreibst fühlt sich bestimmt ziemlich schlimm an.
Bitte gehe mal davon aus. Eine ernste Krankheit wirst Du nicht haben.Und bald sterben wirst Du
natürlich auch nicht.
Was Du beschreibst hört sich sehr danach an, dass Du mit Deinen Ängsten und Deinen Gefühlen
selten im Einklang denkst. Fehlt es Dir sehr an persönlicher Sicherheit?

Zitat von stellanutella:

Hi ich wollt euch mal fragen ob ihr das Gefühl denkt komplett machtlos gegen eure negativen Gedanken zu sein und wenn ja wie ihr dagegen vorgeht

An dieser Aussage kann etwas nicht ganz stimmen.
Ein Gefühl kannst Du nicht denken. Ein Gefühl kommt oder es geht wieder weg.
Und gegen negative Gedanken bis Du ehern nie machtlos. Da Du offensichtlich noch jung bist, kannst
Du sicherlich einiges machen, um in Deinem Kopf nach und nach da etwas meht Sicherheit zu bekommen.
Dadurch sollte auch Dein Schwindel nachlassen. Denn wenn die behandelnden Ärzte keine
Hinweise auf eine Krankheit finden können, wirst Du vermutlich weitgehend gesund sein.
Hast Du mit Deinem Hausarzt schon mal darüber gesprochen, wo Du Dich einmal psychologisch
beraten lassen kannst?

Viele Grüße
Bernhard

@Hotin ich hab einfach diese Sicherheit nicht und ich weis nicht wieso. Diese körperlichen Symptome belasten mich einfach vor allem grad e

@stellanutella guten Morgen, das gefühl habe ich seit über 1 Jahr und jetzt am Wochenende war es viel besser durch wechselduschen, heute morgen aber wieder diesen Schwindel.

Guten Morgen,

ich hatte jetzt tatsächlich heute beim Aufwachen auch schwindel, ich weiß nicht ob es wetterabhängig ist oder ich gestern zu viel Knoblauch gegessen habe (mein Magen dankt es mir).

Ich denke das ist alles bei dir psychisch. Hast du Angstzustände o.ä?

Liebe stellanutella,

Zitat von stellanutella:

ich hab einfach diese Sicherheit nicht und ich weis nicht wieso.

ich kann Dich verstehen. Als junge Frau wirst Du noch bemüht sein, Deinen Lebensweg aufzubauen.
Da finde ich es nicht verwunderlich, dass Du in einigen Bereichen etwas wenig Sicherheit fühlst.

Unser Angstgefühl wartet immer darauf, dass Du Dich einmal nicht ganz sicher fühlst. Dann schlägt seine Stunde, dann
versucht es Dich noch mehr zu verunsichern.
Deshalb versuche möglichst wenig Deine Gedanken im Kreis laufen zu lassen.
Immer wenn Du Dich für etwas entscheidest oder gegen etwas entscheidest, sollte Deine Unsicherheit
nachlassen. Ob Deine Entscheidung richtig oder vielleicht falsch ist, das kann man meistens erst viel,
viel später erkennen. Kein Mensch entscheidet sich nur richtig. Deshalb darfst Du möglichst keine Angst
davor haben, dass Du Dich mal falsch entscheidest. Außerdem, vieles kannst Du später auch noch korrigieren.

An anderer Stelle hattest Du gefragt.

Zitat von stellanutella:

ich wollt euch mal fragen ob ihr das Gefühl denkt komplett machtlos gegen eure negativen Gedanken zu sein

Ich finde, Du bist nicht machtlos gegen negative Gedanken. Je mehr Du Dich freiwillig für etwas
entscheidest, umso eindeutiger entscheidest Du Dich im gleichen Moment gegen negative Gedanken
und Ängste.
Du solltest das gelegentlich immer mal ausprobieren. Entscheidungen bringen fast immer etwas
Ruhe im Kopf. Für einige Zeit hört das Suchen und Nachdenken dann auf.
Dadurch sollte Dein Schwindelgfühl merkbar nachlassen.

Was würde Dir denn mehr Sicherheit geben? Suchst Du etwas für eine Ausbildung? Für einen
Beruf, für eine Wohnung oder was könnte Dir mehr Sicherheit bringen?