@alex01
Mal ganz ehrlich – wie oft willst du den Kreislauf denn noch durchspielen, bis du’s endlich ernst nimmst? Deine Beitragsliste liest sich wie das Inhaltsverzeichnis einer Hypochondrie-Enzyklopädie. Du hast allein jetzt mindestens drei Beiträge wegen den armen.
Überall hast du Hilfe und Tipps bekommen. Und so schnell wie neue Beiträge kommen hast du nichts davon ernsthaft mal über wochen ausprobiert.
Jeder neue Schmerz wird zum Weltuntergang, jede Diagnose wird zerpflückt, jeder Therapieversuch direkt wieder abgehakt mit „hat nix gebracht“. Und wofür? Für den nächsten Beitrag, in dem du schreibst, dass du „verzweifelt“ bist – und dich wieder keiner ernst nimmt.
Du sagst, du hast Schmerzen. Klar. Aber du hast auch Diagnosen. Du hattest Orthopäden, Physio, Schmerzmittel, Krankschreibungen, Übungen, alles. Und jetzt? Jetzt jammerst du, dass dir niemand hilft. Obwohl du Hilfe bekommst. Du willst bloß nicht wahrhaben, dass der Ursprung vielleicht eben nicht rein körperlich ist. Dass dein Nervensystem durch Dauerstress und Angst völlig überreizt ist – und du dich da Stück für Stück wieder rausholen musst.
Und das geht halt nicht mit „Pille rein und ab dafür“. Psychosomatische Geschichten sind langwierig. Und vor allem: je mehr du da mit Druck und „Ich muss aber funktionieren!“ rangehst, desto schlimmer wird’s. Dein Nervensystem schert sich nicht drum, ob du gerade Urlaub hast, einen vollen Schreibtisch oder ’ne Spülmaschine, die nicht ausgeräumt ist. Wenn’s die Schnauze voll hat, zeigt’s dir das. Und wenn du dann denkst, „ich hab aber keine Zeit zum Heilen“, dann wird’s sich die Zeit einfach nehmen. Glaub mir – genau das macht’s ja gerade.
Und dann wunderst du dich, dass der Körper noch lauter schreit, wenn du mit aller Macht gegen ihn arbeitest? Je mehr Theater du um deine Arme machst, je mehr du dich in die Angst reinsteigerst, weil du ja „arbeiten musst“, „putzen musst“, „funktionieren musst“ – desto mehr zieht dein Körper dir den Stecker. Weil’s eben so nicht weitergeht. Mit Druck geht da gar nix. Null. Nada.
Und sorry, aber „repetitive strain injury“ – wie lange hast du da gegoogelt? Wie tief muss man da ins Netz abtauchen, um sich so ’ne Diagnose selber zu basteln? Wenn du die gleiche Energie mal in deine psychische Gesundheit stecken würdest wie ins Krankheits-Googeln, wärst du wahrscheinlich schon drei Schritte weiter.
Du hast eine massive Angststörung, Alex. Und solange du dich weiter weigerst, das als das zu sehen, was es ist, wird’s schlimmer. Nicht besser. Klar hast du Schmerzen. Aber wenn’s die Nerven oder das vegetative System sind, dann bringt dir keine Cortison-Spritze die Heilung. Dann brauchst du Stabilisierung, Beruhigung, Geduld – und nicht dieses tägliche „Ja, aber“, „hat nix gebracht“, „geht nicht“.
Wenn du wirklich raus willst aus der Schleife, dann mach das mal konsequent: Therapie, Nervensystem beruhigen, nicht bei jedem Ziehen Panik kriegen. Und vielleicht mal den Gedanken zulassen, dass du dich mit der Haltung gerade selbst am meisten blockierst.
Sonst bleibt’s halt bei der nächsten Runde Forenroulette.️
20.04.2025 19:31 •
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