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O
Hallo Shaniah,

deine Atmung ist unter Angst und Panik beschleunigt, daher kommt vermutlich das kribbeln.
Wenn du schon so lange an diesen Symptomen leidest, nehme ich an du hast alles medizinisch untersuchen lassen?
Wie erging es dir den Tag über bis jetzt? Konntest du dich etwas beruhigen?

#81


L

Mein Puls ist zu niedrig?

Hallo zusammen Smile

Ich liege malwieder wach, weil mir mein Puls Sorgen macht. Sad

Seit einigen Wochen habe ich einen sehr niedrigen Puls, mein Ruhepuls liegt meistens zwischen 50-60.
Abends, wenn ich mich dann auf das Sofa oder ins Bett lege, also dann wirklich in völliger Ruhe, liegt er zwischen 40-50. Gehe ich spazieren, kommt er kaum bis selten über 60.
Ich liege seit zwei Stunden im Bett, messe immer wieder meinen Puls, weil mich dieses langsame Klopfen, was ich komischerweise deutlich spüre, total verrückt macht. Im Moment liegt er bei 43.

Ich war schon beim Kardiologen, laut Kardiologen ist alles in Ordnung, ich gesund. Beim Kardiologen hatte ich "blöderweise" aber auch einen Puls von 80, lag wohl an meiner totalen Aufregung. Als ich mehrmals ansprach, dass er sonst selten über 60 geht und sogar auf 40 sinkt, meinte er nur, dass er sich darüber keine Gedanken machen würde, schließlich sei alles, was er nun untersuchte, völlig normal.

Einerseits hat es mich beruhigt, andererseits macht es mir noch immer Angst, laut Internet, ich habe leider nachgelesen, weil ich es nicht lassen konnte, ist mein Puls viel zu niedrig, kann sogar gefährlich sein bzw Ursachen haben?! Sad
Komisch ist ja auch, dass es vor einigen Wochen sehr plötzlich so war, von heute auf morgen.

Ich bin keine Sportlerin, treibe ehrlich gesagt sehr wenig Sport, diese Erklärung fällt schonmal weg.
Ich habe ansonsten keine Beschwerden, keinen Schwindel, gar keine Kreislaufprobleme etc.
Ich habe Angst, dass er noch weiter sinkt, mein Herz stehen bleibt, manchmal klopft es so langsam, dass ich jedes Klopfen ganz genau abwarte und ich vor Angst aufstehe, mich ganz schnell bewege/anstrenge, damit es wieder schneller schlägt. Sad
Ich frage mich, wenn er jetzt schon so niedrig ist, wie tief sinkt er denn erst, wenn ich schlafe? Ich traue mich schon gar nicht mehr einzuschlafen.

Was kann das bloß sein? Muss ich mir nun wirklich keine Sorgen machen? Sad

#82


A


Puls zu niedrig?

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P
Ich denke, du musst dir keine Sorgen machen. Wenn ein Kardiologe dich untersucht hat und dein Herz gesund ist laut ihm. Ich persönlich würde noch ein Langzeit-EKG machen wollen, falls das nicht schon passiert ist, um Sicherheit zu haben.

Letzten Endes merkt man ein Herzproblem aber nicht am Herzschlag, sondern an den begleitenden Symptomen wie Luftnot, Wasser oder deutliche Leistungsminderung.
Wenn du sonst fit bist, kannst du dich über ein sehr effizientes Herz freuen.

#83


Schlaflose
Zitat von Leoh:
Gehe ich spazieren, kommt er kaum bis selten über 60.

Beim Spazieren (=langsames Schlendern) sollte er auch nicht höher sein. Mach mal strammes Walking, am besten auch noch berghoch, dann wird dein Puls schnell in Schwung kommen.

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T

Puls plötzlich niedrig

Hallo ihr lieben!

Wahrscheinlich ist mein Thema idiotisch und ich mache mich komplett umsonst verrückt, aber es geht mir einfach nicht mehr aus dem Kopf.

Ich hatte die letzten Monate einen Ruhepuls um die 70. Nachts auch +/- 70 etwa, war dauernd angespannt und lag nachts mit Panik und Unruhe wach.
Ich vermute es lag an der Arbeit die ich Anfang des Jahres aufnahm, ein Job den ich von Anfang an gehasst habe und jeden Tag komplett widerwillig erledigt habe.

Nun wurde der Stress diese Woche so schlimm, dass ich mit Rücksprache der Firma gekündigt habe. ( Dazu bitte keine Vorwürfe fühle mich eh wie ein Versager)

In den letzten 2 Tagen sank der Ruhepuls um gut 5 Punkte ab und nun mein Problem. Heute Nacht war der Puls teilweise bei 50/52. Ich kenne das überhaupt nicht, selbst vor der Arbeit war er selten nachts unter 60. Während der Arbeit schonmal gar nicht.

Laut Arzt ist Herz vollkommen okay, wurde letzten Monat geprüft, aber ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass es nur an der Kündigung lag. Ich meine klar, die Monatelang innere Unruh und Anspannung ist weg, aber würde der nachts so absinken?

Hoffe ihr versteht was ich meine, schönen Tag euch! Smile

x 1 #85


Thomas_83
Vorwürfe sollte man sowieso niemals machen. Es ist dein Leben, du handelst immer richtig. Davon ab hätte ich das genauso gemacht wie du.

Wie misst du nachts den Puls? Es kann nicht sein, dass er nachts genauso hoch ist wie tagsüber. Die 50 Schläge machen dann schon eher Sinn.

Meiner liegt nachts bei 35-40. Alles andere ist eher Warnzeichen.

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T
Also falls ich nachts aufwache auch Mal per Hand, ansonsten vertraue ich meiner Fitbit, weil die bislang immer richtig gemessen hat wenn ich kontrolliert habe.

Ja es macht Sinn, dass es nachts niedriger ist als am Tag. Bin nur seit einem halben Jahr diese Werte absolut nicht gewohnt und liege sonst locker 15-20 Zähler höher. Anscheinend war der Job doch mieser als ich dachte, wenn der Körper nach 2 Tagen so extrem runterschalten kann.

#87


M
Grüß Dich @tueffel92 ,

Pulsraten sind sehr individuell aber sehr oft stressbedingt etwas bis stark erhöht.

Zitat von tueffel92:
Ich vermute es lag an der Arbeit die ich Anfang des Jahres aufnahm, ein Job den ich von Anfang an gehasst habe und jeden Tag komplett widerwillig erledigt habe.


Dieser Umstand ist sehr gut dafür geeignet, Dir entweder den Puls und/oder den Blutdruck dauerhaft anzuheben.

Deine aktuelle Herzrate finde ich absolut passend. Obwohl ich Deine exakten Umstände nicht kenne, würde ich die Reduktion auf die niedrigere mentale Stressbelastung zurückführen.

Also - alles richtig gemacht! Und leg bitte das Pulsmeter jetzt weg... zwinkern .

x 1 #88


Vendetta1981
Es ist normal dass der Puls Nachts runter geht. Der Körper will Energie tanken und nicht ausgeben. Er passt also den Puls den Gegebenheiten (im Bett liegen) an.

x 1 #89


T
Danke für eure Antworten!
Ich Versuche ja schon nicht auf die olle Uhr zu sehen, weiß auch dass ein Puls von 60-65 usw liegend okay ist. Aber mein oller Holzkopf will das irgendwie nicht so akzeptieren.
Denke Mal dauert auch eine Weile um von diesem Dauerstress der Monate anhielt wieder erstmal runter zu kommen.

x 1 #90


M
Zitat von tueffel92:
Aber mein oller Holzkopf will das irgendwie nicht so akzeptieren.


knuddeln Der Kopf kapiert´s wohl schon lange, aber der "Körper" noch nicht...

x 1 #91


A


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Dr. Matthias Nagel
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