Missempfindungen im ganzen Körper durch Angsstörung?

@emma333 Hey wie geht es dir inzwischen?

@xsyo Hey,
mir geht es deutlich besser als vor einem Monat.
Manchmal kommen die Schmerzen und Missempfindungen zwar noch wieder (jedoch nicht mehr so stark wie am Anfang) aber meistens nur wenn ich grade sehr gestresst bin/war.
Habe jetzt langsam wieder mit Sport (Joggen,WeightLifting) angefangen was mir definitv gut tut. Ablenkung (Malen, mit Freunden treffen etc.) hat extrem geholfen. Wenig Schlaf hat das Ganze verschlimmert. Das einzige was mich derzeit noch stört sind die Muskelzuckungen (und manchmal auch das Pieksen) die immer mal wieder auftreten (v.a. abends vorm Schlafen gehen). Ich war in der Zwischenzeit nochmal beim Arzt und habe meine Eisen und Vitamin B12 Werte kontrollieren lassen sowie meine Schilddrüsenwerte. Bis auf einen latenten Eisenmangel sind die restlichen Werte völlig in Ordnung. Ich weiss zwar immernoch nicht 100% woher das alles kam/kommt, kann es mir aber eigentlich nur durch Stress erklären. Desto mehr man an die Schmerzen denkt, umso schlimmer werden sie! Ich habe mich so schrecklich in die ganze Sache reingesteigert dass es immer schlimmer wurde. Habe dann gelesen dass man diese Empfindungen/Schmerzen einfach akzeptieren soll wenn sie da sind und dass sie sich dann mit der Zeit von alleine regulieren. Das hat auch geholfen. Was auch super wichtig ist, ist aufzuhören mit dem Googlen(!) Mir fällt das immernoch schwer, aber ich merke komischerweise dass das Ganze immer stärker wiederkommt wenn ich meine Symptome anfange zu googlen. Ich würde den Tip geben (wenn man es wirklich gar nicht lassen kann) die Symptome und dann dahinter durch Stress / Angst einzugeben. Ich habe in einem Monat auch noch einen Termin in der Psychosomatik den ich, obwohl die Symptome abgeschwächt sind, wahrnehmen werde.
Ich versuche daran zu denken, dass ich meinen Körper in den letzten Monaten/Jahren einfach sehr stark vernachlässigt habe (Bewegungsmangel, sehr viel Stress/Angst, ungesunde Ernährung ....) und er sich jetzt mit den ganzen Symptomen zurückmeldet.
Anstatt über die verschiedensten schlimmen Krankheiten zu lesen hab ich mir ein paar Podcasts über Nervous System Regulation angehört und versuche den Tips weitgehend zu folgen und positiv zu denken.
Ich hoffe das sich das Ganze in den nächsten Monaten noch weiter zurückentwickelt und nicht wieder schlimmer wird. 100% wissen kann man es natürlich nie.

Wie geht es dir inzwischen? Irgendwas Neues/ eine Veränderung?

@emma333 Danke für dein Erfahrungsbericht. Das freut mich, dass es dir inzwischen besser geht und du für dich einen Weg gefunden hast damit besser umzugehen. Danke für den Tipp, hat mich motiviert auch daran zu arbeiten und mit Google aufzuhören. Leider ist es bei mir nicht wirklich besser. War heute nochmal bei meinem Hausarzt, der mir eine Überweisung mit Dringlichkeitscode für eine Schmerztherapie und zur Behandlung einer Somatoformen Störung gegeben hat. Habe ihm auch klar gesagt dass ich nicht glaube dass das alles nur vom Kopf kommt. Leider konnte er mir keine weitere Untersuchung anbieten, da bereits so viel gemacht wurde. Ich versuche nun irgendwie damit klar zu kommen. Danke für dein Feedback und weiterhin alles gute.

@xsyo Tut mir leid, dass es bei dir bisher keine Besserung gab. Ich verstehe dich komplett dass man nicht wahrhaben möchte dass das alles vom Kopf ausgeht. Ich selbst hab an manchen Tagen auch immernoch Zweifel. Aber dann erinnere ich mich daran dass wenn ich dauerhaft so weiter denken ich NIE eine Besserung spüre weil mein Körper weiterhin denkt dass irgendwas nicht stimmt.
Willst du nochmal beschreiben wo genau die Schmerzen sind, in den Gelenken oder in den Muskeln? Wie fühlt es sich an? Das einzige was ich mir noch vorstellen könnte was keine psychischen Ursachen hat und relativ kompliziert zu diagnostizieren ist, ist EDS (Ehlers-Danlos-Syndrome). Ich will hier jetzt keine Ferndiagnosen stellen weil ich kein Arzt bin und will dir damit auch keine Angst machen, da es sehr gut auch sein kann dass dein Körper so einfach auf Stress reagiert. (Tatsächlich sind solche Gelenk/Muskelschmerzen was das angeht gar keine Seltenheit) Hat mich nur an eine Freundin erinnert die immer mal wieder mit Schmerzen in den Beinen/Armen zu kämpfen hat und bei ihr diese Diagnose nach langem hin und her gestellt wurde.
Allerdings ist diese Krankheit auch sehr selten und Gelenkschmerzen alleine reichen meistens nichts aus um die Kriterien dafür zu erfüllen (also keine Panik bitte )
Ich würde dir trotzdem empfehlen unbedingt erstmal die Behandlung in der Psychosomatik durchzuführen. Falls es gar nichts bringt könnte man vielleicht nochmal in diese Richtung schauen.
Ich hoffe dass es sich für dich in der Zukunft von alleine wieder bessert.
Alles gute dir!

Hi

ich habe auch das Phänomen immer wieder andere Schmerzen zu haben. Ich bin komplett gecheckt worden. Mit CT, MRT Kopf, Endosonographie, Blutwerte usw.Es wurde nichts gefunden. Trotzdem habe ich immer Symptome. Manchnmal Muskelschmerzen an Arme oder Beine, Muskelzuckungen oder auch zitternde Hände bei Belastung.

Ich hoffe das geht irgendwann mal vorbei, weil jedes Symptom mich auch anspannt und so keine Entspannung bekomme.

Zitat von Hoots1:

Bei mir hat alles im rechten Fuß und im Mundbereich angefangen. Glaube nicht, dass du SFN hast. Aber diese Krankheit hat 1000 Gesichter. Goldstandard ist die Hautbiobsie

Was hattest du im Mundbereich?
Meinst du offene Stellen im Gaumenbereich, sowie an der Zunge?

Offene Stellen hab ich gin und wieder.
Mehr das Kribbeln und Brennen.

Zitat von Hoots1:

Offene Stellen hab ich gin und wieder. Mehr das Kribbeln und Brennen.

Hallo, kann dir leider nicht mehr per PN antworten. Bekam die Info das meine Nachrichten-Box voll ist.
Gehe hier kurz auf deine Fragen ein.

Trigger

Das erste Mittel Qu. hätte ich auch nehmen sollen, schreckte mich so sehr ab, weshalb ich es ablehnte. Ist auch nicht so ohne. Das zweite wäre noch im Gespräch, doch für diese Erkrankung ist es fraglich ob es hilft. Es wird nach Leitlinien gegangen.
Mir geht es wie dir mit der Medikamenteneinnahme, aber durch einiges andere habe ich es noch im Griff. Ernährung, Bewegung.......

Wollte dir noch einiges mitteilen. ggf. per E-Mail, wenn du möchtest. Leider kann ich nicht auf deine Antworten und Fragen eingehen. Wenn du deine E-Mail mitteilen möchtest, kann ich es noch lesen per PN.

Hallo..ich habe pieksen am ganzen Körper (nerven?)
Hat sich was neues ergeben..? Mein Termin ist erst im April

@emma333 das kenn ich zu gut nicht mit den Pieksen aber Muskel zucken sogar mein Augenlid ist besser geworden aber mein Neurologe meinte das ist Angst bei mir hat es angefangen mit heftigen Spannung Kopfschmerzen im Bus fuhr ich da wurde mir schwedelig so komisch im Kopf von da aus bekam ich Angst zu Hause mein Körper fing an zu Beben meine Ohren sind zu kann kein Druckausgleich machen da kommt Tinnitus immer andre Symptome und bei MRT war ich auch stellte sich raus habe eine Entzündung Keil Höhlen Entzündung und nur wegen das hab ich so eine Panik gemacht das ich krank wurde wegen Angst nur für nichts

@emma333 gerne die Symptome habe ich auch bin der gleichen verzweifelt wie du echt schlimm

@emma333 hi gibts was neues?