Körperlich krank oder macht das alles die Psyche?

Guten Abend liebe Mitglieder!

Habe mich schon länger unangemeldet durcj dieses Forum gelesen und finde mich in diversen Beiträgen sehr gut wieder!

Nur jetzt ist es so dass ich so viele Symptome im wechsel und auf einmal habe dass ich nicht mehr weiter weiß!
Ich weiß hier sind keine Ärzte aber viele Menschen mit Erfahrungen die mir vielleicht helfen können!

Zuerst ich bin in Psychologischer Behandlung. nur mit einer Dauermedikation möchte mein Psychiater noch warten und deswegen kämpf ich mich mit Amitriptilin durch.

Jetzt zum wesentlichen!
Ja ich gebe zu ich gebe zu ich bin Hypochondet und so ein leben mit dieser Erkrankung ist schwierig und oft nicht auszuhalten. ich bilde mir alle möglichen Krankheiten ein die ich haben könnte und das schon seit ich bin!

Ich habe auch sehr viel Stress und einige prägende Belastungsmomente hinter mir. besonders die letzten 6 Jahre!
Habe einen Herausfordernden Job den ich jetzt gekündigt habe und eine Familie zuhause!

und jetzt kommen meine Symptome:
-ich habe oft Herzstolpern oder spüre meinen Herzschlag extrem im Hals
-Atemabhängiges Herzstolpern- ich halte keine Ahnung warum bei diversen Tätigkeiten die Luft an und dann stolpert es
-kontrollierte Atmung- mit dem Gefühl ich bekomme sehr schlecht Luft, manchmal kann ich nicht mehr normal atmen
- starken Druck auf der Brust
-Verspannungen im Rücken und Nacken
-Benommenheitsschwindel
-Lustlosigkeit
-keine Lebensfreude mehr
-seit kurzem immer wieder Sekunden Angstgefühl
-kurzes Gefühl überkommt mich dass ich das alles nicht mehr schaffe!
-Angstgefühl im Brustkorb

Habe bereits auch schon viele Untersuchungen und Blutbilder hinter mir!

Ich war vor kurzem beim Neurologen, beim Kardiologen, im Kh wegen Schwindel,
gehe zur Physiotherapie! Dort war alles in Ordnung!

Ich hatte im Sept. Corona und diese Untersuchungen waren alle davor! Jetzt habe ich Angst dass Corona mein Herz geschädigt hat!

Können diese Symptome bei einer Angsterkrankung/ Panik vorkommeb oder soll ich schon wieder zum Arzt gehen und nochmal Herz,. kontrollieren lassen?
Ich habe wirklich 24/7 irgendwelche Symptome.
vor allem aber diese Sekunden Angstgefühle,
und dieses Atemabhängige Herzstolpern Sind jetztnerst neu aufgetreten und treiben mich zusammen mit Druck im Brustkorb in den Wahnsinn!

Kann sowas auch alles von Verspannungen kommen?
Was soll ich denn noch machen?
Ich habe leider keine Lebensfreude mehr und soll aber für meine Familie da sein!

Ich danke euch ️ lich für das durchlesen und freue mich auf Antworten von euch!

Lg Vogelfrei

Hallo Vogelfrei,

Was du hier beschreibst kenn ich nur allzugut.
Ich bin jetzt 30 Jahre Jalta und leide seit meinem 18. Lebensjahr unter sehr starken Angstzustände. Ich habe mittlerweile 4 Klinik Aufenthalte hinter mir und erzähl dir einfach mal ein bisschen wie es bei mir so ist.

Die ersten Jahre zu Beginn der Erkrankung konnt ich es gar nicht glauben dass meine Symptome psychisch bedingt sein sollten . Grund dafür : bei mir kamen immer zuerst die Symptome und dann die Angst. Unabhängig von Situationen und einfach aus dem Nichts. Mir wurde dann von den Ärzten immer erzählt dass das mein Unterbewusstsein wäre was diese körperlichen Symptome auslöst, was ich für kompletten Schwachsinn hielt. Also X mal in die Notaufnahme , zu Ärzten, verschiedene Untersuchungen, (ct, Herzecho, 24h EKG usw..) und jedes mal wenn alles gründlich abgeklärt war, ich meine Bestätigung hatte verschwand das Symptom wieder. Dafür kam dann ein Neues Symptom was mir dann erneut Angst machte.
Zu deinen Symptomen :

- Herzstolpern - hab ich in schwierigen Phasen beinahe jeden Tag
-Atemabhängig - entsteht vermutlich erst durch eine Fehlatmung
-kontrollierte Atmung- hatte ich sehr sehr oft, damit meine ich übrigens auch die Fehlatmung
-Druck auf der Brust- hatte ich auch sehr oft
-Rückenschmerzen/Verspannungen- sind mein stetiger Begleiter, ist aber auch normal dass alles verkrampft wenn man ständig unter Stress steht
-Benommenheitsschwindel - kenn ich auch nur zu gut !

Das Problem an der Sache ist, dass wir viel zu sehr in uns rein hören und auf jedes Symptom achten. Wer sucht der findet...

War die letzten 2 Jahre eigentlich sehr stabil . Vor 10 Tagen meine erste Runde Corona bekommen und seitdem bin ich auch stark Rückfällig geworden ... wär am liebsten am Ersten Tag noch in die Notaufnahme hab es aber bis jetzt durchgehalten .

Das komplett ironische an der Sache ist, dass ich selbst in der Pflege gearbeitet habe , und eigentlich recht gut bescheid weiß. Trotzdem hab ich immer wieder Angst...

Wie alt bist du denn und wie war dein Corona Verlauf ? Wenn dein Herz vorher gesund war kann ich mir nicht vorstellen dass es groß Schaden genommen hat.

Ganz liebe Grüße, fühl dich gedrückt

Abgesehen davon, dass ich dich um den ganzen Schnee beneide ...

Das was Du fühlst, hast Du auch. Aber genau so wie eine Ameise unter einem Mikroskop auch unnatürlich groß und beängstigend aussieht, geht es dir mit deinen ganzen Beschwerden. Wir Hypochonder haben ein sehr sensibles Körperempfinden und sind dazu meist absolute Nieten wenn es darum geht, Schlüsse daraus zu ziehen.

Das Problem ist, dass wir nicht nur viele Symptome leichter spüren als andere, sondern dass wir auch durch unsere Sorgen und Gedanken und das Konzentrieren auf Herz, Lunge, Kopf, Arme, Beine usw. diese verstärken und dann kein Maß mehr dafür haben, was denn nun echt und was durch uns verstärkt wird. Und Ängste und Verspannungen können eine Menge auslösen - das glaubt man gar nicht.

Die psychologische Behandlung ist schon mal ein super Ansatz. Darüber hinaus würde ich dir folgende Tipps geben:

1. Nicht im Internet nach Symptomen suchen.

2. Wenn Du unsicher wegen einem Symptom bist, geht zum Arzt und lass es einmal (!) abklären. Danach nur die Ratschläge des Arztes befolgen und die normalen Vorsorgeuntersuchungen.

3. Wenn Du zum Arzt gehst, schreib dir möglichst genau auf, was er gesagt hat. Den Tipp hat mir hier mal ein User gegeben und den finde ich sehr gut weil man ganz oft Sachen wieder vergisst oder sich nachher falsch erinnert.

4. Versuche ein besseres Körpergefühl zu bekommen. Am besten durch Bewegung, aber auch so Sachen wie Meditation oder Yoga können da sehr helfen.

5. Und nochmal: Nicht im Internet nach Symptomen suchen. Google sieht nur das, wonach Du suchst aber nicht deine anderen (nicht vorhandenen) Symptome, deinen Allgemeinzustand, deine Ängste usw.

Alles Gute!

Liebe JelliBelli!

Ich drücke dich ganz herzlich zurück....

Es tut gut zu merken dass man nicht alleine ist und dennoch tut es mir Leid dass es dir genauso geht!

Und wow... erschreckend wie Ähnlich es uns geht!
Vielen Dank für deine Lieben Worte!
Tatsächlich stehe ich jeden Tag mit dem Gedanken auf.... was wird heute wieder passieren.... bzw wache ich schon extrem nervös auf! Manchmal glaub ich ich suche förmlich nach was!

Ich bin 33 Jahre und mein Covid Verlauf.... Naja.. ich war einfach wirklich stark erkältet und krank... und seit diesem ganzen Theater sind die Symptome einfach eskaliert!
Hatte zwar nsch Corona ein EKG in der Klinik... wurde aber als normal bewertet! Dennoch bleibt einfach die Angst zurück....

Wie geht es dir nach Covid?

Kannst du dich denn noch über Sachen freuen oder mal wirklich abschalten,....

@Hotin

Vielen lieben Fank für deine Antwor zu meinem Beitrag!

Nein... ich mag stress absolut nicht... aber ich muss arbeiten gehen und ich muss nebenbei die Kinder versorgen,... und da fängt das ganze schon an... habe mehrmals überlegt das gut zu lösen aber das ist nicht zu ändern!
Das war mein erster Ansatz!
Aber ja du hast recht... nach Anerkennung suche ich tatsächlich.... denn die hab ich nie so einfach bzw gar nie wirklich bekommen....
Deshalb gebe ich auch immer 120%!


Heute überkommt mich dieses ich habe sicher etwas ernstes wieder extrem....
waren Vormittags schwimmen und jedesmal wenn ich ins Wasser bin... Herzstolpern und druck auf der Brust.... isg doch irre! Und zack ist die gewünschte Entspannung vorbei und ich jäng wieder am Handy ich blödi... obwohl ich mir geschworen habe ich machs nicht!

Für meine Seele habe ich einfach nicht mehr viel über... ich würde das sooo gern ändern und bemühe mich... dad geht dann ein, zwei Tage gut und ich schaue mehr auf mich und dann fängts wieder von vorne an!
Gibt es irgendwelche bestimmten Übungen Tipps... wie ich mir selver gut Sicherheit geben kann?
Vielen vielen Dank

Hallo,

Ich kenne das auch gut. Bin 30 und habe es seit über 10 jahren - wobei die letzten 1-2 jahre extrem.

Seit 1 jahr bin ich wegen privaten gründen in einer extremen stressphase die wirklich auf die psyche schlägt

Verspannungen, muskelschmerzen, missempfindungen an manchen körperteilen, druck auf der brust, schlecht luft bekommen in zufälligen momenten… und on top wird in alles etwas hinein interpretiert wegen hypochondrie.

Ich merke das die intensität dieser beschwerden definitiv zu bzw abnimmt je nachdem wie stressig mein tag war. An tagen, die sehr stressig waren kann ich mich drauf einstellen dass ich am abend zumindest mal für 5 minuten ne panikattacke kriege bei der ich gleich denk ich krieg ein infarkt… an tagen ohne stress denke ich über sowas gar nicht nach und habe spaß.

@Hotin Danke Bernhard... das wünsch ich dir auch!
Ich danke dir auch füe deine Antwort und Zeit!

Du hast wirklich mit allem recht was du sagst!
Ich habe immer wieder mal ein paar Tage wo ich auf mich schaue und bin dann auch sehr ungeduldig bzw enttäuscht wenn ich merke... jetzt hab ich auf mich geschaut... aber es geht mir immer noch gleich!
Absolutes Fehlverhalte.... was über Monate passiert ist kann nicht in ein paar Tagen wieder geheilt werden!


Mich machen hald einfach diese dauernden Symptome total irre das ist definitiv mein Hauptproblem!

@Angstmaschine

vielen lieben Dank für deine Antwort!
Es ist wirklich schön zu wissen man wird verstanden!


Puhhh es ist sehr schwer Dr.Google nicht zu fragen was hier mal wieder sein könnte!

Auch heute hab ich wieder mit mir gerungen... ins KH oder nicht...
wobei mein Herz wurde im Sept. erst untersucht.... wird wohl noch alles passen!

Es ist echt anstrengend dieses ständige Gedankenkarussel..... heute bin ich wirklich müde vom geübeln!

@vogelfrei30 mir geht es genauso wie dir nur das die Angst zusätzlich 24/7 da ist

Unsere Seele will uns sagen das etwas gewaltig nicht stimmt .

Mit körperlichen Symptomen wie bei uns zeigt sie es.

Wichtig ist das wir es akzeptieren das es gerade so ist und schauen wo unsere Seele gerade Hilfe braucht oder eine Veränderung

Das Hauptproblem ist meist die Definition eines Hauptproblems.

Zitat von vogelfrei30:

Atemabhängige Herzstolpern Sind jetztnerst neu aufgetreten und treiben mich zusammen mit Druck im Brustkorb in den Wahnsinn!
Kann sowas auch alles von Verspannungen kommen?

Ja!

Zitat von vogelfrei30:

Was soll ich denn noch machen?

Gegenfrage: was hast Du denn bisher gemacht?
So wie ich das verstehe hast Du dich untersuchen lassen, d. h. die körperlichen Beschwerden sind grundsätzlich geklärt. Darüber hinaus hast Du erkannt dass Du eher ein psychisches Problem hast und nimmst entsprechende Hilfe in Anspruch.

Als dein momentanes Problem sehe ich, dass Du nicht glauben/akzeptieren kannst oder willst, dass deine Symptome nicht bedrohlich sind. Und das die Auflösung (die Akzeptanz sowieso) der Symptome zu einem großen Teil deine Aufgabe statt Aufgabe eines Arztes ist.

Und diese Aufgabe ist nicht mal eben erledigt und erfordert einiges an Zeit und Denkarbeit.

@Vogelfrei
Du solltest deine Seele und deinen Körper wertschätzen.
Wenn du die Seele nicht beachtest ruft sie hier und zeigt das durch diverse Symptome

@vogelfrei30
Jetzt etwas ausführlicher
Wie schon geschrieben darfst du deine Seele nicht vernachlässigen, denn diese schreit auch nach Hilfe…
Deine Hausaufgabe ist es zusammen mit einem Therapeuten auf den Grund zu gehen und zu verstehen, was der Auslöser der Angst ist.

Das heißt dann nicht, dass du nie wieder Angst haben wirst, aber du lernst besser damit umzugehen.

Jede Angst ist anders

Du bist jung 30Jahre!
Du möchtest bestimmt unbeschwert mit deinen Kids umherzuzoben.

Und nochmal:
du musst an dir arbeiten
Und
Es wird nicht einfach sein

Egal was Google Bing und wie sie alle heißen dir sagen auf deine Suche: sie spucken dir irgendwas aus, genau das was die meisten Treffer hat. Aus einem Furz der queer sitzt wird Darmkrebs oder Darmdurchbruch
Aus einem blauen Fleck wird Darmkrebs.

Google nicht deine Symptome

Vertraue den Ärzten ; heute wird viel mit Apparaten untersucht. Ein guter Mediziner untersucht mit den Händen den Augen den Ohren und der Nase.
Es muss nicht immer mit Kanonen auf Spatzen geschossen werden (sofort ein MRT) wenn ein Furz quer sitzt, dafür brauche ich Ohren und Hände….

Mach dir eine Liste, geh zum Hausarzt zu deinem Psychater geh zu einem Therapeuten lass dir Medikamente verschreiben…

Freue dich auf unbeschwerte Tage mit deiner Familie
Wenn du der Angst nicht so einen großen Raum.

Bei all deinen Beschwerden, kann es auch sein, dass eine harmlose Sache auch körperlich ist.

Hallo Zusammen,
Das Thema passt einfach gerade so.
Ich kämpfe auch gerade mit folgenden Symptomen:
- Herzrasen
- Gefühl von schlechter Luft obwohl Sauerstoffsättigung in Ordnung ist
- Angstgefühl in der Brust
- zittern
- stehe wie neben mir
- manchmal verhaspeln beim reden, mit fallen manchmal die Wörter nicht ein
Ich war auch schon in der Notaufnahme und dort wurde EKG gemacht und Blut abgenommen, alles in Ordnung.

Das mit der Sprache soll wohl von meiner Wurzelspitzenresektion kommen und ist eine nervliche Sache. Das kann ich ja bei dem verhaspeln noch verstehen aber doch nicht beim vergessen. Ich denke natürlich gleich: Hirntumor, ich muss sterben.

Ich hatte Ende September erst ein MRT des Kopfes, werde aber darüber trotzdem mit meiner Neurologin mal sprechen.

Das Ganze belastest mich wirklich sehr, ich weiß das Angst all die Symptome auslösen kann aber so richtig glauben kann ich es auch nicht .

@Dojo
Hallo Dojo!

Lass dich ersteinmal drücken!
Du bist toll abgeklärt... wäre was auffälliges im MRT gewesen dann hätte sich dekne Neurologin schon lange gemeldet!
Bei mir kamen alle diese Symptome vln meiner Angst und Psyche!

Hast du viel stress oder eine Belastungssituaion?