Jeden Tag ein neues körperliches Symptom

Hallo an Alle,

Mein letztes Thema drehte sich um die Schmerzen nach einer Magenspiegelung die nun kurz vor meinem Sommerurlaub stattfand. Ich hatte solche großen Sorgen, dass ich damit nicht in den Urlaub kann und es was extrem gefährliches ist. Ich bin noch einmal zum Arzt und es gab Entwarnung. Seitdem die Symptome dahingehend besser sind hat sich nun 4 Tage vor meinem Urlaub wieder ein neues Symptom angeschlichen. Meine ganze linke untere Kieferseite plus Zähne sowie das Kiefergelenk schmerzen. Ich habe mir bereits drei Urlaube aufgrund meiner ehemaligen Weisheitszähne verdorben, da sich diese pünktlich zum Urlaub mit einer Entzündung meldeten. Diese sind nun seit ein paar Monate alle entfernt, weshalb ich so froh war, dass diese mir nun keinen Urlaub mehr versauen können. Tja, nun fangen die ganzen Schmerzen schon wieder an, obwohl der Weisheitszahn an dieser Stelle schon 1 Jahr nicht mehr existiert. Diese Stelle muckert seit dem immer mal rum, aber natürlich nicht so doll wie jetzt vorm Urlaub.

Kennt irgendjemand diese Symptomatik auch und wann kann man sich endlich darauf verlassen, dass es nur die Angst ist? Es ist doch faktisch nicht möglich, dass man innerhalb von Tagen stetig neue Schmerzen und „Krankheiten“ entwickelt. Natürlich bin ich kurz davor mir für morgen also einen Tag vor Abreise noch einen Termin beim Arzt zu buchen um vielleicht noch ein Röntgenbild zu erhalten, aber dann weiß ich auch, dass ich meiner Angst genau das gebe was sie möchte. Es ist so ein schmaler grad zwischen: „ich habe etwas akutes, woran ich unbehandelt vielleicht sterben kann“ UND „es ist nur die Angst, du kennst das doch von den anderen Urlauben auch schon“. Meine Therapeutin hat in unserer letzten Stunde gesagt, dass ich der Angst total voraus bin, weil ich ja schon vorher wusste, dass körperliche Symptome aufkommen werden sobald es in den Urlaub geht. Ich könnte mir also einreden; dass es nur die Angst sein kann.

Kennt ihr sowas auch? Wie geht ihr damit um? Geht wir wegen jedem Symptom zum Arzt und was hilft euch einzuschätzen, dass es nur die Angst ist?

Hallo Lizzy,

Zitat von Lizzy030:

Kennt ihr sowas auch? Wie geht ihr damit um? Geht wir wegen jedem Symptom zum Arzt und was hilft euch einzuschätzen, dass es nur die Angst ist?

Was Du beschreibst, ist allgemein bekannt. Ängste können sehr leicht im Körper Symptome erzeugen,
die Dich dann glauben lassen, sie kommen von einer Krankheit.

Am besten wird es sein, wenn Du jetzt erst mal Deinen Urlaub genießt.
Versuche Dich so gut wie möglich zu entspannen.
Wenn Du nachdem Du wieder zurück bist noch Interesse hast, dann können wir gern mal hier
darüber sprechen, wie Du Dich von dem Druck, den Deine Ängste oft in Dir aufbauen, ein
wenig befreien kannst.

Viele Grüße
Bernhard

@Lizzy030 wenn man einmal in der Spirale drin ist, ist es schwer rauszukommen.

Bei dir ist es ja quasie schon die selbsterfüllende Prophezeiung. Du weißt schon genau was passiert. Kenne ich von mir auch. Man zerdenkt alles und wenn dann auch noch Symptome kommen, hat man Recht gehabt... Eigentlich total falsch. Man muss lernen sich zu vertrauen. Heute war es auch für mich schwer. Ich stehe vor meiner Periode und dann heute morgen Hitze, Puls und bei jeder Bewegung Puls. Für mich stand fest, dass ich was am Herzen habe.... Hmmm. Kann aber locker flockig meinen Sport machen. Unser Gehirn spielt uns einen Streich. Dem Grunde nach liegt es an uns ob wir mitspielen oder nicht

Zitat von Lizzy030:

Kennt ihr sowas auch? Wie geht ihr damit um?

Ich kenne das unter dem Namen Selbstprophezeihung

Dagegen hat mir VHT mit kognitiver Re-Programmierung geholfen.

@soh danke, das beruhigt mich irgendwie. Natürlich ist es auch nicht schön zu hören, dass du nach 20 Jahren immernoch von der Angst „veräppelt“ wirst. Das mit dem undifferenziert stimmt wohl, ich habe auch immer genau das, was kein Arzt einordnen kann. Meine Angst ist es immer etwas akuten zu haben, bei dem man innerhalb weniger Stunden und Tage handeln muss, weshalb ich leider immer so schnell beim Arzt sitze. Aber ja meine Therapeutin meinte genau das gleiche. Scheinbar hast du ein wenig mehr Vertrauen in deinen Körper als ich, das bekomme ich bisher schlecht hin zu warten bis ich zum Arzt gehe. Ich versuche das mit dem Kiefer und den Zähnen nun auszuhalten, ich habe natürlich recherchiert und in dem Ort gibt es einen Zahnarzt. Den Gedanken, dass es doch was eitriges und eine schlimme Entzündung sein könnte, kann ich aber noch nicht ganz ausblenden. Aber das kennst du da sicher, komplette Katastrophisierung. Hast du vielleicht einen Tipp, wie du es seit 20 Jahren irgendwie schaffst?