Hallo,
ich bin neu hier in diesem Forum und erhoffe mir auf diesem Wege Hilfen, wie ich mit den oben genannten Symptomen besser leben kann bzw. auch die Hoffnung, vlt irgendwann geheilt zu werden.
Kurz gesagt, leide ich eigentlich seit meinem 18. Lebensjahr unter diesen Symptomen, also seit 20 Jahren - mit Phasen, an denen sie so gut wie verschwunden sind aber auch mit Phasen, an denen diese Geühle so überwältigend im Negativen sind, dass ich oft daran denke, so nicht mehr leben zu wollen.
Es gibt keine spezifischen Auslöser, im allgemeinen kann ich nur sagen, dass es sehr viel schlimmer in psychischen Belastungssituationen ist.
nun sieht es in der Praxis aber so aus, dass ich morgens aufwache, und dirket Herzrasen kriege, ohne dass vorher ein negativer Gedanke stand.
Glaubt mir, wie lange und wie facettenreich ich mich schon selbst beobachtet habe...
Auch der Kloss im Hals begleitet mich fast ständig, die innere Unruhe treibt mich soo sehr, dass ich kaum ruhi sitzen kann und hoffe, dass mich keiner anspricht, damit ich mich nicht beherrschen muss, ruhig sitzen zu bleiben und zuzuhören.
Ich halte das fast nicht mehr aus und habe echte Angst, durchzudrehen und den Verstand zu verlieren. Zumal ich keinen direkten Auslöser kenne.
Mein Hirn fühlt sich an, als würden tausend Ameisen rumkrabbeln, ich kann mich sehr schlecht konzentrieren und wenn ich eine grazile Sache machen muss, die sehr viel Konzentration kostet, habe ich sogar Schmerzen im Gehirn (ich weiss nicht, ob ich mir das nur einbilde oder ob es tatsächlich so ist, auf jeden Fall empfinde ich es so!)
Wenn mein Tag klar durchstruktiert ist mit Arbeiten gehen, hält sich das Ganze sehr in Grenzen. Viel schlimmer ist es, wenn ich frei habe, dann fahr ich überhaupt nich runter - ständig muss ich mich bewegen, was tun. Nur nicht rumsitzen und mein Herzrasen spüren.
Wie gesagt, das Schlimmste für mich ist, dass ich es Tag für Tag und Stund für Stunde habe und es kein Ende zu nehmen scheint ohne ersichtlichen Auslöser. Gerade das macht mir solche Angst!
Kennt jemand diese Gefühle oder hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
Kann mir jemand einen Rat geben, wie ich am besten damit umgehen kann??
Vielen Dank schon mal im voraus für eure Antworten!
LG
Mone
ich bin neu hier in diesem Forum und erhoffe mir auf diesem Wege Hilfen, wie ich mit den oben genannten Symptomen besser leben kann bzw. auch die Hoffnung, vlt irgendwann geheilt zu werden.
Kurz gesagt, leide ich eigentlich seit meinem 18. Lebensjahr unter diesen Symptomen, also seit 20 Jahren - mit Phasen, an denen sie so gut wie verschwunden sind aber auch mit Phasen, an denen diese Geühle so überwältigend im Negativen sind, dass ich oft daran denke, so nicht mehr leben zu wollen.
Es gibt keine spezifischen Auslöser, im allgemeinen kann ich nur sagen, dass es sehr viel schlimmer in psychischen Belastungssituationen ist.
nun sieht es in der Praxis aber so aus, dass ich morgens aufwache, und dirket Herzrasen kriege, ohne dass vorher ein negativer Gedanke stand.
Glaubt mir, wie lange und wie facettenreich ich mich schon selbst beobachtet habe...
Auch der Kloss im Hals begleitet mich fast ständig, die innere Unruhe treibt mich soo sehr, dass ich kaum ruhi sitzen kann und hoffe, dass mich keiner anspricht, damit ich mich nicht beherrschen muss, ruhig sitzen zu bleiben und zuzuhören.
Ich halte das fast nicht mehr aus und habe echte Angst, durchzudrehen und den Verstand zu verlieren. Zumal ich keinen direkten Auslöser kenne.
Mein Hirn fühlt sich an, als würden tausend Ameisen rumkrabbeln, ich kann mich sehr schlecht konzentrieren und wenn ich eine grazile Sache machen muss, die sehr viel Konzentration kostet, habe ich sogar Schmerzen im Gehirn (ich weiss nicht, ob ich mir das nur einbilde oder ob es tatsächlich so ist, auf jeden Fall empfinde ich es so!)
Wenn mein Tag klar durchstruktiert ist mit Arbeiten gehen, hält sich das Ganze sehr in Grenzen. Viel schlimmer ist es, wenn ich frei habe, dann fahr ich überhaupt nich runter - ständig muss ich mich bewegen, was tun. Nur nicht rumsitzen und mein Herzrasen spüren.
Wie gesagt, das Schlimmste für mich ist, dass ich es Tag für Tag und Stund für Stunde habe und es kein Ende zu nehmen scheint ohne ersichtlichen Auslöser. Gerade das macht mir solche Angst!
Kennt jemand diese Gefühle oder hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
Kann mir jemand einen Rat geben, wie ich am besten damit umgehen kann??
Vielen Dank schon mal im voraus für eure Antworten!
LG
Mone
01.09.2009 19:06 • • 25.12.2022 #1
6 Antworten ↓