11.05.2015 23:56 • #21
11.05.2015 23:56 • #21
12.05.2015 00:02 • x 1 #22
x 3
12.05.2015 03:27 • #23
12.05.2015 05:24 • #24
12.05.2015 06:07 • #25
12.05.2015 07:31 • #26
12.05.2015 11:44 • #27
12.05.2015 11:46 • #28
12.05.2015 13:35 • #29
12.05.2015 13:46 • x 2 #30
12.05.2015 14:34 • #31
Fugazi
12.05.2015 17:25 • #32
Zitat von Fugazi:Ich weiß von mir, daß das Problem nicht mein Herz ist, sondern meine Angst. Meine Strategie lautet Ablenkung. Mir hilft es, Dinge zu tun, bei denen ich mich konzentrieren muß, z.B. ein Denkspiel am Recher oder auch ein Autorennspiel. Die Möglichkeiten sind da ja mannigfaltig. Was mir überraschenderweise gegen Panikattacken hilft ist, es auszusprechen, wenn ich bspw. in Gesellschaft bin (Ui... ich bekomme gerade eine Attacke). Dann gibt es zwar hochgezogene Augenbrauen aber die Attacke verschwindet dann - warum auch immer - sehr schnell.
12.05.2015 17:53 • #33
Fugazi
12.05.2015 18:15 • x 1 #34
Zitat von Fugazi:ich denke, die Angst ist ein kleines Monster, die sich gerne im Dunkeln aufhält und schnell stirbt, wenn man sie ans Licht zerrt
12.05.2015 21:43 • #35
12.05.2015 21:45 • #36
Fugazi
12.05.2015 22:02 • #38
Serthralinn
12.05.2015 22:09 • #39
12.05.2015 22:17 • #40
x 4
Ähnliche Themen
Hits
Antworten
Letzter Beitrag
78247
314
34262
50
18160
13
12361
158
10684
44