TexTro
Mitglied
- Beiträge:
- 31
- Themen:
- 1
- Danke erhalten:
- 7
- Mitglied seit:
Habe ja auch nicht gesagt, dass dein Fieber davon kommt, es soll nur aufzeigen, dass es viel mehr Gründe für ein Fieber gibt die alle harmloser sind wie Krebs.
Möchte damit auch nicht abstreiten, dass du wirklich somatisches Fieber hast, also wirklich durch den Körper ausgelöst.
ABER:
Das Katastrophisieren, also das Ausgehen vom Schlimmsten, macht das weder für dich noch für deine Familie besser und damit musst du aufhören, genauso wie mit dem ständigen Checking (mehrfaches tägliches Fieber messen).
Du steckst da in einem Teufelskreis fest und den musst DU durchbrechen, das kann dir niemand abnehmen.
Eine Therapie ist in deinem Fall glaube ich unerlässlich, aber diese Hilfe musst du dir aktiv holen, die fliegt dir nicht einfach in deinen Schoss.
Probiere mal Entspannungsübungen od. geführte Meditationen (findet man auf YouTube), das hilft mir immer sehr gut um die Gedanken mal abzuschalten und einfach auch mal runterzukommen.
• #82
